名古屋産後ダイエットマタニティの出産や子育てに必要な体力づくりバランスボール講師

最新！7月 8月のスケジュール

2018-07-14 15:25:36
テーマ：レッスン情報

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

体力指導士産後指導士

保健師産婦人科看護師

ママと赤ちゃんの発達応援📣発達支援

みふぁ(ささきみか)です

プロフィール

おまたせしました！

7月のスケジュール

8月のスケジュール🗓

バランスボール

そして…ついに

ベビータッチケア👶🤱

体験レッスン始めます！

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■バランスボール

~~7/4 水 10:30-11:30 ソーネozone ソーネホール開催記念¥800ボールレンタル込 ⇦8月までの特別価格~~

7/11 水 9:30-10:15 枇杷島スポーツセンター2階軽運動室 ⇦🆕朝活‼️ 特別記念¥800 ボールレンタル込

7/18 水 13:30-14:20 北医療生協協わかばの里4階わかばホール (シニア&初心者向け) 生協価格¥800

8/22 水 10:30-11:30 ソーネozone ソーネホール開催記念¥800ボールレンタル込 ⇦8月までの特別価格

8/29 水10:30-11:30 ソーネozone ソーネホール開催記念¥800ボールレンタル込 ⇦8月までの特別価格 ⭐️バランスボールフロー(ゆったりとしたストレッチ筋トレを中心とした有酸素運動クラス)

■ベビータッチケア

7/25 水 10:30-11:30 ソーネozone ソーネホールA ⇦🆕 開催記念価格¥1000！ 先着5組様限定！(残4組！)小規模のレッスン生後2ヶ月以降〜ハイハイの手前くらいまでの赤ちゃん👶 カラダを緩めるタッチケア

☆タッチケアについて

☆バランスボールついて

■バランスボールオンライン

zoom skype LINE でバランスボールプライベートレッスン随時募集中！

■ベビータッチケアプライベート

生後2カ月〜ハイハイ前くらいまでの赤ちゃん👶対象特にダウン症、発達がゆっくり、育てにくいとママが感じている赤ちゃん👶ハイハイ以降のお子様、少人数グループ、出張等ご相談ください。

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保健師現役産婦人科看護師の視点を

活かした健康に関する講座

( 企業保健師自治体保健師

トータル15年健康教育実施歴

多数 )

☆婦人科関連講座

( 不妊不育更年期など

←治療経験医療知識も兼ね備えた実践に基づく得意分野です。

不育症専門保健師)

☆子育て支援関係

☆発達支援 (赤ちゃんから就学前)

☆発達障がい関連

(体の発達原始反射タッチケアの理論に基づいた実践、ABA行動分析、栄養療法等

全て実際の経験に基づいた講座)

☆保育園幼稚園小学生向け

☆PTA向け講座(7月開催決定！)

☆シニア向け健康講座

☆赤ちゃん期の発達を促す

タッチケア

(ダウン症

発達のゆっくりな赤ちゃん

育てにくいなぁって感じている

赤ちゃんママに寄り添います)

幅広く承ります！

ぜひご相談ください！

PTA家庭教育セミナー感想集

2018-07-14 10:08:44
テーマ：ブログ

おはようございます🌞

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールボールインストラクター

体力指導士産後指導士

保健師産婦人科看護師の

みふぁ(ささきみか)です。

先日小学校のPTAでバランスボールボール

エクササイズを実施しました!!!

(あたたかい手作りです。)

その時の感想をたくさん頂いたので

許可を得た上、掲載させていただきます。

☆バランスボールで楽しく動く内容が良かった

☆基本姿勢を覚え、腹筋を身にけたい

☆水分をとる、酸素をたくさん取り入れる、姿勢を良くするという簡単なことで身体にはとてもよい結果がついてくる。

☆リフレッシュとリラックスを体験できてメリハリのあるステキな時間を過ごすことができました。

☆講師の先生は大変思いをしてバランスボールと出会っていました。今日一緒にエクササイズできて良かったです。

☆自律神経を整えて元気になることです。

☆笑顔をたやさずバランスボールをすること！とても大切だと思いました。また、ボールは初めて触りましたが、本当に楽しい時間でした。

☆骨盤底筋くびれなど気になるワードがいくつも出てきて産後の女性のためにとても良い内容でした。

☆40代になるとなかなか動かなくなり、脳トレもおもしろかった。

☆思ったより弾めました。楽しかったです。

☆自分のコルセットで痩せれる笑！

☆汗かきましたが、リラックスすることができました。

☆お子さんの話を聞いて、生きること、元気にいきていることがありがたい事なんだと改めて感じました。

☆最後にリラックスタイムがあり、心身ともにとても落ち着いた。

☆程よく体を動かすことがこんなに気持ちいいとは思わなかった。

☆頭を使うと同時に頭を空っぽにもできて難しいことを考えずに楽しめました。

☆激しくないけどしっかり汗をかけました。神経の話は勉強になりました。

☆動かないとダメだな…と少し意識して体を動かそうと思いました。

☆筋肉を意識して動かすと効果大！

☆普段の生活でしない動きをたくさんしたので、とても気持ち良く汗をかくことができました。

☆トレーニングというよりリラックスできたと思います。

☆先生の優しい声

☆バランスボールで手軽に骨盤調整ができること

☆先生の最初の自身のお話も良かったです。バランスボールボールを始めたきっかけもわかり、自分の自身が心身ともに健康でなければ周りも幸せにできないと思いました。

皆さまありがたい感想

改めて感謝致します！

まだまだたくさん頂いてます！

また折を見て

掲載させていただきます(^^)

私が本気で楽しんだ時間が伝わって

嬉しい限りです！！！

本当にありがとうございました。

(ミカさん名アシストありがとう！)

成人教育部の皆様

PTA会長様教頭先生

本当にこのような機会をいただき

取りまとめまでしっかりしていただいて

涙がでる程嬉しいです。

一員として感謝申し上げます。

PTA講座教職員様向けエクササイズ

承ります！

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ささきまで。

そして…午前中第2弾バランスボール！？

2018-07-12 21:22:19
テーマ：日々のできごと

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みふぁ(ささきみか)です

プロフィール

朝活後

元気モリモリで

テンション上がって

思いついたこと。

この後

スタジオレイナパークで

養成時代の先生

代表理事玲奈先生の産後初

マタニティエクササイズだ！

ってひらめいて電話📞

運良く入れて

ちょいと遅れで参加。

で、

あれ？お腹そうでもないけど…

妊婦さん？🤰

え？

貴子先生2人目？？

すごーい！って

途中入りで文脈がわからないので

マジで信じてました。

ほんじゃー

エアーマタニティなりきり体験話

だったんですね！

あーびっくりした‼️

ってほんまにありうるから

ビビッた。

もちろんほんとの妊婦さんも

参加されています。(念のため)

その後

カラダを緩めてゆったり

それでいて引き締めるとこは

出産に向けてしっかり

メリハリのある

関節が喜ぶ

玲奈先生のトークにココロ喜ぶ

レッスンでした

イントラ仲間にも会えて

さらに気持ち上がったし

朝から2レッスンこなして

スッキリますます元気になって

帰り闊歩してたら

知らんおっちゃんに

かわいいなーって

言われた爆笑

一瞬

は？誰でのこと？って思ったけど

周り誰もおらんしw

いやいや

ビーサンにウェアにリュックやし

えーおばちゃんの年代やけどって

一人で突っ込んで

でもこれって

2レッスン後だったし

きっと

細胞も若返ったに違いない

って

確信しました

若返り

バランスボール

ストレッチ

クラス

始めてみよかな。

帰りにナンパされるかも

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■ベビータッチケア

7/25 水 10:30-11:30 ソーネozone ソーネホールA ⇦🆕 開催記念価格¥1000！ 先着5組様限定！小規模のレッスン (残4組) 生後2ヶ月以降〜ハイハイの手前くらいまでの赤ちゃん👶 カラダを緩めるタッチケア

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