”スマホは"おそろしく汚い" 菌の巣窟！




食事中にスマホを触るのは危険

食事中に写真を撮ってインスタにあげてる人やばいですよ！
タブレットなども 同じです


スマホ画面は トイレ便座の10倍は汚い- - -菌の巣窟

スマホ画面を鏡にしてメイクしている女子も危ないですよ！

しょっちゅうエタノール で拭き取りましょう

思わず人に話したくなるようなブログです

是非下の↓リブログをご覧ください詳しく出ています
 

[長居教室 のお知らせ] = = = 只今お休み中





 
* 腹式呼吸による スロー筋肉トレーニングをやりませんか？
 
   [尿漏れ 予防になる 体幹引き締めトレーニング] です
 
   腹式呼吸で 腸 を動かすことにより セロトニンが分泌し
   精神状態も安定していきます
   緩んだ体を内側から締めていくイメージです
   骨盤底筋の引き締めにもなります
   鍛えるというよりも自分自身で調整できる 体に していきます
   病後の方.体力に自信のない方ご参加ください (少人数制です)
 
 [長居 ファーム コア トレーニング] 10:00～11:00 - - 1回 5000円
 
* 毎月 第2 日曜日
 
* 一回のみの お試し 5000円 
詳しくはホームページを覗いてご覧ください
 
 
 
 
 
* 地下鉄 御堂筋線[長居]下車 6番出口
* JR 阪和線 [長居 ]下車 (どちらも 徒歩 3～4分)
 
 
 
 
 
 
 
トレーニングにご参加いただけない方のための ご自宅での自主トレ用
 DVD& CD セット7000円
 
 
 
 
 
 
 
 
* バックナンバーをご覧ください
 
 
[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]
 
 

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伊達流ファームコア®トレーニング

大阪  四ツ橋教室  長居教室

 

日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会      代表 / 伊達るり子

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｢事実は小説より奇なり！｣です
スピリチュアルヒーラー 伊達 るり子