帰りが遅くなって、とりあえず帰って10分で夕飯。さて、あるのは
本日消費期限の純輝鶏
野菜各種
卵
これは親子丼風卵とじかなと。
玉ねぎ薄切り、にんじん斜めの千切り、えのきをフライパンに入れて、めんつゆと水を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮ます。鶏肉を入れて、軽く火が通ったら小松菜を見散らして、溶いた卵を回し入れて、蓋をして、卵に火が通ったら出来上がり。彩りもいいし、何より優しい味わい。すぐできるし。
家族がご飯を炊いておいてくれたので一緒にいただきました。
後は納豆と昨日の小松菜と舞茸と海苔のお浸し、トマトジュースで夕飯にしました。油を使わず、味を薄味風にして、優しいご飯になりました。
ごちそうさま〜。











