2/6(金) 帰宅時 70.4kg

本日の食事(979Kcal+約610Kcal+α)

朝 ロールパン3つ(95Kcal×3) おかめ納豆小粒納豆2パック(98Kcal×2)

昼 チョコレートパイ(135Kcal)

夜 「居酒屋等で飲み」ビール1杯(推定160Kcal) 焼酎ロック換算3杯(推定150Kcal×3) しめさば100g(340Kcal)+酒のツマミ多数

間食なし ブレンディ香るブラック(23Kcal)

我戦ニ勝利セリ(笑)

ご飯はそれほど食べていないのですが、ホテルに泊まるととにかく飲み物の消費が「ハンパねえ!」なので、結果的に結構体重を増やして帰ることが多いです。

来週も泊まりが多い上に、再来週は怒涛の5連泊を予定しているのですが、さて今月はどうなるでしょうか。(06:31更新)

昼はチョコレートパイです。

100円ショップで5個入りを買ってしまったんで、余っているんですよね(^_^;)

鞄の中で潰れないうちに消費します…(13:43更新)

夜はしめさばの名店へ♪

相変わらず美味しいの一言です(^O^)

体重だけ計って体脂肪率計り忘れました…。