スポーツ女子はペチャパイが多い！運動やりすぎて無月経に！

激しい運動をすれば分泌される脳内麻薬と呼ばれている神経伝達物質

ベータエンドルフィンの働きによるものです

ストレスや痛みの苦痛除去の時に分泌される脳内アヘン性ペプチドで

脳内の報酬系に多く分布します

(週4～5日ウェイトトレーニングをしていた頃- -30年前40才

追い込みすぎて生理が止まったことも - -35mm 写真修正なし)

脳内麻薬ベータエンドルフィンは
鎮痛に対してはモルヒネの6.5倍のパワーがあり

マラソンなどで長時間走り続けると感じるライナーズハイもその一例です
苦痛がむしろ快感に変わり、これは他の激しい各種のトレーニングやダンス

出産時にも同じことが起こります

心拍数が上がり強すぎる運動をし続けているとベータエンドルフィンが
過剰分泌になり脳下垂体の [性腺刺激ホルモン ]の分泌を抑制し

性ホルモンが減少します、

その結果性的なバランスが壊れ女性は生理不順に - - -

また長く選手などをやっている女性は生理がほとんどない人が多いです

ゆえに女性的な乳腺の発達にも変化が見られ、おっぱいが小さくなり

平均してスポーツウーマンはペチャパイが多いです

またベータエンドルフィンは依存症を作り出す脳内麻薬でもあるので
激しい運動をやめられなくなり運動依存症になっている人も多くいます

1日でもトレーニングを休むと私はダメになると - - - - -
強迫観念にとらわれていませんか？

スポーツマニアや、トレーニングマニアの方々は少しは心当たりあると
思います

角田信朗さんもテレビ番組で｢ウェイトトレーニングを休むことが怖くて

休めない - - しんどくても毎日やらないと気がすまない！｣

とおっしゃっていましたね！まさに強迫観念ですね！

少し考え方を変えて - - -
60代になるとスロー筋肉トレーニングを始めました( 62才)