おっぱいは強もみすると- - 垂れ乳に！

最近はテレビで眠る時用のナイトブラなど紹介されていますが

今日はおっぱいについてのトリセツのお話をします

実はおっぱいにも靭帯があります

クーパー靭帯と呼ばれコラーゲン繊維組織の束です

乳線を皮膚と胸筋につなぐケーブルの役割を果たしています

デリケートで切れやすく一度切れると元には戻りません

キレやすい条件としては

*ランニングを始めとするスポーツが原因の振動

特にジョギングは繰り返しの揺れで伸びやすくなる

縄跳びやトランポリンもする場合は固定してからしましょう

*うつぶせ寝や、過度のバストアップマッサージも危険です

*わしづかみしてグリグリ強く回すとクーパー靭帯は
切れることがあるので要注意です

自分でできるケア-としては= = =

特にバストの大きい人は寝ている時でも自重で切れやすいので

ナイト用ケア- ブラジャーをするのもいいと思います

おっぱいの重さは A カップで250g , E カップで800g と言われています

またおっぱいの土台となるのは何と言っても胸筋です

= = =ある程度胸筋を鍛えることも必要です

ベースが弱体化すると上が崩れるのは当たり前です

またクーパー靭帯はコラーゲンの束なので

加齢によるコラーゲンの減少で垂れてくることもあります

スポーツをするときはスポーツブラで固定することは必須です

おっぱいの大きい方は是非大切にケア -- してください

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