2/4（水） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（700Kcal）
朝昼 ごはん150g（252Kcal） ささみ150g（174Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
夜 チョコレートパイ（135Kcal） 蒟蒻畑2つ（26Kcal×2）
間食なし
遅めの出発なので、朝昼兼用で鍋の残りを雑炊にしました。
夜は甘いものが食べたくなり、お菓子に走ったんですが、１つ食べたら満足しました。
今回のホテルは朝食にパンとコーヒーのサービスがつくので、夕飯で上手く調整したいと思います。
2/4（水） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（700Kcal）
朝昼 ごはん150g（252Kcal） ささみ150g（174Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
夜 チョコレートパイ（135Kcal） 蒟蒻畑2つ（26Kcal×2）
間食なし
遅めの出発なので、朝昼兼用で鍋の残りを雑炊にしました。
夜は甘いものが食べたくなり、お菓子に走ったんですが、１つ食べたら満足しました。
今回のホテルは朝食にパンとコーヒーのサービスがつくので、夕飯で上手く調整したいと思います。