【本日の身長】155せんち。
【本日のウエスト】73せんちめーとる。
【本日の体重】51.0キロ
【本日の体脂肪率】28％
（注）測定はコアリズム終了後とする。
+-+-+
【朝食】
豆乳バナナ グラス1杯
【昼食】
・ご飯少々
・おくら
・紀文の豆乳バナナ味
【夕食】
焼肉
【間食】
パイの実1個
+-+-+
同僚に勧められたお菓子が断れずに
食べてしまった・・・。
食べたい誘惑に駆られたわけじゃなく、
同僚とはまだ断れない仲なのよ
しゃーない、しゃーない。
晩御飯は焼肉
ボーナスが出たから家族で外食。
息子っちが焼肉食べたいって言うからさ。
帰宅後は当然コアリズムを頑張るはず・・・
だったけど、焼肉の脂っぽさがこみ上げて
来て、途中で断念
焼肉を食べたんだから、さぞ太っただろうと
思ったら体重は昨日よりちょびっと減った
ウエストも変わらず
体脂肪は増えたけど
明日は頑張ろうっと。
それにしても最近街でガラスに映る自分の
姿に愕然とする。
去年より明らかにデブなんやも～ん
がんばりゅ・・・。
【本日のウエスト】73せんちめーとる。
【本日の体重】51.0キロ
【本日の体脂肪率】28％
（注）測定はコアリズム終了後とする。
+-+-+
【朝食】
豆乳バナナ グラス1杯
【昼食】
・ご飯少々
・おくら
・紀文の豆乳バナナ味
【夕食】
焼肉
【間食】
パイの実1個
+-+-+
同僚に勧められたお菓子が断れずに
食べてしまった・・・。
食べたい誘惑に駆られたわけじゃなく、
同僚とはまだ断れない仲なのよ
しゃーない、しゃーない。
晩御飯は焼肉
ボーナスが出たから家族で外食。
息子っちが焼肉食べたいって言うからさ。
帰宅後は当然コアリズムを頑張るはず・・・
だったけど、焼肉の脂っぽさがこみ上げて
来て、途中で断念
焼肉を食べたんだから、さぞ太っただろうと
思ったら体重は昨日よりちょびっと減った
ウエストも変わらず
体脂肪は増えたけど
明日は頑張ろうっと。
それにしても最近街でガラスに映る自分の
姿に愕然とする。
去年より明らかにデブなんやも～ん
がんばりゅ・・・。