ダイエット16日目～再開～

【本日の身長】155せんち。

【本日のウエスト】69せんちめーとる。

【本日の体重】49.7キロ

【本日の体脂肪率】27.4%

+-+-+

ウエストは面白いくらいに減るのに
体重がじぇんじぇん。

ウエストは細くなってるけど、だからって
昔はけたスカートがはけるわけでもなく。

まだまだ痩せなきゃならぬ。

生理も終わって今日からコアリズム再開。

ウエストは細くなってるのに、下っ腹が
なかなか減らぬ。

困ったのぉ。

ダイエット15日目～怪我の功名～

【本日の身長】155せんち。

【本日のウエスト】70せんちめーとる。

【本日の体重】49.7キロ

【本日の体脂肪率】27.4%

+-+-+

実はちょっと落ち込むことがあって
コアリズムどろこじゃなかった

けど、悩んだお陰で食欲が減って、
しっかり痩せてるやん

体重も久々の40キロ台突入。

怪我の功名。

ダイエット7日目～上級編～

【本日の身長】155せんち。

【本日のウエスト】72せんちめーとる。

【本日の体重】50.5キロ

【本日の体脂肪率】26.5%

+-+-+

【朝食】
豆乳バナナ
シリアル少々

【昼食】
子持ちめかぶ+ごはん
キュウリと鶏肉のサラダ（ごまだれ）

【夕食】
たまごかけご飯
キュウリと鶏肉のサラダ（ごまだれ）
厚揚げ（ごまだれ）

【間食】
なし

+-+-+

今日からコアリズムの上級編にトライ。

初級編よりイイ！！

思ったように腰がくびれない・・・。