プロボクサーはどうやって減量するのか？
ボクサーの減量方法です。以下 一部抜粋
◆ わたしにできるかなぁと、お悩みのあなたへ
このダイエットメソッド通りに実践すれば、やせることは拍子抜けするほど簡単です。
空腹感もありませんし、運動も必要ありません。
事実、先日行った セミナー
において、連絡の取れる参加者の方からは、
ほぼ全員の方から、「やせた」との報告をいただいております。
これは、当然と言えます。
私の言った通りにして痩せられなかったら、私は試合には出ていない筈ですから。
◇◆満腹に食べて体重を落とすなんて、簡単です♪◆◇
なぜボクサーは普段から絞まっていると思います？
食べても太らない方法を知っているだけなんです。
キックボクサーが明かす、やせる！体脂肪燃焼ダイエット
プロの減量方法、すごいでしょうね。だってボクサーが減量失敗で軽量にパスしなかったって話聞いたことないです。１００%減量成功。すごい
ゆで玉子ダイエット
ゆで玉子せっせと食べました。毎日５個から多いときは８個位。
まあ玉子好きだったんで苦はなかったんですが、３週間でギブアップです。
もう食べたくありません。このあいだで多分、玉子１００個は食べました。
そういえば、ゆでたまごダイエットってあったな？て軽いノリではじめたんですが、飽きた。
ええ ゆでたまごダイエットの結論です。
何事も自分がやらないと納得しない性格なんで。
別に太りませんでした。じゃあ減るのか？ 普通に食べて、玉子プラスしただけなので、何とも言えませんが、
玉子だけにしたら、減るかも？って感じです。
ほんとに？ 痩せる？
ほんとやろか？
いいことばっかり書いてある。
医療機関認定成分で事実８７．５％の人が痩せた！えっ、２日で－１ｋｇ！？
13,629円を 3,129円 安うなりすぎー。
楽天でも売れてるらしい。
また 南蛮食った やっぱりM崎！
今日は７４．６キロ 、増えた。
昨日はゆで卵５個 チキン南蛮 ごぼうテンプラ 日本酒３合 他 何食べたか忘れた。
ゆで卵 いいみたい まだ よう わからんけど。
結構お腹いっぱい。
そのかわり、マヨネーズつけまくってるけど。
教訓１ デブは食うべからず
言葉のとおり。デブは食ったらダメ。だって、お腹に蓄えあるし、それ以上ためてどうするの？
これを自覚しないといけない。 自分でデブを認めることから始まる。
８９キロになった時はさすがに、あせったが、８４，５キロの時はあんまり自覚がなかった。
お腹がおっきい人が好きと言われてもだまされんように。
自分がそれを好きか考えてみたらいい。
それと 自分が 食べれる量と 食べたい量のチェックをおすすめします。
太るのはカロリーオーバー（結局食べすぎ）にあるのは間違いない。
太っている人は必ず、食べたい量 が 食べれる量 をこえてるはず。
わかりやすく言うと、ご飯を作ったり、買ったりする時、これも、あれも食べたい。あ、これも…みたいな買い方をやってた。あとで、ちょっとお腹苦しいけど、ま、いいや。こんな毎日でした。
食べたい量は昔の若い時の感覚なので 、まず これを修正すること。
結構時間かかったけど、できました。 食べたいと思った時、ほんとにお腹すいてるの？て自分で何度も問いかけて行くうちに、お腹すいてないじゃん…てのが、わかるはずです。
がんばってみてください。 デブはいいことありません。体に悪いです。合うサイズの服が減ってきます。
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増量してきた。
７４．３キロ昨日は ゆで卵 ５個 おにぎり２個 納豆３パック ウーロン茶８００ｍｌ
チキンカツ１枚
これで 増えるのか？ 食いすぎたて思ったもんね。
明日は減らします。 今日は食わん！
ここ１ヶ月変わらん。 まあひもしくないけん、いいんやけど。
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食べた ７４キロ
７４キロになった。昨日は おかゆ１杯 イカテンプラ２枚 コロッケ１個 サーモンフライ１個
チーズハンバーグ１個 冷やしラーメン あんかけ豆腐 チョコスティックケーキ 肉まん１個
おにぎり １個 いつもより 相当 食いすぎじゃーー。
しかし ここから、なかなか 減らん。８９キロから７５キロくらいまでは簡単やった。
ただ３.５食位を２．８食位にしただけ。間食やめただけ。
間食いうても、お菓子甘いもの嫌いなので、パンとかおにぎり、惣菜類やけど。
大体もとは２食やったのが、１日３食食べないとかえって、太るという情報に
洗脳され 体重は増えるは、胃袋様は大きくなるはで大変でした。（８４から８９）
やっぱデブは食うべからず。これに限る。だってお腹に たくわえあるんだもーん。
食っちゃ増えるはず。まず 貯蓄をくずさんことには。
教訓１ デブは食うべからず。 明日は教訓１の解説です。
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