晩御飯&朝ご飯 | 実録!ほんとに書くだけで痩せるのか???

晩御飯&朝ご飯

晩御飯→牛肉の炒め物シソ入り、トーフ、炊き込みごはん、トロロ昆布のおすいもの。朝ご飯→バナナ、すもも、トロロ昆布のおすいもの。朝風呂時、67.4キロ。