ダイエットいろいろ

こんなん見付けた！　↓　　へーー。　複式　ダイエット？　あとで　見とこう。

今日から　いろいろなダイエット　調べまくリング。

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ゆで卵 ダイエット ７３．６キロ

７３．６キロになった。

昨日はゆで卵にマヨネーズどっぷりつけて５個食べた。

パン１斤くらい　マヨネーズ　たっぷりつけて、食べた。

こんくらい食えば、腹減らんし。

ひもじいいと　ストレスになります。

ここ２日でゆで卵１０何個食べた。

ちゅうか　ゆで卵　いっぱいもらったし。嫌がらせかーーー。

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一発太郎

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７４．５キロ

７４．５キロやった。微妙減り

昨日は　ゆで卵８個　腹いっぱい

チョコケーキスティック１個　あまったらしく気持ちわるいっす。

ソーセージ４本　おでん　（あつあげ）　（大根）

おにぎり１．５個

ひもしくないダイエット が いいな

私が実行してるダイエット方法

◎A　ひもじいのは嫌だ！　（必ずストレスでリバウンドくるから）

　　↑間違いないっす！

◎B　甘い物を食う　（血糖値を上げる）満腹感が出やすい

　　↑甘い物は、嫌いです、ほんとはケーキなんて食いたくないのさ

◎C　食いたいものを食う！

たったの３つです。

これで、８９キロから７３キロになった。（平成１７年１月から１０月）

が、今１１月６日　７４．８キロ　　ガーーン！

ダイエットの秘密！

今日からすこしづつ、自分なりのダイエットの方法やアドバイスをしていこうと思います。

その前に　プロフィールから　

ニックネーム　ken　

年齢　　　　おっさん　（ガンダムが　はやっとった。）

身長　　　　１７２cm

今日の体重　７４．８キロ

体重の最高　８９㌔　今思えば　お、おそろしやーー　2005年　１月前後

好きな食べ物　ポテトサラダ　揚げ物　テンプラ　その他

ベスト体重　高校２年頃　６４キロ

ダイエット歴　　いっぱい　　リバウンド３回経験

てなみたいな感じです。

続く