増量してきた。

７４．３キロ昨日は　ゆで卵　５個　おにぎり２個　納豆３パック　ウーロン茶８００ｍｌ

チキンカツ１枚　

これで　増えるのか？　食いすぎたて思ったもんね。

明日は減らします。　今日は食わん！

ここ１ヶ月変わらん。　まあひもしくないけん、いいんやけど。

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