名古屋 北区西区 保健師、産婦人科ナースのバランスボールで心身のケア&発達支援

産婦人科ナースで時々保健師で
バランスインストラクターです。
レッスン情報や、日々の暮らしを綴ります♬


テーマ:
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター/
体力指導士/産後指導士/
保健師 産婦人科看護師
発達支援
みふぁ (ささきみか)です



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毎月第3水曜日

シニア中心クラスです⭐️

ゆったりペース
わきあいあいと
ボールに親しんでいますよ〜

70、80代の方もいらっしゃる
このクラス。


駐車場完備


床が絨毯ばりで贅沢仕様です(^^)

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ぜひ一緒にボールに座って
おしゃべりしたり
有酸素運動や
気持ちいいストレッチ
筋力維持のための筋トレ
若さイキイキ脳トレもあり!

やってみませんか?

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お問い合わせ
お待ちしています〜

北医療生協 事務局 山口様
℡ 052-914-4554

もしくは
mihwabalabo17@gmail.com
までお願いします!


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みふぁ (ささきみか)です!



自閉症のお子さんをもつ親御さん


時々拝見させていただいてます。

特に今回の振り返りの記事が
胸にストンと落ちました。

一部紹介します。

対話形式にしてみました。
ピンクがわたしのお話です。

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自閉症の原因がどこにあるのかは、

私たち親にはわかりません。


ただ、わかっていることは、

自閉症の特性に合わない接し方をすると

子どもは苦痛を覚え、

激しい混乱状態に追い込まれ、

生活が困難になるということです。


自閉症だとわかったときに、

その「原因」を考えない親はいないと思います。


そうです。だいぶ減りましたが

今でも考えたりしちゃいます。

いろんなことが思い当たりますが

絶対ではありません。


 経験のない子育てに加えて、

「自閉症の特性」といっても、わが子の特性を理解し、この子にあった子育てをすることは大変なエネルギーが必要なのに。


ですね。

同じ診断名であっても十人十色。

同じ特性ではないのです。


いきなりその子に合ったと言われても

じゃあどうすればいいの?って

なりますよね。はじめは。

だんだん親も紆余曲折しながら

我が子について学び対応できる

ようになるのかな…。


視覚支援なんてほぼ知らんかったし

なんで喋らないのか、

なんで寝ないのか、

なんで体が思うように動かないのか

わからなかったもん…。




原因が自分にあると責めることは、エネルギーを消耗するだけで。生きる気力を奪い、子どもに寄り添っていく自信をなくさせます


それにエネルギーを費やしすぎた時期があって危機がよくあった。

自分の子なのに向き合う気力

子育ての自信なんてさらさらなかった。

なんでなん!?ってイラついて崩れる

ばかりの日々だったな…。



 

大変な子育て。


それは自閉症に限らず。

 

子育てを親だけでかかえこまず、周りに助けを求められるようにするためには、「親を叩く」ことは愚の骨頂で、


「よくここまで育てましたね。わからない中で、大変だったでしょう」という優しくいたわり、なぐさめるところから始めるしかないでしょう

 

  →そう言える支援者であり、

先輩ママでありたいといつも思っています。


 これ以上書くと、感情がぐらんぐらんしてくるので止めます。最後に。



 エネルギーをどこから補給をするか? 

どうすれば、気力がわいてくるのか?


私の場合は周りのサポート&仕事や

  バランスボールでの運動やレッスン

  学びたいことを学ぶことだな。


勇気と知恵が自分のなかから自然と無尽蔵にわいてくるなら、


こんなブログ要らない。

仲間も、専門家も要らない。


自然に湧いてくるわけない!

   だからブログや仲間との交流で

  パワーもらってる!


 

 でもそうじゃないでしょう。

 すぐに枯れてしまうでしょう。

 

  長く親をやっていれば、

「省エネ」運転のこつはつかむけど、

本当にガス欠になってしまうこともある。

何度か経験しました



 だから助けあいましょう。

 元気じゃなくても「生きているよ」

  と知らせあいましょう。


 それがはげましになるから。


生きていると互いに確認すること

    究極ほんとそこに尽きる。

 

   生きていてくれたらいい。


   それが毎日の生活を奮い立たせる

   パワーにつながるとおもう。



以上

長文お付き合いありがとうございました。

{3127A8BB-6E1A-419F-99FC-6925A77D07D3}

自分の人生、生ききろうって改めて
思いました。

パワーの源、

明日は

新春バランスボールレッスンします!


レッスン情報ご覧くださいね(^^)



保健師産婦人科看護師の視点を活かした
健康に関する講座
( 企業保健師歴5年 健康教育実施歴多数)
婦人科関連講座
( 不妊 更年期など)
子育て支援関係 
発達支援 
発達障がい関連等
保育園幼稚園小学生向け
PTA向け講座
シニア向け健康講座  等
幅広く承ります!
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息子さんが小さいころ
時折行っていた
絵本の専門店

メルヘンハウスさんへ

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1973年?創業で
長年の歴史があるそうですが…

この3/31に閉店されるそう(T . T)

残念です😢

絵本を読めるコーナーや
トイレも🚽子ども赤ちゃん仕様で
広くて

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2階でステキなイベントたくさん
やってたり

お友達の21+happyの写真展に
何回か来させてもらったり…

思い出が蘇ります。

たくさんのお客様で賑わってました。


その中
スタスタマイペースで
本棚を巡るお方

パッと手にとって選んだのが

これ

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アフリカいきたいよね!!!

猿🐒ゴリラ🦍象🐘ライオン🦁
広いところで見たいね!

アフリカ生きてるうちに
絶対行こうね!


速攻で決めたので
滞在時間15分でしたが…

メルヘンハウスさんありがとう
ございました😊

また3月までに行こうと思います♡


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{F1899A34-B2DC-4A78-825B-C2EA9C60DBAC}

安産の神様 初詣⛩ 戌年だからすごい人!


先日
Skypeレッスンしていた
お友達より



海外で無事出産されたと
連絡がありました!


病院🏥ついてからの
15分かかるかわからないくらい
スピード出産 安産だったそうです。


ほっと胸を撫で下ろしました(^^)


ほんと良かった〜

おめでとう㊗️🎉🎊


海外で出産は心細かった
でしょうし
不安もたくさんあったと
思います。

そんな妊娠期に

オンラインで定期的に繋がれたこと
{1F58C4C4-429D-4EBE-82CE-B7FB9D33EEE4}



そして


骨盤を中心に
妊娠期の🤰ヨガの動きや
ボールを使ったストレッチを

丁寧にマンツーマンで
じっくり取り組みました。


骨盤体操すごく役立ったよ!
→実際の声です。
すぐ連絡いただきました♫
すごく嬉しかった!


少しでも
しかも海外ですから…
不安な時期を心地よく過ごせて


安産につながったとしたら

心からうれしいです😊😊😊

あらためて出産
おめでとうございました!

ちょっと落ち着いたら
産後ケア
オンラインで関われたらうれしいな。


一か月はできるだけカラダ
休めてくださいね。

バランスボールで
オンラインレッスン

{999A8D2F-0818-48C6-94EA-C909B36C3956}


続々とお申込みお問い合わせ
いただいています!

できる限りマンツーマンで対応
いたします。

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