昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時消灯。
なかなか眠気が来なくて、ヒルナミン15mgを内服して、21時50分頃入眠しました。
中途覚醒は3回ありましたが、すぐに再入眠しました。
6時の放送で目が覚めて以降は、うとうとして7時に起床。
起きた時は、憂鬱感、鬱々感、気持ちのざわざわが少しあったけど、9時からの朝スポーツに行って、体を動かしているうちに少し楽になりました。
午後から父が差し入れを持って、来てくれました。
クロスワードパズルの今持っているのとは別の本とかヨーグルト、先日、ポチっていて父宅に届いた24時間テレビのチャリティーTシャツとか楽天で頼んでいた立体マスクも届けてくれました。
どちらも、父の分も購入したので、父の分は、父にささやかながらプレゼントしました。
私はピンクのTシャツ。
父には白のTシャツ。
マスクは、私はピンクベージュ。
父にはグレーのマスク。
お父さんが使ってくれたら嬉しいです。
今日は、午前中に主治医の回診があって、皮疹などの副作用がないので、ラモトリギン(ラミクタール)を継続するとのことでした。
抑うつ症状はあるけれど、頑張って朝スポーツに行って体を動かしているうちに少し気分も楽になる旨話しました。
先生にも、「少しでも体を動かしたら良いですね」と言われました。
今日は、15時に頭痛があって、ロキソプロフェンを内服しまして、その後は、頭痛は良くなりました。
今日もクロスワードをしたり、YouTubeを見たり、他の部屋の患者さん達とデイルームでお喋りしたりして過ごしていました。
鬱々した気持ちの時もあるけど、少しは気が紛れます。
今日は、病棟内は5周だけ歩きました。
絶対、入院してから太った気がするのだけど、体重計がないので、測れないのが困ります。
そうそう、主治医の先生は、売店も院内散歩も許可してくれると言っていたけど、師長さんに聞いたら、病棟的？病院的？に今のコロナ禍を踏まえて、売店に行くのも院内散歩も禁止しているとのことでした。
残念！！
それでは、また。
