ブログ記事一覧|DEBU NOTE(デブノート)Ameba - 「走る、燃える、痩せる。」男のダイエット録
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DEBU NOTE(デブノート)Ameba - 「走る、燃える、痩せる。」男のダイエット録

10kmジョギングダイエットで「デブが走ると痩せる」を実演中。日々のジョギング消費カロリー量、食事摂取カロリー量を記録。

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  • 09年12月9日ジョギング計160kmで体重6.2kg減<36日目>

  • 09年12月8日ジョギング計150kmで体重5.9kg減<35日目>

  • 09年12月7日ジョギング計150kmで体重6.2kg減<34日目>

  • 09年12月6日ジョギング計140kmで体重5.2kg減<33日目>

  • 09年12月5日ジョギング計130kmで体重5.8kg減<32日目>

  • 09年12月4日ジョギング計120kmで体重4.4kg減<31日目>

  • 分析&予測レポート<30日目・09年12月3日現在>

  • 09年12月3日ジョギング計120kmで体重4.6kg減<30日目>

  • 09年12月2日ジョギング計120kmで体重4.8kg減<29日目>

  • 09年12月1日ジョギング計120kmで体重4.7kg減<28日目>

  • 09年11月30日ジョギング計120kmで体重5.6kg減<27日目>

  • 09年11月29日ジョギング計110kmで体重4.4kg減<26日目>

  • 09年11月28日ジョギング計110kmで体重4.8kg減<25日目>

  • 09年11月27日ジョギング計100kmで体重4.5kg減<24日目>

  • 09年11月26日ジョギング計100kmで体重4.9kg減<23日目>

  • 09年11月25日ジョギング計100kmで体重5.5kg減<22日目>

  • 09年11月24日ジョギング計90kmで体重4.7kg減<21日目>

  • 09年11月23日ジョギング計90kmで体重4.2kg減<20日目>

  • 09年11月22日ジョギング計80kmで体重3.8kg減<19日目>

  • 09年11月21日ジョギング計80kmで体重4.0kg減<18日目>

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