こんばんは^ ^
佐藤みほです♪
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私は今でも
してしまいがちなのですが、
自分にダメ出ししちゃうこと
ないですか⁇
例えば、
ダイエットをしている時に
たくさん食べすぎると
食べすぎちゃってるじゃん！
ダメだ〜となります…
そうやって、
自分にダメ出しすると、
なんだか切なくなってきます。
けれど、
ダメじゃんと思う自分にも
オッケーを出してしまうと楽です♡
食べすぎてダメじゃん〜となったら、
そういう時もあるよね^ ^(笑)
だって、
食べるの好きだもんねと。
それから、
自分にどうするかを問う。
太っていくのは嫌だから、
歩くかとか、
明日の食事のバランス考えようとか！
懐かしい♡めっちゃ笑ってる(笑)
そうやって、
自分と対話して
自分の心地よい選択を重ねていくと、
そのうち私こうだもんね〜と
なってきます！
変に諦めるとか、
拗ねてるとかではなく、
自分を認めている状態です♡
最近では、
食べすぎても
どうにかなると思っています(笑)
あなたは
いつまで自分に厳しく
ダメ出しを続けていきますか⁇
疲れませんか⁇
自分で自分にダメ出しをするのは…
私がしてしまうからこそ、
気持ちが分かります。
自分の捉え方が違えば、
もっと楽に歩んでいけますよ♡
勘違いしないでほしいのは、
嫌なことはなくなりません。
だって、
嫌なことがなければ
学ぶことも成長することも
できません。
本日も
最後までお読みくださり、
本当にありがとうございます
たくさんのいいねや
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感謝しています♡
今日も30度越えですね！
体調には
お気をつけてくださいね^ ^
私は夏バテ予防に
昼にカレーを食べました(笑)
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