佐々木みかです。
特別な予定はなかったからか
朝珍しく8時まで寝てた息子13歳。
曇り空の影響や
気圧の変動に敏感です。
起きてからもぼーっとしているので
朝少しだけルーティンの事柄に
間に合わないかもしれなくなって
これは起こさなければと思い
念のため、熱を確かめて
朝ご飯もちゃんと食べたので
今日1日元気に過ごせるように
背中のクロスのタッチケア
をしました。
腰から肩にかけて下から上に
ばってんの形を書いていきます。
そうすると、気が上に上がって
脳に酸素が回るような気がします。
脳の活性化につながる
と言われているタッチケアなんですよ。
それからは何とか
朝9時のルーティンの予定に
間に合いました!
あぁよかった。
明日の朝も出番が多そうな
タッチケアです。
タッチケアで覚醒やリラックス
そして、緩むことなどを作れます。
準備0分
特別な技術は要らない
いろんな場面で活用できる
生活の中に即したケアです。
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