夏休みや お盆になると車での長時間移動
も多くなります
特に現在はコロナのこともあり車での
移動確率が高くなります
最近 グルテンフリーダイエット で 小麦粉で
作られたパスタや うどん！
お菓子を極力 抑えて おむすびに切り替える
方も多くなっています
しかし コンビニのおにぎりや 弁当には
食品添加物の [グリシン] が含まれており
食後 居眠り運転や 事故を誘発する危険性が
増えています
グリシン は 微生物の繁殖を抑えて
腐りにくくするために 添加され
食品添加物で 100g に対して 2.5%～3%の
添加がされています
表示などは調味料として｢ アミノ酸等 」
と書かれていることが多いです
このグリシンなのですが - - - -
｢ グリナ ｣ という商品名で売られている
[睡眠アミノ酸] と同じモノです
1回分が3グラムで 摂取すると 60分ぐらいで
ぐっすりとした眠りに入れます
おむすび 一個にこれらが含まれています
パッケージには｢速やかに 深睡眠をもたらし
ぐっすりとした眠りと爽やかな目覚めを
サポート｣と書かれてあります
私は購入して試してみました 本当に
｢睡眠アミノ酸｣ と言われるぐらいで
見事に入眠できます- - -
これなかなかの優れものです！
私は 教鞭をとっていた頃 昼食はコンビニで
おむすびを 買っていました
お昼からの授業が 眠くて眠くて
耐えられなかったのです
それは 炭水化物 を摂取したから だと
考えていましたが どうやら理由は
それだけではなかったようです- - -
これは 68%の人に効果が見られる
と自信を持ってメーカーは言っています
インディタダさんの書かれたブログで
初めてわかったのです
｢そういうことだったのか！」と驚きました
少し前のブログですが
# リブログをご覧ください
しかし何事も100人100色です- - -
何も感じない人もいると思います
しかし私のように敏感に 感じる人は
食後 車の運転や 機械作業をしたり
高所などで危険な作業をすると
事故に繋がると 思ってしまいます
また 授業も眠くて集中できないですね！
テストの時は最悪です！
生活の中で便利な コンビニ弁当です
うまく付き合っていきましょう！
自宅でご一緒にできる DVD です
* バックナンバーをご覧ください
問題解決へ！コアペリネ( 骨盤底筋 ) 勉強会2/4 - - - vol.10
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]
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伊達流ファームコア®トレーニング
大阪 四ツ橋教室 長居教室
日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会 代表 / 伊達るり子
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