太極拳 外に出る！

太極拳・気功のﾒﾝﾊﾞｰではかねてより天気の良い日に外で練習しよう！

と話していたのですがやっとその日が到来！

梅雨入り前の晴天の6/4

やってきました田園調布せせらぎ公園

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まずはｽﾄﾚｯﾁから。風と小鳥のさえずりがなんか気持ち良い

せっかく外に出たから「木」のパワーをもらいましょう、相性の良い木を見つけてくださいと

先生の一声！　相性のいいって・・・としばし悩みそして見つけた「私の木」

黙想すること数分。ん？いつもより電車や人の声が響く。まずい！集中していないのでは。。。

集中すると尚さら「音」に敏感になるのですよ」の先生の一言でホツ！

最後はなかなか覚えられない太極拳の型。先生は母親年代のﾒﾝﾊﾞｰに根気よ～く教えてくださいます。

爽快感たっぷりで練習終了！次は秋に繰り出そうと誓い合い帰途に。

ん？

蚊に刺されて痒い痒いの先生、そしてまったく刺さされていないﾒﾝﾊﾞｰ

これって？

インターバル速歩～第2回計測会

5月17日　インターバル速歩第2回計測会を開催しました。

塾大メイトを配布してから1か月半、みなさんメイトの扱いにもだいぶ慣れたご様子。
転送されたデータからも、皆さんが頑張って歩いていらっしゃることが見て取れました。

今回は、最初に身体測定をしたときのデータを基に、田園調布ファミリークリニックの院長梅沢先生と面談して頂き、始める前のご自分の体の状態をしっかり把握して頂きました。

続いてインストラクターと、速歩のデータを見ながら１か月間の成果を検証。そしてこれから１か月の目標設定を行いました。

そして今月のスペシャル講座は「ふくらはぎマッサージ」でした。
昨年の年間ベストセラー総合第１位に輝いた『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』の著書でおなじみの槙孝子先生の愛弟子、中川二三重さんから指導を受けました。
ご自分でできる体のケア、覚えるのに皆さん真剣そのものでした。

来月の皆さんの変化が楽しみです。

田グリまつり

今年も「田グリまつり」開催しま～す!!




今年はＢＢＱのサイドメニューにどんな料理が出てくるでしょう。
田グリの料理番が腕を振るいます！
乞うご期待(^^)

ご家族と、ご友人と、もちろんお一人でもＯＫです。
皆さまのご参加お待ちしてます！