田調中フエスティバル
今日は田園調布中学校の「田調中フェスティバル」に参加してきました。
最初は「チャレンジ・ヒップホップ」
幼児から中学生、お兄さんおじさんまで、そして普段参加してくれているキッズたちも来てくれました。
マイケルジャクソンの曲に乗って西脇先生のテンポ良い指導。
右だ左だ下だ上だ・・みんななんであんなにリズム感良く、振りも覚えられのだろうと感心するばかりです。
最後は見学してくれていたパパやママの前で 習ったダンスを披露。
拍手喝采でキッズたちもちょっと照れくさそう＆うれしそうでした。
次は「スポーツ吹き矢」
これは的にみたてた風船めがけを矢を放ちます。
腹式呼吸が大切でコツをつかまないと大人でも矢が届かない人もいます。
手伝いにきてくれた大学生は 僕ダメです・・と断念。
小さい参加者は前の方から 小学校高学年からは後ろから 一気にふっ～！！と矢を放ちます。
割れた時の爽快感は格別？！歓声と拍手です。
どうもこの吹き矢はある年齢から上の世代の方には 馴染みがあるようでバンバン割っていきます。
部活のコーチが割れば女子が嬌声 小学校の校長先生が割れば教え子が歓声 親子対決ではママの応援。。
最後は野球部のみんなが掃除を手伝ってくれ終了。
PTAのみなさん 焼きそば フランクフルト ごちそうさまでした。
これから夏休み期間中 区内のいくつかの小学校でスポーツチャンバラやスポーツ吹き矢、ヒップホップと
お邪魔します。 よろしくお願いします。
シニア健康体操（第7回）
シニア健康体操プログラムが始まり、昨日で第7回目となりました。
次回の7月28日で今回のプログラムが終了となりますが、ご要望が多いので、次回は9月頃からのスタートを予定しております。
このプログラムで驚かされるのが出席率の高さです。
7回全てにご参加いただいている方が大勢いらっしゃいます。大変有難いことです。
皆さんの体を動かすことへの関心度が高いのだと思います。
先日のノルディックウォーキング体験会にて講師の先生が仰ってましたが、最も運動しない年代は30代～40代の方々だそうです。
このブログを書いている私も40才。確かに普段運動をしてませんでしたし、周りの同年代もほとんど運動をしていません。
身体を動かさなきゃ…とは常に思うのですが。
シニア健康体操は、普段あまり動かさないような関節や筋肉の運動など、激しい運動はいっさい行いませんので、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
30～40代の方にとっても、十分に役に立つ運動だと思います。
講師の月居先生の教え方も大変上手で、ご参加いただいている方々からも大変人気です。
少しでも体を動かしたいと思われてる方は是非ご参加を！
[次回シニア健康体操]
7月28日 AM10:00～
田園調布親睦会館（大田区田園調布2-20-15）
※ご参加の際にはタオルと飲み物をご持参ください。