2/6（金） 帰宅時 70.4kg
本日の食事（979Kcal＋約610Kcal＋α）
朝 ロールパン3つ（95Kcal×3） おかめ納豆小粒納豆2パック（98Kcal×2）
昼 チョコレートパイ（135Kcal）
夜 「居酒屋等で飲み」ビール1杯（推定160Kcal） 焼酎ロック換算3杯（推定150Kcal×3） しめさば100g（340Kcal）＋酒のツマミ多数
間食なし ブレンディ香るブラック（23Kcal）
我戦ニ勝利セリ（笑）
ご飯はそれほど食べていないのですが、ホテルに泊まるととにかく飲み物の消費が「ハンパねえ！」なので、結果的に結構体重を増やして帰ることが多いです。
来週も泊まりが多い上に、再来週は怒涛の5連泊を予定しているのですが、さて今月はどうなるでしょうか。（06:31更新）
昼はチョコレートパイです。
100円ショップで5個入りを買ってしまったんで、余っているんですよね(^_^;)
鞄の中で潰れないうちに消費します…（13:43更新）
夜はしめさばの名店へ♪
相変わらず美味しいの一言です(^O^)
体重だけ計って体脂肪率計り忘れました…。
2/5（木） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（967Kcal）
朝 ロールパン2つ（95Kcal×2） おかめ納豆小粒納豆2パック（98Kcal×2）
昼 山菜そば（357Kcal）
夜 チョコレートパイ（135Kcal） 蒟蒻畑2つ（26Kcal×2）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal） ブレンディ香るブラック（23Kcal）
朝食のサービスはセルフなので、パンはなくなったら終わり！ のようです。朝６時から争奪戦ですね(笑)
コーヒーが美味しいのがよかったです。
部屋に戻り、念のため買っておいた納豆も食べました。
さて、ぼちぼち仕事に行きますか♪（07:20更新）
お昼は山菜そばを食べました。
わかめそばとちょっと迷ったのですが、今日は山菜で。（12:47更新）
出張の仕事は非常に楽しくやれているのですが、ホテルに戻ってからも別の仕事が…。
ということで気分転換にいろいろな人のブログにお邪魔しました。
最近「ペタ」さぼり気味ですいませんでしたm(_ _ )m
2/4（水） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（700Kcal）
朝昼 ごはん150g（252Kcal） ささみ150g（174Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
夜 チョコレートパイ（135Kcal） 蒟蒻畑2つ（26Kcal×2）
間食なし
遅めの出発なので、朝昼兼用で鍋の残りを雑炊にしました。
夜は甘いものが食べたくなり、お菓子に走ったんですが、１つ食べたら満足しました。
今回のホテルは朝食にパンとコーヒーのサービスがつくので、夕飯で上手く調整したいと思います。
今日はやってないのね…。
先ほど、ホテル入りました。
THE ビジネスホテル という雰囲気でいっぱいです。
部屋にはこだわりはなく、基本的には寝られれば良いのですが、お風呂が狭いのが残念だなあ。
123kg時代なら確実に埋まりますな…。
あ、LANケーブル持ってくるの忘れた…(T_T)
先ほど、ホテル入りました。
THE ビジネスホテル という雰囲気でいっぱいです。
部屋にはこだわりはなく、基本的には寝られれば良いのですが、お風呂が狭いのが残念だなあ。
123kg時代なら確実に埋まりますな…。
あ、LANケーブル持ってくるの忘れた…(T_T)