昼ご飯&おやつ

トマトパスタ、アイス。

晩御飯&朝ご飯

晩御飯→牛肉の炒め物シソ入り、トーフ、炊き込みごはん、トロロ昆布のおすいもの。朝ご飯→バナナ、すもも、トロロ昆布のおすいもの。朝風呂時、67.4キロ。

昨日の夜食&昼ご飯

晩御飯→お肉、レタス、枝豆、ビール。朝ご飯は食べられず〓朝風呂時67.4キロ。昼ご飯→炊き込みご飯、ブタシャブの大根おろしあえ、ワカメとレタスのサラダ