ハムチーズサンド

こんばんは。
今日も朝のトレーニングから一日が始まりました。
筋トレ三昧の日々を送っていますが、だんだんと効果が目に現れてきているような・・・
同じマシンを使っていても、徐々にレベルアップしてるのです～
一週間前には持てない重さが今日はクリアできる、という楽しみがあります。

もう２年ぐらい続けているので、自信にも繋がってきています。

さて、写真は昨日食べたモーニングです。

某ファミレスのメニューがお気に入りでよく注文していますが、このハムチーズサンドはいつ食べても美味しい。
勿論、朝のドリンクバーも珈琲が飲めるので欠かせません。

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〇本日の学習成果
〇波
（波動方程式など）
→これで３度目になりますが、今１つ「これだ」という手ごたえが沸かないジャンル。
どうしても苦手意識が克服できないので、しつこく何度でも読んでいく予定。

海老とアボカドを使ったクリームソースパスタ

こんばんは
週末も夫と筋トレのトレーニングを意識し、通常よりも時間をかけてみっちりと行いました。
筋トレは筋肉の増強とともに、パワーアップになるので欠かせない時間となっています。
筋トレを行う事が日課となっているので、毎日少しずつ重量を上げるという楽しみもあります。
本日は、この種目で０.５キロの増量に成功、という感じです～

来月には大きな大会もあるので、自分は出場しませんが応援も行こうと思っています。
他の人の成果を見ることは大きな励みになります。

先週は資格試験の後、何もする気がせずにだらだらと過ごしてしまいました。
これではいけない、と反省しているのでまた気分を切り替えて頑張る予定。
ブログで日々の目標を何気に書き散らかしているので、まあ当分は続くでしょう。
また懲りずに数学と物理を少しばかり学習予定です。

写真は先日出かけた銀座のカフェで食べたランチです。
パスタは海老とアボカドを使ったクリームソース仕立てのもので、大変美味しかったです。
それとアイスティーとサラダの組み合わせです。

ナスとアボカドのサラダ

こんにちは。
今日の天候は大雨で嵐の中外出する気にもならず、自宅に居る事になりました。
庭に出てみると、雨と嵐とで鉢植えが多数倒れていて、それを起こしていると頭からずぶ濡れに。。。

家に居ると、何だかだらだらとしてしまいます。
家の中を掃除したりランチを用意したり、そういう下らない事に時間がかかり、そして勉強の方が意欲が低下。。。とあまり良い事にならず。。。
やる気がないところをブログで宣言しても感じ悪いだけなので、雑誌でも読むことにしよう。。。

写真はこの間ファミレスで食べた「ナスとアボカドのサラダ」です。
サラダと言っても季節の野菜を盛ってあるという特徴があるので、夏野菜も楽しめて良いと思いました。

今月になってから、また目標が変わることに。
英語検定の試験のようなものを、毎月受験する事にします～。
毎月少しずつ点数が上がっていくと良いなあ～と。

メロンを使ったデザート

こんばんは。
今日は午前中資格試験を受験してきました～
最初の受験なので勝手がわからず、あまり芳しく無い結果に（というか、全然ダメでした）
悲しいですが次回さらに頑張る事にします。

その後、夫と待ち合わせて筋トレのトレーニングを行うためにジムへ行きました。
日曜日にもかかわらず、大勢の人がジムで汗を流していました。
暑かったですがトレーニングを行う事で気分も上がります。

おやつにはメロンを使ったデザートを食べました。
こんな感じ。

メロンのデザートです。
メロンがいい香りなので、とても気に入っています。
口当たりもいいので季節の果物を楽しめる良いチャンスです。