こんばんは^ ^
佐藤みほです♪
→はじめましての方はこちら♡
以前の私は、
考えごとをしてしまうと
ずーっと考え込むクセがありました。
今では前よりも
考える時間が減りました！
なので、
どのように対処しているか
お伝えしたいと思います^ ^
まず、
1番考えていたのは、
人からどう思われたかです！
今でも、
ああ言ってしまったけど、
どう思われたかなぁと考えることが
あります。
これに対しては、
相手にどう思われたかを
私が考えても答えでないよなとなり、
一時は気にしていても、
そのうち自分のすることしよ〜と
なります。
考えても
相手がどう思ったかは
私には分からないので、
考えるのをやめました。
そうだった！
また考えるとこだったと。
以上のように
自分が考えていることに、
気づくことが大切です。
気づかないと、
そのままになってしまいます。
考えてることが
不安な内容な時は、
感じきります。
どうなってしまうんだろ〜とか
そうやって感じていると、
急にフッと、
軽くなるんです。
言葉にするのが難しいのですが。
そこまでくると、
私、大丈夫かもとなります^ ^
ノートに書き出すこともあります。
そして、
考え始めて
どうにもならない時は
出かけます！
逃げかもしれませんが、
気分転換した方が、
スッキリしますし、
いいアイディアが
湧いてきたりします♡
このように
その時々に合わせて、
今の私は対処しています。
参考になれば嬉しいです♡
人それぞれ対処方法があると
思いますので、
自分にとって
取り入れられるとこを
取り入れてみるのが
オススメです^ ^
本日も
最後までお読みくださり、
本当にありがとうございます
たくさんのいいねや
読者登録して頂き、
感謝しています
この暑さで
バテてないですか⁇
ゆっくり休んでくださいね
現在募集中のセッションは
お問い合わせ、お申込みは
下記よりお願い致します^ ^
お気軽にどうぞ！
今なら3往復限定で、
お悩み相談受付中です♡
追加できない場合は、
@bib7259eにて検索お願い致します^ ^
＠マークをお忘れなく！
オススメ記事はこちら❤︎
