こんばんは。
今日もいつも通り、朝一番に筋トレを行うためにジムへ向かいました。
７時台から気合を入れて筋トレをはじめると、自然に引き締まる思いがします。
英語の学習を間に挟みながら、少しずつトレーニングも進めています。
筋トレの中には、マシン以外にもダンベルを使ったトレーニングやウォーキングマシンを取り入れることで、パランスの良い動きができるように工夫をしています～
一時間半ぐらいのトレーニングを終えるとまだ９時ぐらい。
本日はだらだらせずにファミレスで学習をしてみました。図書館でも良いのですが、案外と人が多いとかえって朝はファミレスの方が捗る事もあります。
写真はこの間食べたデニーズのデザート。
メロンの前がマンゴーフェアを行っていたので、マンゴーにちなんだものです。
とても美味しく温かい紅茶と一緒にいただくと美味しさも格別。
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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
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