昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

21時消灯。

なかなか眠気が来ずに不眠時のヒルナミン15mg内服して、22時頃入眠しました。

中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。

6時の放送以降は、うとうとして7時に起床。


起きた時に憂鬱感、鬱々、気持ちのざわざわする感じが少しありましたが、時間とともに少し楽になりました。


クロスワードパズルをしたり、デイルームで他の患者さんたちと話をして、時を過ごしました。


今日は、ちょうど13時から15時まで、電気設備の点検があって、停電だったので、シャワー浴ができなかったので、余計に時間を持て余しました。


少しお昼寝して、その後は、デイルームで他の患者さんたちとお喋りをしたりして過ごしていました。


15時過ぎに頭痛があってロキソプロフェンを内服して、痛みは良くなりました。


明日は月曜日。

OTの朝スポーツに行けたら良いなと思います。

行く前は、眠気もあるし、億劫感もあるけど、体を動かしたら、気分も少し良くなるので・・・。


昨日は、病棟内を2659歩歩いたけど、今日は、病棟内を3周くらいしか歩きませんでした。


体重計が壊れてから、病棟に設置されていないので、体重がわからないけど、入院してから太った感じがするので、少し運動しないと・・・って思います。


これから少し歩こうかな?

でも、夕食後なので、ゆっくりのんびりしたい。


それでは、また。

2022年 9月 10日(土)


今日の気分は?


​病室から、綺麗な十五夜のお月様が見れて嬉しかったです😊✨




今日のまんぞくした瞬間


​十五夜のお月様。



少し前に病室から見えた十五夜のお月様です。

何とか写真に撮ることが出来ました。

最初、私の病室からは見えなかったんですけど、ようやく見えました。


入院中だけど、お月様を見ることが出来て良かったです。


それでは、もう少しでおやすみなさい💤


昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

21時消灯。

なかなか眠気が来ず、ヒルナミン15mgを内服して、21時50分頃入眠しました。

中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。

6時の放送以降は、うとうとしていました。


今日は、作業療法もないし、だるいし、朝ご飯の後もうとうとしていました。

のどが少し痛いけど、熱はなかったので、大したことないと思います。


起きた時に憂鬱感、鬱々、気持ちのざわざわする感じがありましたが、時間の経過とともに少し楽になりました。


明日は、日中に断水と停電(電気系統の検査?点検?)が、あるので、ちょうどシャワー浴の時間に当たるので、シャワー浴が出来ないので、今日、シャワー浴しました。


シャワー浴後は、デイルームで他の患者さんとお喋りしたり、部屋でクロスワードしたりして過ごしています。


今日は、父が、飲み物やおやつを差し入れしてくれました。

私が頼んだのより多く、飲み物を持ってきてくれました。

お茶は結構飲むので、ありがたいです。


今日は、十五夜ですね。

部屋からお月様見えるかな?

木があるので、見えないかも・・・。


夕食には、お月見ゼリーというのが出るようです。



退院したら、まだマックの月見バーガー🍔やっていたら、食べたいな。

ケンタッキーの月見サンドも美味しそうだけど。



まだ退院の話は出ていないけど、あまり焦らずかな・・・。


ふと、漠然と不安感がやって来て、ざわざわして、辛くなる時があったりします。

入院前よりは、良いと思うけど・・・。


今日は土曜日だからか、1日が長く感じます。

明日の方が、もっと長く感じるかも・・・。


それでは、また。




今日は、頓服飲まなくても大丈夫かな?と思っていたけど、結局、頭痛がして15時過ぎにロキソプロフェンを内服しました。


クロスワードやYouTubeを見て、気を紛らわせていたけれど、憂鬱感、漠然とした不安感、ざわざわも出てきて、16時50分にロラゼパム0.5mgを内服しました。


同じ部屋の22歳の若い子も今日はずっと調子が悪そう。

昨夜、全然眠れなかったって言っていたし。

鬱々しているのか、苛々しているのか、両方なのかって印象を受けます。

ため息とか結構ついているし・・・。


私自身とは関係のないことだけど、同じ部屋の中にいて、向かいのベッドなので、気配で察してしまいます。


こう言う時は、お互い、精神疾患なので、自分で何とかやり過ごすしか、仕方ないですね・・・。

喋れる時は喋ったりするけど、無理はせず、ですね。


50歳の私でも鬱は辛いので、22歳の子にしてみたら、余計辛いだろうなって思う。

病歴もまだ浅いけど、傷が深いので、どうしたら良いかわからなくなるだろうし。


とはいえ、鬱々感の辛さを、引っ張り合わないように気をつけたいと思います。



昨日も今日も主治医の回診がありません。


売店のこと、聞こうかな?と思っていたけど、コロナ禍になってから、土日の売店営業がお休みになってしまったので、今日は、もういいや。


短時間の回診でも、先生と話せると少し安心出来るんだけど、きっと忙しいか、他に重症の患者さんを抱えているのか・・・。


前の主治医の先生は、若い先生だったけど、すごく熱心で、聞き上手で褒め上手で、ほぼ毎日、部屋に顔を出してくれて、その時によっては、部屋の外とか病棟内の診察室で話ができたので、すごく安心感があったんですよねー。


つい今の主治医の先生と比べちゃう。

今の主治医は、要領があまり良くないというか、器用ではないのかも・・・。

医師経験は長いんですけどね。

超ベテラン医師。


でも、他科での経験が長くて、精神科医の経験が短いのが関係しているのかも・・・。



追記。


他の部屋の同じ主治医の先生の患者さんが、先生から院内散歩OKの指示が出たと言ってました。


何なん?

私、昨日から看護師さんに売店まで行くのは、病棟的にOKなのかどうか、聞いていたのに。

しかも、売店がOKなら許可して欲しいと先生に伝えて欲しいとまで、看護師さんにお願いしていたのに・・・。


主治医にしても、他の患者さんのところは回診に行ったのに、私のところは来なかった。

別に重症患者ではなく、元気な患者さんのところ。


先生にスルーされた気分になって、ちょっと凹んだ。

しかも、明日から土日。

休みやん。

もう、何なん。


一応、大人だから我慢。

我慢はするけど、何だかなあって思う。



父に買ってきて欲しいものをお願いしました。

行き帰りの運転とかスーパーでのコロナ対策とか気をつけて欲しいですけど、こういう時、やっぱり、父を頼ってしまいます。




追記の追記。


今日の準夜勤の男性看護師さんには、「売店に行っても良いか、主治医に確認して欲しいと伝えていたのに、看護師さんも何も言ってくれなかったし、先生も回診に来なかったので、確認しておいて欲しい」と再度お願いしました。

「月曜日になってしまうけど良い?」と聞かれたので、「良いです」と答えました。


看護師さんに「夕方に言ってくれれば良かったのに」と言われたけど「調子悪くてそれどころじゃなかったので」って答えました。


何だかなぁ・・・。

昨日の看護師さん達もだし、主治医にもイラついてます。


昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

21時消灯。

なかなか眠気がこなさそうで、不眠時のヒルナミン15mgを内服して、22時頃入眠しました。

中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。

今朝は6時の放送のあと、6時15分に起きて、活動開始。

洗濯をして、食事前には、乾燥室に洗濯物を干すことが出来ました。


珍しく朝早くから活動して、少し疲れました。


今朝も起きた時に憂鬱感、鬱々感、気持ちのザワザワする感じはありましたが、洗濯して干したり、OTの朝スポーツに行って、エアロバイクや体操をしているうちに、辛い気持ちが少し軽減してきてくれました。

頓服使わなくても何とか済みました。


頑張って朝スポーツに行って良かったです。

体を動かすって、体にも気持ちにも効果があるんですよね。


分かっているのに、家にいる時は、運動が全然出来ないです。

せめて、散歩に行けたら・・・と思うけど、なかなか行けないです。

これから少し過ごしやすい気候だと思うので、退院したら、少し散歩出来たら良いな。

少しでも家の中でストレッチをしたり、何か出来るようになりたいです。


入院していると、OTさん(作業療法士)や周りの人がいるから出来るっていうのもあります。

1人だと、なかなか出来ない。


今日は入浴日でしたが、他の人が誘ってくれたので行けました。

シャワー浴もしくは入浴も毎日出来ています。

家にいたら、億劫で面倒で、毎日入らなかったりするのに・・・。


時間があるというのもあるけど、周りの目があるので、お風呂に入れているのかなって思います。

実際、入ってしまえば、気持ちが良いし。


今日もクロスワードをしたり、YouTubeを見たりして、気晴らし&時間潰しをしています。



イギリスのエリザベス女王が96歳でお亡くなりになりましたね。

朝、ニュースで知りました。

女王様に対して失礼ですが、可愛らしいおばあちゃんという印象がありました。


ご冥福をお祈りいたします。

天国で、フィリップ殿下にお会い出来ていますように。


それでは、また。


昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

21時消灯。

うとうとしては目が覚めて、不眠時のヒルナミン15mgを内服して、22時15分頃入眠しました。

その後も中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。


今朝は目が覚めた時にムカムカと嘔気が少しあり、6時15分にプリンペランを内服しました。

その後、眠気が勝って、うとうとしていましたが、嘔気は落ち着きました。

7時起床。


起きた時に憂鬱感、鬱々感、気持ちがざわざわする感じがありましたが、OTの朝スポーツに行って、体を動かしているうちに少し楽になってくれました。

ちょっと億劫感があって、面倒だったけど、朝スポーツしてきて良かったです。


その後はクロスワードパズルをしたりして、気晴らしをしていました。


今日は昼食は選択メニューで、パンを選んだのですが、いつも米飯なので、美味しく感じました。


午後から時間が長く感じますが、頑張って、今日もシャワー浴してこようと思います。


あとは、YouTube見たり、大人の塗り絵をしようかな。

デイルームで、他の部屋の人と話したり・・・。


売店での買い物を看護助手さんに依頼しようと思ったら、男性の看護師さんが、「あれ?ひまわりさん、1人で売店OKじゃなかったっけ?」と言われました。

電子カルテには、行動範囲が病棟内になっているので、先生に相談するように言われたけど、確か、コロナ禍なので、売店も院内散歩も今は全員禁止しているって、入院した時に言われたんだけどなぁ。


どうなってるんだろう?


先生が回診に来たら一応聞いてみよう。

でも、今日は午後診察の日だから、先生来ないかも・・・。

ていうか、入院した時の話では、売店も院内散歩も現在禁止してるって言ってたから、だめなんじゃないかと思うんだけど。


他の看護師さんにも聞いてみようかな??




追記。


他の看護師さんも先生の許可があったら売店に行ってもOKという看護師さんとコロナ禍なので禁止していると言う看護師さんに分かれました。

師長さんがいないと詳細が分からないらしく、明日にならないと分からないそうです。

上の階の閉鎖病棟とこの病棟の師長を兼務しているらしく、看護師さんに聞いた時は不在でした。


病棟から売店まで遠いのに、フラフラ歩いて行って、まさかのコロナ感染しても嫌だし(大丈夫だとは思うけど・・・)師長さんの返答は、あまり期待しないことにします。


ていうか、看護師さんによって、言うことが違うの、やめて欲しいです。

混乱してしまう。

昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

21時消灯。

21時40分までは覚えていましたが、21時45分頃入眠した感じ。

昨夜は不眠時の頓服を使いませんでした。


3時30分に目が覚めてしまって、トイレに行ってきたあとも少し起きていましたが、再入眠。

でも、その後何度か目が覚めました。

6時の放送で目が覚めましたが、うとうとしていて、7時頃に起床しました。


朝食後も少しうとうとしましたが、9時からの朝スポーツには行ってきました。

エアロバイクや体操をしているうちに眠気もなくなってくれました。


今日は、10時30分からも11時30分までOTがあって、革細工で印鑑ケースを作ることにして、色を塗るところまでやって、その後は、カラオケで3曲歌を歌って来ました。


久しぶりにAdoの「うっせぇわ」も歌いました。

この歌はストレス発散になります。

普段、コロナ禍のためにカラオケに行けてないので、OTのカラオケでさえも、大声で歌えるので、ちょっと嬉しいです。


起きた時に憂鬱感、鬱々感、気持ちのざわざわする感じがありましたが、朝スポーツなどOTをしているうちに症状が軽減しました。

頓服を使わなくても軽快して良かったです。


頭痛がして午後から頓服のロキソプロフェンを使ったぐらい。


今日は、まあまあな1日だったと思います。

面倒で億劫だったけど、シャワー浴も出来たし・・・。


認知症のおじいさんが病室に入ってくるので、浴室にも入って来たら困るということで、鍵をかけてシャワー浴をしました。

でも、上の階の閉鎖病棟と違って、内鍵が付いてないので、シャワーが終わったら、ナースコールして看護師さんを呼ばないといけないのが、申し訳なかったです。


今、医師会の准看護師の学校の学生さんが3人、実習に来ています。

12〜13年前の他の病院での入院の時は、自分が看護師っていうのがあったので、学生さんの実習があると、気になったし、変に意識したりしたけど、今は平気です。

「実習頑張ってねー!」って心境。

 

今日は暇な時間はデイルームで他の部屋の方たちと話をしたりして過ごしていました。


明日も今日くらいの体調と気持ちで過ごせたら良いなと思います。


それでは、また。

昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。

21時消灯。

なかなか眠気が来なかったので、不眠時のヒルナミン15mgを内服し、22時頃入眠しました。

0時30分、1時30分と目が覚め、再度ヒルナミン15mgを内服。

その後も中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠しました。

6時の放送の後は、うとうとしていて6時40分起床。

起きた時にムカムカと吐くほどではないけど、吐き気があって、SM散を内服しました。

少しだけ軽減。

朝食は、主食副食とも3割くらいずつ摂取。

イマイチ、ムカムカがすっきりしなくて、今日の9時からの朝スポーツはお休みしました。


でも、10時30分からのOTは行ってきました。

革細工のメガネケースが完成しました。


2020年の2月くらいに作り始めていたメガネケースですが、コロナ禍で外来のショートケア(午前中だけの作業療法)が中止になってしまっていたので、ずっと作りかけのを保管してくれていたんですよね。

昨年の入院は、短期間になりそうだったので、革細工には手をつけなかったのですが、結局、その後もショートケアは復活せず。


で、この度の入院で、革細工の続きをすることにして、この3回で、何とか完成させることが出来ました。

難しいところは、作業療法士さんに手伝ってもらいました。


自分で使うことも考えましたが、眼鏡ケースはあるので、お父さんにプレゼントしようかな?と思います。

老眼鏡を複数持っているので・・・。

ペンケースに使ってもらっても良いし・・・。


↓完成したメガネケース。


午前中の終わりに主治医の先生が回診に来て、朝起きた時に吐き気がしたことを話して、ここ数日、ムカムカ吐き気がすることがあると話しました。

SM散よりも吐き気止めのプリンペランかナウゼリンの方が効くと思うと話したら、プリンペランが頓服で処方になりました。


日中は今のところ大丈夫。


ラモトリギン(ラミクタール)が今夕から隔日から毎日に変更になります。

そして、チラーヂンが明日の朝から1錠から2錠に増えるとのこと。


引き続き、皮疹などラモトリギンの副作用に気をつけるように、と言われました。


今日は、浴槽にお湯が入っている日だったので、午後からのお風呂、湯船に浸かって気持ちが良かったです。

個室隔離だったり、生理と重なったり、色々あって、浴槽に入るのは、入院して初めて。

シャワー浴だけよりも良いですね。


頭痛がしてきたので、ロキソプロフェンを飲んできたいと思います。



<現在の定期処方>

 

ラモトリギン錠(ラミクタール)25mg〜夕食後(9/6〜隔日から毎日に変更。気分安定薬)


バルプロ酸ナトリウム徐放錠A(デパケンR)100㎎~就寝前 (気分安定薬)

ビプレッソ徐放錠300㎎~就寝前 (非定型抗精神病薬~双極性障害のうつ症状に対して)

ロフラゼフ酸エチル錠(メイラックス)1㎎ 2錠~就寝前 (抗不安薬)

ベルソムラ錠15㎎~就寝前 (睡眠薬)

 

タケキャブ錠10㎎~朝食後 (抗潰瘍薬、胃薬)

チラーヂンS錠50ug 2錠~朝食後 (甲状腺ホルモン剤)→9/7〜1錠から2錠へ増量



<頓服>

 

不眠時・・・ヒルナミン5㎎ 3錠(抗精神病薬)

不安時・・・ロラゼパム錠(ワイパックス)0.5㎎

イライラ時・・・リスペリドン内用液0.5㎎

疼痛時・・・ロキソプロフェンNa錠(ロキソニン)60㎎ 1錠

便秘時・・・酸化マグネシウム330㎎ 2錠 or  ピコスルファートナトリウム(ラキソベロン)

吐き気時・・・プリンペラン錠 1錠


 

満月を選んだあなたが求めているものは安らぎ/癒し,最近少しバタバタしてたかも。ちょっと目を閉じて深呼吸してみると吉

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確かに今「不安、鬱症状」で入院中なので、 安らぎとか癒しを求めているかも・・・。



実際に「お月見」で浮かんだことは、「マックの月見バーガー🍔」と「秋」でした。

昨年も9月、10月に入院をしていて、月見バーガーが食べれなかったので、今年は食べたいです。


不安や鬱症状はまだあるけど、入院前よりは良くなってきていると思います。

昨日は、結局、横になったらうとうと寝てしまって、シャワー浴が出来ませんでした。

おまけに日中もムカムカと軽く吐き気がして、15時30分にSM散を内服しました。

粉薬なので、飲む時はマズイし、ムセそうになるけど、スーッとなる感じがあって、少し楽になりました。

プリンペランとかナウゼリンの錠剤の方が効果はあるけど、詰所には置いてなくて。


昨夕は、ラモトリギン(ラミクタール)を飲む日でした。

特に皮疹などなし。



さて、昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服しました。

なかなか眠気が来ない感じだったので、不眠時のヒルナミン15mgを内服して、22時20分頃に入眠しました。

中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。

今朝は6時の放送で目が覚めて、うとうとして6時40分に起床。

起きてすぐの時、少しムカムカ吐き気がしたけど、すぐ治りました。


今日も起きた時から憂鬱感、鬱々、気持ちがざわざわする感じがありましたが、OTの朝スポーツに行ってきました。

気晴らしになるかな、と思って。

多少、気分転換、気晴らしは出来ましたが、部屋に戻ってきてからも症状が続いていて、迷ったけど、10時50分に不安時のロラゼパム0.5mgを内福しました。

その後、少し気持ちが楽になりました。


クロスワードパズルやYouTubeで気を紛らわせています。

昨夜は、久しぶりに大人の塗り絵を少ししました。



シャワー浴も今日はしてきました。

13時30分に行くと混んでいるので、14時過ぎに行くようにしています。

ゆっくり入りたいので・・・。


ところで、入院してからも個室隔離の4日間以外は、朝、体重測定をしていたのですが、認知症のおじいさんが、コンセントを抜いたり刺したりしているうちに壊れてしまったとのことで、今は、病棟に体重計がありません😢


ちなみに入院した日が1番、体重が少なくて、4日間の個室隔離期間に動かずに寝てばかりだったので、1.5kgぐらい増えてしまって、その後は同じくらいを経過していました😢

それ以上、著しくは増えていません。


でも、家にいるより運動しているのにな。

でも、家では朝食べないことがほとんどなのに、病院では、少しだけど朝食食べているしなぁ・・・。


出来れば入院中に痩せたいのだけど・・・。

ご飯、少し残すことが多い割には、全然痩せないです💦

便秘気味だったのもあるけど。


ちょっと、病棟内、歩いてくるかなあ。

少しウォーキングしてこよう。



それでは、また。



追記。


今日は、主治医が不在ということで、精神科で1番偉い先生が回診に来てくれました。

わざわざ来てくれて、体調とかを聴いてくれるなんて、主治医よりも親身だなって思っちゃった。


主治医の先生は、詰所で電子カルテの入力とかしているのを見かけても、回診に来ない日も結構あるから・・・。


1番偉い先生は、超ベテランなので、たぶん、仕事が早くて、精神科の患者との関わり方に慣れているんでしょうね。