金縛りとは？何が起きている？

科学的には金縛りの状態はレム睡眠時に起こる [ 睡眠麻痺 ]と

考えられています。

テレビ番組などでは呪いや、亡霊などの仕業
心霊現象や、超常現象として興味をそそるようにおもしろおかしく表現
されていますが

これは番組としては面白いのでバラエティーとして楽しんで見られると
いいと思います

まず睡眠時に起きるものなので、レム睡眠とノンレム睡眠の解説をします

レム睡眠 - - 浅い眠り体は活動を休止していて動かない
                    でも脳は浅い睡眠状態で目覚めた状態
                      夢を見ていることが多い
                     眼球が小刻みに動く、男性は勃起を伴う

ノンレム睡眠
                    深い睡眠状態、脳の休息をとっている
                    この間にホルモンなどが分泌する
                    この状態の時に無理やり起こされると眠くて起きられず
                    不機嫌になる

これらを約90分サイクルで繰り返しているのです

レム睡眠中は筋肉は弛緩して動かず- - - 脳はまだ目覚めた状態
この時に目を覚ますと意識はあるのに体が動かず [睡眠麻痺状態 ] となります

怖いと思うと心臓はより一層ドキドキして体は全く動かず
怖いイメージの何かが浮かび上がるとまさに金縛り状態の出来上がりです

嫌なことや恐ろしい経験などの多い人はそのイメージが脳に残っていて

より一層起こりやすいかもしれません

セロトニンとメラトニンの切り替えがスムーズに行われている時は

あまりこのようなことは起きにくいようです

最近はパソコンの普及に伴ってスマホ依存症も多く

自律神経の乱れから予想外の状態を巻き起こすことも多いですね

何か不吉な事の予兆出ないかと思ってしまったり何かの罰や戒め

ではないかと深く考えて悩む人もいると思いますが

一度不規則な生活をしているのであるならば

見直すのも方法かもしれません

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