ダイエットに失敗する人多いですね！
何度も繰り返し失敗を しているうちに
太りやすい 痩せにくい 体質に 変化してしまって いませんか？
運動よりも食生活の偏りなどから 失敗を繰り返す方も多いです
パン 文化が日本人 の間に浸透し お米を食べるのがダサい
と若い人々が そういう風に傾倒していってることは確かです
ではパンとご飯を比較すると- - -
パンの材料は =小麦粉 バターやマーガリン ベーキングパウダー砂糖など - - 菓子パンなどはまだそれにクリームなどが加わります
またお米は =炭水化物 です
パンの真似をしてお米でこれを再現すると- - -
バターライスにして砂糖ふりかけ おまけに
クリームを 塗った食べ物になりますね！
ビジュアル的にも絶対太ると 感じませんか？
元々人類を飢餓から作ったのは小麦と言われています
ところが 現在ではどうでしょう？
ダイエットなどには全く不向きな食品となって います
日本人が 小麦 を 日常生活で 摂取するようになった 以前に
もうすでに 品種改良が行われていたのですね！
最近そんなことがどんどん暴露されています
なぜ小麦が太る食品になったのか？
[長居教室 のお知らせ] = = = 6月よりスタートします！
* 腹式呼吸による スロー筋肉トレーニングをやりませんか？
[尿漏れ 予防になる 体幹引き締めトレーニング] です
腹式呼吸で 腸 を動かすことにより セロトニンが分泌し
精神状態も安定していきます
緩んだ体を内側から締めていくイメージです
骨盤底筋の引き締めにもなります
鍛えるというよりも自分自身で調整できる 体に していきます
病後の方.体力に自信のない方ご参加ください (少人数制です)
[長居 ファーム コア トレーニング] 10:00～11:00 - - 1回 5000円
* 毎月 第2 日曜日
* 一回のみの お試し 5000円
詳しくはホームページを覗いてご覧ください
* 地下鉄 御堂筋線[長居]下車 6番出口
* JR 阪和線 [長居 ]下車 (どちらも 徒歩 3～4分)
トレーニングにご参加いただけない方のための ご自宅での自主トレ用
DVD& CD セット7000円
* バックナンバーをご覧ください
問題解決へ！コアペリネ( 骨盤底筋 ) 勉強会2/4 - - - vol.10
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
伊達流ファームコア®トレーニング
大阪 四ツ橋教室 長居教室
日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会 代表 / 伊達るり子
ホームページ：datefc.com
メール： r@datefc.com お問い合わせ お申し込みはこちらから
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
私のもうひとつのブログです
スピリチュアルに興味の無い方でも お読みいただけます
｢事実は小説より奇なり！｣です
スピリチュアルヒーラー 伊達 るり子
スピリチュアルヒーラー 伊達 るり子