夜ジョギングをした次の日の朝ってば、なんでこんなにも爽快なんですかね！
どんなに寒くても、眠くても・・・
この爽快感を思い出せばいつでも頑張れる気がします。
朝から爽快だったのですが・・・職場で爽快感を吹き飛ばす出来事が。
恐れていたことではあったのですが・・・
「あれ？最近ちょっと痩せた？」
が出ました。
・・・デブでない皆様は、勘違いをされていらっしゃる。
「あれ？最近太った？」
は論外で嫌な気持ちにさせられるが、「痩せた？」も同様、
デブにとっては心無い言葉なのである。
「頼むから、ほっといてくれ！！！」
これがホンネだ。太っただ、痩せただ、言葉は違えども本質は
好奇の目。
周囲のこの目ほど、心に痛いものは無い。
・・・TAMAGO先生だけかな？
痩せて嬉しい！は自分に対して自分が実感して、心の中で呟いていれば
それでいいのである。
そんなこんなで今夜もジョギングに行きたいところ。
なんだか体力の衰えを感じたので、夜20時直前に駆け込みSOYJOY。
いざ！と思ったのですが・・・
身体がだるい。そして、悪寒がする・・・
そういえば、職場で隣の席の人、一日中咳こんでいたような。。
うつったか。。。
あまりの気だるさに、断念。
運動を何もしないのも嫌なので、申し訳程度にダンベル運動。
【本日の記録】
※詳細は、DEBU NOTE twitterで
朝測定：体重73.4kg 体脂肪率22.5％
夜測定：体重73.1kg 体脂肪率22.5％
食事：851kcal
運動：-270kcal
基礎代謝：-1633.7kcal
±：-1052.7kcal
【近未来予測】
※詳細は、体重増減の近未来予測＜20日目・09年11月23日現在＞で
予測数値：体重72.256kg
誤差：-0.844kg
【食事】
朝：
ごはん極小100kcal
野菜スープ200kcal
昼：
明太たらこマヨおにぎり245kcal
ますの寿司おにぎり173kcal
夜：
SOYJOYストロベリー133kcal
【運動】
ジョギングせず
これまでの合計：90.0km
自転車
30分
消費カロリー：-170kcal
6kgダンベル運動
15分
消費カロリー：-100kcal
DEBU NOTE（デブノート） WEB にて、
日々の記録をもとにした「デブが痩せる方程式」の
構造分析や近未来体重予測を公開中！
どんなに寒くても、眠くても・・・
この爽快感を思い出せばいつでも頑張れる気がします。
朝から爽快だったのですが・・・職場で爽快感を吹き飛ばす出来事が。
恐れていたことではあったのですが・・・
「あれ？最近ちょっと痩せた？」
が出ました。
・・・デブでない皆様は、勘違いをされていらっしゃる。
「あれ？最近太った？」
は論外で嫌な気持ちにさせられるが、「痩せた？」も同様、
デブにとっては心無い言葉なのである。
「頼むから、ほっといてくれ！！！」
これがホンネだ。太っただ、痩せただ、言葉は違えども本質は
好奇の目。
周囲のこの目ほど、心に痛いものは無い。
・・・TAMAGO先生だけかな？
痩せて嬉しい！は自分に対して自分が実感して、心の中で呟いていれば
それでいいのである。
そんなこんなで今夜もジョギングに行きたいところ。
なんだか体力の衰えを感じたので、夜20時直前に駆け込みSOYJOY。
いざ！と思ったのですが・・・
身体がだるい。そして、悪寒がする・・・
そういえば、職場で隣の席の人、一日中咳こんでいたような。。
うつったか。。。
あまりの気だるさに、断念。
運動を何もしないのも嫌なので、申し訳程度にダンベル運動。
【本日の記録】
※詳細は、DEBU NOTE twitterで
朝測定：体重73.4kg 体脂肪率22.5％
夜測定：体重73.1kg 体脂肪率22.5％
食事：851kcal
運動：-270kcal
基礎代謝：-1633.7kcal
±：-1052.7kcal
【近未来予測】
※詳細は、体重増減の近未来予測＜20日目・09年11月23日現在＞で
予測数値：体重72.256kg
誤差：-0.844kg
【食事】
朝：
ごはん極小100kcal
野菜スープ200kcal
昼：
明太たらこマヨおにぎり245kcal
ますの寿司おにぎり173kcal
夜：
SOYJOYストロベリー133kcal
【運動】
ジョギングせず
これまでの合計：90.0km
自転車
30分
消費カロリー：-170kcal
6kgダンベル運動
15分
消費カロリー：-100kcal
DEBU NOTE（デブノート） WEB にて、
日々の記録をもとにした「デブが痩せる方程式」の
構造分析や近未来体重予測を公開中！