朝ご飯

フランスパン、トロロ昆布のお吸い物。朝風呂時67.4キロ。体重どうも停滞〓

今日の御飯

朝昼兼用→トマトパスタ肉じゃが。夜→お好み焼き、ヤキソバ。夜食→イカのさしみ、アイス、ゼリー。

昨日の晩御飯と今日の御飯

昨日の晩御飯→焼鳥、ミミガー、ビール。今日の朝ご飯→バナナ、トロロ昆布のお吸い物。昼ご飯→鯖の味噌煮、ししとうの胡麻油炒め、トーフ、大根の煮物。おやつ→80キロカロリーのアイス。晩御飯→えびのグラタン、トロロ昆布のお吸い物、ゆがきトウモロコシ。なるべく夕飯は早く食べるようにしたいと思って今日はもう食べました。それに、ただ痩せるだけじゃなくちゃんと胸は残して痩せるのが目標！そちらのほうもメジャーを買ったらちゃんと測っていくつもりです〓