こんにちは
パーソナルスタイリストの
安藤 秀子です。
9月中旬になってきたというのに
毎日、暑い。暑すぎる（汗）
とはいえ。ショップに並ぶ服は
長袖・ウール素材・ダウンジャケットあったりして
見るだけで暑くて、秋冬の想像がつかないわ。
と思ったのは、私だけ？
最近「メルマガ、書かなくっちゃ」
と、思っている自分がいたんですよ。
というのも、ここ数ヶ月。
週１回、配信しているメルマガのテーマが
全然、浮かんでこない（涙）
テーマが決まっても
いつもなら、好きな推しの音楽を
聞きながら書いているのに
歌声やリズムが邪魔でしかなくて
ヒーリング音楽を聞いて
かろうじて、書ける状態。
ブログを書くなんて
ほぼ、不可能…（苦笑）
原因は、平日の仕事の繫忙期と
継続的に集中カウンセリングをしていたので
思考をたくさん使い
頭がオーバーヒートしているんだろうな。と。
もちろん、メルマガを
読んでくださる方がいるので
とってもありがたいのだけれど。
そのありがたい気持ちに応えられる
義理堅い自分でいたい、有能である自分でいたい。
という、今の自分のキャパ状態を無視して
自分を頑張らせている状態であることも事実。
なので、自分の意志から
「よし！メルマガ、書こう！」という
言葉が出てくるのではなく
「メルマガ、かかなくちゃ」
半ば義務のような言葉を使ってしまうんだよね。
それでは、回復するどころか
ますます、自分を追い込む
負のスパイラルに突入するだけなんだよね（涙）
なので、私の場合。
今回のメルマガの話だけでなく
「〇〇しなくっちゃ」と
自分に言い出したら
潔く休む・やめることにしてるんですよね。
なぜなら、健康だから、働ける。
健康だから、やりたいこと、好きなことができる。
健康だから
大好きなスィーツが食べられる。
私の中の正解は、健康だから。
ただ、それ１つだけなので
なので。
おしゃれな服を着なくっちゃ（いけない）
仕事をしなくっちゃ（いけない）
家事をしなくっちゃ（いけない）
「〇〇しなくっちゃ」と
自分に言いだしていることに気付いたら
ちょっと、立ち止まって
自分に問いかけてみて。
なぜ、それがしたいの？
（なぜ、それをしなくちゃいけないの？）
それは、誰のため？自分のため？
そして、答えが出たら
最後に
それ、本当に大切なこと？
今、本当にその方法しかないの？って。
自分に問いかけてみてね。
なぜなら、健康だから、働ける。
健康だから、やりたいこと、好きなことができる。
ただ、それだけなので。
☆ インスタもやってます