ダイエット3日目～しゃーない、しゃーない～

【本日の身長】155せんち。

【本日のウエスト】73せんちめーとる。

【本日の体重】51.0キロ

【本日の体脂肪率】28％

（注）測定はコアリズム終了後とする。

+-+-+

【朝食】
豆乳バナナ　グラス1杯

【昼食】
・ご飯少々
・おくら
・紀文の豆乳バナナ味

【夕食】
焼肉

【間食】
パイの実1個

+-+-+

同僚に勧められたお菓子が断れずに
食べてしまった・・・。

食べたい誘惑に駆られたわけじゃなく、
同僚とはまだ断れない仲なのよ

しゃーない、しゃーない。

晩御飯は焼肉

ボーナスが出たから家族で外食。

息子っちが焼肉食べたいって言うからさ。

帰宅後は当然コアリズムを頑張るはず・・・
だったけど、焼肉の脂っぽさがこみ上げて
来て、途中で断念

焼肉を食べたんだから、さぞ太っただろうと
思ったら体重は昨日よりちょびっと減った

ウエストも変わらず

体脂肪は増えたけど

明日は頑張ろうっと。

それにしても最近街でガラスに映る自分の
姿に愕然とする。

去年より明らかにデブなんやも～ん

がんばりゅ・・・。

ダイエット2日目～わぉわぉ～

【本日の身長】155せんち。

【本日のウエスト】73せんちめーとる。

【本日の体重】51.1キロ

【本日の体脂肪率】26.9％

（注）測定はコアリズム終了後とする。

+-+-+

【朝食】
豆乳バナナ　グラス1杯

【昼食】
・そうめん
・ご飯少々

【夕食】
・かぼちゃのシチュー
・ロールパン2つ
・紀文の豆乳紅茶味

【間食】
なし　

+-+-+

おおー

ウエスト前日比-2せんちだぁ

俄然やる気が沸いてくる

でも-2せんちってすんごい気がしてたけど、
見た目も変わらんし、ズボンやスカートを
はいても変わらんのよね

でも半年後にはきっと・・・

明日起きたらお腹がまっすぐになってたら
どないしよー。

ないない

そういえば朝ごはんにしてる豆乳バナナ。

始めた頃は一日にが2回も出てたのに、
最近あまり出なくなっちゃった。

体が慣れて来ちゃったのかも？？

ダイエット1日目～見ないでよ～

【本日の身長】155せんち。

【本日のウエスト】75せんちめーとる。

【本日の体重】51.3キロ

【本日の体脂肪率】27％

（注）測定はコアリズム終了後とする。

+-+-+

【朝食】
豆乳バナナ　グラス1杯

【昼食】
・そうめん
・天ぷら（豚肉・しめじ・かぼちゃ）少々
・温泉たまご

【夕食】
・かぼちゃのシチュー
・ご飯少々

【間食】
なし　

+-+-+

3日前に2日連続でコアリズムを試しで
やってみたら2日でウエストが2せんち
落ちた

すごーいと関心していたのに、今日は
ちっとも痩せず

それに、たった1日やらなかっただけで、
ウエスト元通りだし

でも、今日からが本格的なスタートだし、
明日に期待。

コアリズムの腰の動き。

あれさぁ、さすがに旦那様には見せられねー

なので、いつもは開けているリビングと
ダイニングの間にある3枚の仕切りを
閉めてやる。

けど、こないだ鶴の恩返しのように

　「見ないでよ」

って言ったのに、こっそり覗いて爆笑
していた旦那様。

くそぉ