沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -24ページ目

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26Oct
- かき氷道と断捨離道。あなたはどんな道を歩いていますか？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。ずっと行きたかった小さな島のお洒落なかき氷屋さんに行ってきました。娘ちゃんは大好物のマンゴー。私はしぶ〜く抹茶ミルク。感動のお味だったのは長男くんが選んだシークアーサースペシャル、1200円。真ん中にヨーグルト味のクリームソースが入っています。パッションフルーツのトッピングも添えてありまるでかき氷界のひつまぶし！行列のできるお店ですが、残念ながら、今月末で閉店するそうです。感動のお味を味わいながら、沖ヨガ師匠の「徹せよ」という言葉を思い出す。氷に市販のシロップをかけるだけで、売れるものは作れるのに。シロップひとつづつ手づくりしてかき氷道を極めて行ったらこんなに味わい深くこんなに人々を感動させられるものになる。どんな道だっていい。歩き続けて行くときっと同じ境地にたどり着く。この素敵なかき氷屋さんは次はどんな道を歩いて行くのだろうか。子どもたちよ、あなたはどんな道を歩いていきますか？お母さんは飽きっぽくてどの道も途中で投げ出してしまったけれど断捨離道だけは迷いながらも歩き続けて行きたいと思ってる。そんな話をしながらかき氷を味わう。あなたはどんな道を歩いていますか？断捨離道、一緒に歩いてみませんか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと感動のかき氷を作ってくださったかき氷屋さんに感謝して。合掌
25Oct
- 「辞められない仕事」なんてものはない。「続ける」「辞める」選択肢を私たちは持っている。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。やめたいけれどやめられないことってありますか？やめることができないこと。例えば、仕事？PTAの役員？地域での活動？その他、色々な立場。最近、我が子がやめたいけど「やめられない」と言い出しました。もう飽きた。興味が湧かない。だから、やめたい。でも、「やめる選択肢は自分には与えられていない」のだと。1年がかりの大きなプロジェクトを指導者や仲間たちとはじめて、道半ばだけれど、自分の勉強と両立できない、やめたい。でも、やめる道は自分には残っていないのだと。「続ける」しかないのだと、、、。ここのところ、表情が暗くて心配になっていました。親として、どうやってサポートしたらいいものか。１週間、話し合いを重ねました。彼に伝えられたことは一つだけ。人生においてやめられない仕事は一つもないということ。私たちに「捨てられないもの」は一つもないのと同じで、「やめられない仕事」も一つもないのです。すべては自分。自分自身が決断する権利を持っているのです。続けると決めるのも自分。続けないと決めるのも自分。人生における選択肢のボールは常に自分自身が持っているのです。今まで「続ける」という選択肢しかないと思い込んでいた彼が「続ける」「続けない」という二つの選択肢があるということをはじめて認識し、とても表情が明るくなり、「続けない、やめる」と決断しました。私たちは親として、せっかく始めたことを最後まで続けないことはもったいないし、指導者の方や、お友達に心苦しいけれど、その決断を尊重しました。そんな彼の表情はとても清々しく感じました。翌朝、彼がやめることになったら仲間はどう感じるのかお仲間のお母様からLINEをいただき、その気持ちを彼にシェアして再度確認しました。やめるという決断は　お母さんもお父さんも全面的に尊重するよ。でも、最後に一つだけ質問させてね。あなたの「やめる」という決断は大変な現実から「逃げる」ということではないよね？人生には「逃げる」ということは必要だよ。自分を守るために、　逃げたっていいんだよ。でも、逃げるときは、自分は逃げるんだと認識した方がいい。そうじゃないと、これから先も、自分の感情に蓋をしながら「逃げる」思考の癖から逃れられなくなるから。彼は少し考えて、「決めた。やっぱり続ける。」と。そして、　今朝はそのプロジェクトに出かけて行きました。帰宅してからの表情は先週までとは打って変わってとても明るくて。「タスクを行なっている」という事実は何一つ変わっていませんが、そのタスクの捉え方がガラリと変わったのだと思います。今までは主体的な気持ちが失われていた。やらされている。続ける以外、道がないから、やりたくないけどやっているのだと。でも、今は違うんじゃないかな。自分には「続ける」「やめる」という二つの選択肢がある。その中で、自分は「続ける」ことを選んでいるのだと。自分で選択することによって、主体的に物事を捉え続ける力になります。選択肢はいつも自分にある。どんなに周りから非難を受けたとしても、やめる権利は自分自身に常にあるのです。自分の人生に責任を持てるのは自分しかいないのだから。今回の出来事で彼がそんなことを学んでくれたら嬉しいなあと思っています。あなたには「やめられないこと」はありますか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も最後までお付き合いくださったあなたに感謝して。合掌
24Oct
- 新しいコト、モノ、出会いを取り入れて、人生の新陳代謝を。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。One IN One OUT一つ取り入れたら、一つ捨てる。も、もちろん大事。でも、One OUT One INの方がもっとワクワクする。一つ手放したら一つ新鮮な風が入ってくる。新しいモノを新しい出会いを新しい体験を自分の身体に取り入れる。断捨離は新陳代謝だから。そして、なにより命は「変化」を求めているから。何でもやってみないと分からない。今日も小さな新しいコト、モノ、出会いを探してみよう。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたに素敵な一日を。合掌
23Oct
- Tverで「ウチ断捨離しました！」美容師ママの細腕奮闘記
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。毎週月曜日に配信のBS 朝日「ウチ断捨離しました」。ダンシャリアンのバイブル番組。もう金曜日になってしまいましたが、Tｖｅｒで、ようやく見ることができました。ウチ断捨離しましたを見ると、共感してうるうるしちゃう回があります。やましたひでこ師匠が住まいを見ながら、その人の抱えている問題を見抜き、カウンセリング、コーチング、ティーチングの手法を使って、断捨離をサポートしていきます。その一つ一つの言葉のかけ方、導き方、間合い、いつも本当に素晴らしく、、、。ウチ、“断捨離”しました！｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」- 無料で動画見放題【毎週月曜よる8時　BS朝日で放送】美容室を経営しながら女手一つで2人の子どもを育て上げた女性。忙しさで家も物がたまる一方。とにかく今の状態から脱したいとやましたさんに助けを求めて、断捨離に挑戦します。あなたの家も断捨離してみませんか？出演者募集中！詳しくはBS朝日　番組ホームページまで。再放送など最新情報は公式Twitter　@BSA_da…tver.jp主人公は14年前に夫を亡くした美容室のミカさん。ご主人が亡くなる直前に設立した二人で経営するはずだった美容院をたった一人で切り盛りしています。明るく朗らかでなんとも素敵な女性です。ひでこさんがミカさん宅を訪問し、埃の溜まったご主人のお仏壇を前に、語りあう。亡くなったご主人が安心してくれる住まいにして行こうよと声をかけられるシーン。そして、14年間封印してきた、ご主人が元気だった頃の幸せな家族ムービーを見ている様子。14年ぶりにみる旦那様の動く姿。涙が止まらない私です。また、息子さんと仲良く二人暮らしをしていますが、二人のお子さんのうち、娘さんとは些細なことで喧嘩してそのまま半年連絡を取り合っていないとか。でも、所有する食器は全て３つづつ。娘さんが自立して暮らしていたとしても、いつでも戻ってこれる住まいであってほしいと。幸せでいてほしいという母としての心からの願いに、また、ホロリ。ものを通して、自分の人生と向き合う断捨離の面白さが詰まっています。番組を通して浮かんでくる家族の愛に、自分と重ね合わせて夫を、子どもたちを、家族を大切にしようと思うのです。まだの方は、あと3日間、Tverで無料公開中です。ぜひご覧くださいね。ウチ、“断捨離”しました！｜民放公式テレビポータル「TVer（ティーバー）」- 無料で動画見放題【毎週月曜よる8時　BS朝日で放送】美容室を経営しながら女手一つで2人の子どもを育て上げた女性。忙しさで家も物がたまる一方。とにかく今の状態から脱したいとやましたさんに助けを求めて、断捨離に挑戦します。あなたの家も断捨離してみませんか？出演者募集中！詳しくはBS朝日　番組ホームページまで。再放送など最新情報は公式Twitter　@BSA_da…tver.jpポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も素敵な1日を！合掌
22Oct
- 洞窟で瞑想してみましょうか？　幸せのタネを育てて。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。クワズイモの葉っぱは大きい！幸せは意外と身近にある。もっと欲しい、もっと！と、強欲を出して遠くの幸せを掴みにいこうとすると目の前の幸せを見失ってしまうもの。さあ、ご一緒に洞窟の中で瞑想してみましょうか。大地に両足の裏をしっかりと付けて踏ん張って立ってみる。お尻の穴をキュッと閉めて肚にグッと力を込める。そして深呼吸。鼻から吸って口からながーく息を出して。目を閉じてみる。幸運のハートロックから降り注ぐ、お日さまのエネルギーを浴びている自分をイメージしてみて。あなたのすぐそこにたくさんの幸せの種が眠っている。モノに溢れて埋れていたら幸せの種も芽を出すことができなくて悲しい気持ちで眠ってる。どうか、不要不適不快な、ノイズを、ガラクタを取り除いて。あなたの幸せのタネに、光とお水を差し上げてください。吸って、吐いてー。吸ってー吐いてー。あなたのすぐ近くに幸せのタネが眠っている。あなたしか見つけてあげられない。あなたしか、育ててあげられない幸せのタネが。お願い、育ててあげて。活かしてあげて。吸ってー吐いてー。心が乱れそうになったらあなた自身の呼吸を意識して幸せ見つけに行こう。大丈夫、全てがうまく行く。今日も素敵な一日を！ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。いつもブログを読んでくださるあなたの一日が幸せで満たされますように。合掌
21Oct
- 【親族の断捨離】ちびちび捨てるの無駄やろ？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます柿は鳥たちに捧げています不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。兵庫の山奥、伯父宅で朝を迎えて。昨日の様子↓『【親族の断捨離】呼吸を合わせる。「そやな、ええで〜」』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp目覚めたら家中の雨戸と窓を開けて。あまりに久しぶりで、小さなヘビと、ヤモリと、カメムシの襲撃に遭いました。ヘビには若干動揺しました本当に不思議です。どれほど部屋が散らかっていても、窓をあけて、光と綺麗な空気を室内にいれたなら、身体が自然に動き出すものです。家に、伯父に、母に、100歳で亡くなった祖母の遺影に、声をかけます。「気持ち良いね、いいおうちだよね、このうち、最高だよね。」私の幼い頃の原体験が詰まっているお家はここだけだから。ハナコも気持ち良いよね？光をいれたら散らかっていても、心が穏やかでいられます。家の敷地にどんぐり落ちてる。伯父も、「そやろー、沖縄引き払ってここに住みたくなったやろー。」ってまんざらでもなさそう。これは食べられなさそう、、、「モノを処分して綺麗になったら考えてもええけど、今は数日泊まるだけで、限界やわー。次はこの食器棚、断捨離させてやー」って、軽口たたいたら、「あのな、おまえ、あほかいな。おまえら住むならな、この家、どーんて、モノごと全部壊してな、新しい家、建てたるわ。ちびちび捨てんの、ワシ面倒でいややねん。」マジかほんまにしそうやな「家ごと捨てるんやからな、今な、ちびちび捨てるのは無駄やろ？」最強やな、、、このブログ記事のオチが見えなくなってきた。どないしよ、、、断捨離トレーナーは大変なお仕事やな、、。どないしたらええねん沖縄帰ろー。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタと最強の伯父の次の入院治療がうまく進むことを祈って。合掌
- 【親族の断捨離】呼吸を合わせる。「そやな、ええで〜」
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。伯父のお庭では沖縄では手に入らない柚子が鈴なりに。昨日の伯父との断捨離攻防窓を開けて、新鮮な空気でおうちを満たすことから初めてみることにしました。『窓を開けてみたら見えたもの【親族の断捨離】』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp木製の重い雨戸をガラガラ開けていたら、おじさんと母が二階に上がってきた。「この部屋眺めが綺麗だったよね？すべての窓開けない？」「そやな、ええで〜。」お！めっちゃ素直やん部屋の三方にある木製の雨戸をガラガラ開けてみたら。ほら、こんな世界が。伯父の書斎に光が差し込んできました。明るくなったモノに溢れたお部屋を見渡したら、こんなエクセサイズクッションが三個も出てきた。病気をする前はロッククライミングやらパラグライダーやらヨットやらが趣味だった最強の７０代を目指していたパワフルな伯父。私の母も負けじと最強な70代女子。母と二人でこれに座ってわいわいヨガを始めていたら、「ほらな、めっちゃええやろ。せやから、みっつ買おてんで。おまえら、しっかりエクセサイズせえや〜」なんで三つ必要やねん私たちのお喋り声が心地良いのか、心地良さそうに書斎の椅子に座り夕日を浴びながらうたた寝を始めてしまいました。強がってるけど、病気療養中の身。やっぱり体調が万全じゃないんですよね。30分ほどうたた寝したら、なんと、、、起き上って、掃除機を一階から持ってきて、掃除を始めた。スッキリしたお部屋をながめながら、「この部屋、ほんまにええやろ。めっちゃ眺めがええねん。」そうだよね。やっぱり、気持ちがいいって実感してもらうところから。そうしたら、身体が自然に動くんだね。断捨離をどんなに言葉で伝えても、賞味期限切れてるから捨てようよって声かけても本人が心地よいと感じてくれて、私と一緒に動こうと感じてくれないことには何一つ始まらないのです。昨日の伯父との時間で、改めて、ご依頼者の方と呼吸を合わせることの大切さを学びました。お相手と呼吸を合わせるためには、まずは自分自身がリラックスして穏やかな気持ちでいることが大切ですよね。私、気負ってたな、、、。反省。誰かのお手伝いをしたいのであれば、まずは私自身の心を整えていくこと。そして、相手の気持ちを心から尊重して、安心していただくこと。断捨離の目的はモノを捨てることじゃない。ごきげんに生きることだから。どうか、あなたもごきげんな一日をお過ごしください。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も最後までお付き合いくださった優しいあなたと伯父宅の山々に、花々に、木々にハナコにありがとう。合掌
20Oct
- 【親族の断捨離】窓を開けて見えたヒカリの世界と「まだ食べれんねん」再来
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。この子は番犬の3代目ハナコ。やっと私に吠えなくなりました兵庫の伯父宅に来ています。病気で入退院を繰り返している伯父。家の中は台風の後のよう。先月の様子はこちらから↓『【実践編】親族に煙たがられずにモノを捨てるには？』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpいやあ、、、親族の断捨離って本当に大変ですね。これにチャレンジしている皆様の気持ちにほんの少し近づいたような気がします。一番大事なことは、その住まいの主にやる気があるかどうかですね。やる気がない場合は断捨離に関心を持っていただくことから始めなくてはなりません。強制もできないし、押し付けもできない。すっきりした空間って気持ちいいね〜とまずは感じていただくしかない。今回の訪問では、出鼻を挫かれております。断捨離する気満々で沖縄から飛び立った私。大量に捨てるためにはゴミ袋から！でも、初日に買い出しに行ったスーパーで45リットルゴミ袋を購入するところから拒絶されました。「あのな、ワシはな、ガチャガチャされるの嫌やねん。ゴミ袋なんて買わなくてええねん。」でしたよね。はい、知ってます。でも伯父さんちに大量にありましたわ、、、まずはこっそりと冷蔵庫でも整理しようとしたら、こんなキウイが出てきた。シワシワ、、、、どんだけ長い間、冷蔵庫で寝かしてん「おじさん、これさすがに捨てようね。」捨てるよね、さすがに、、、「なんでやねん、まだ食べられるわ。」まじかまさかの、先月と同じ展開❗️『【実践編】11年前の海苔の缶に「まだ食べられんねん！」』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpおじさん、剥き始めて、丸一個食べてた。「ほらな、めっちゃ甘くて美味しいねん。これ、買ったん、春やったかもしえんけどな、めっちゃ甘いわ〜」数ヶ月冷蔵庫におったんやろか、、、深く考えないようにしよう、、。もうね、最強すぎて。毎日がコントですよ、、、今、心を落ち着かせるために、二階に上がり、パソコンに向かってこのブログを書いています。ふう。。。どないやねん。どうしようかな、、諦めるか。あなたならどうします？？タスケテ、、、伯父には私には想像もできない戦後の苦しい時代を生き抜いた人生がありました。↓『【実践編】戦後の貧しい時代が忘れられへんねん。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpふと、二階の伯父の書斎を見渡すと、、考えてみたら、窓さえも開けてない。そうだ、家中の窓をあけようまだモノを捨てる段階にないのかもしれない。まずは、呼吸をするところから。家中の窓を開けて、空気を入れ替えるだけでも沖縄から出てきた意味があるね、きっと。窓を開けたら、こんなに気持ち良い景色が。あ〜、幼い頃の想い出が詰まったこのおうちが大好きです！モノの断捨離の前にまず濁った空気を捨てて、新鮮な空気を取り入れるところからですね。このお話、続きがあります。また明日報告させてくださいね。あなたが今晩、安眠できますように。私は、ちょっと不安、、、ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタと断捨離は進まなくてもいつも姪のことを一生懸命考えてくれる伯父がずっと元気で過ごせますように。合掌
19Oct
- 沖ヨガとの出会い。こんなに穏やかな心で過ごせる日が来るとは。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。こんなことをブログに書いた翌日、『誰と会っても心が軽い。生きることが楽になったのだと思います。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp沖ヨガ道場へ。沖ヨガ歴50年の師匠と若先生に私の体がだいぶ軽くなっているようだし、呼吸も前よりは深くなっているように感じるよと言っていただいて。私も「前よりずっと生きることが楽になったように感じています」と、お伝えしました。そうしたら二人とも、とっても嬉しそうな微笑みを返してくれて、「それはあなた自身が頑張ったからなんだよ」とおっしゃって下さいました。ヨガをやっています！と胸を張って言えるようなスリムな体型には未だにたどり着いていませんが、身体は確実に変わっていることを改めて感じています。最初はヨガクラスの90分でさえも本当にキツかったけれど、今はクラスが終わっても気持ちよさだけで辛さは全くありません。キャンプなどのアウトドアは大好きだけれど、体力は全然なくて、運動もほとんど続いたことがない私。あるのは瞬発力だけ。最初の頃は休むことも多かったけれど、思い返せば、1年９ヶ月。なんとか続けることができています、2019年1月半年間続いたやましたひでこ師匠による断捨離実践徹底コースが終わり、勢いで受験した、断捨離検定１級自宅訪問に向けての家族総出で取り組んだ断捨離も終盤を迎えた頃。この緊張感が続かなくなることへの不安が出てきて。断捨離のルーツが沖ヨガにあると知って、すぐに「沖ヨガ　沖縄」って検索してみたら、なんと、自宅のすぐ近くに道場があると知り。この運命的な出会いに胸の高鳴りを必死に抑えながら、すぐに道場に飛び込みました。これが、断捨離検定１級自宅訪問でやましたひでこ師匠が我が家に来てくださる２週間前の出来事です。沖ヨガ歴50年の背筋のピンと伸びたものすごく素敵な笑顔のうちな〜おじいの師匠がシャバアサナでくつろいでいるときに語る言葉の一つ一つが断捨離講座でやましたひでこ師匠の言葉と重なって。こんなに近くにこんな言葉を伝えてくださる方がいらっしゃるのだと涙が溢れて止まらなくなって、隠すのに必死だったことを思い出します。幸運を呼ぶハートロック人生には他者には分からない苦しさを抱えてることが多々あります。優しい夫がいて、可愛い子どもたちがいて、一見幸せに満ち満ちている私の中に、これほどの苦しさが詰まっていることを表現することさえもできない日々がありました。その糸口が少しづつほぐれて、優しく流れ出していって。そういうときには川が流れるように、必要な出会いと、必要な出来事が不思議と流れ込んでくるものです。あの頃の自分からすれば、ここまで心が穏やかに過ごせる時間がやってくるとは正直、全く想像していなかったし、心身が安定している多くの人たちがこんな風に静かで穏やかな心で毎日を過ごしているのかと、そういうことさえも、知る術もありませんでした。未来を担う子どもたちには、もっと小さな頃から、自分のごきげんを自分でコントロールできる力を身につけられるようにしてあげたいと自分の幼少期を振り返ると思うばかりです。ふう。ようやく振り返って考えられるようになってきました。断捨離との出会い、沖ヨガとの出会い、内観法との出会い。そのほか、ここにはまだ書けないたくさんの出会いが私という人間を救ってくれたと思っています。今日も読んでくださって、本当にありがとうございます。あなたとの出会いも確実に私の力になっています。少しでもあなたに、　そして、まだ出会えぬ何方かにお返しできるよう精進して行きたいと思います。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も最後までお付き合いくださったあなたとまさに「信じて期待せず」の姿勢で指導し続けてくださった沖ヨガ師匠と若先生に感謝して。合掌
18Oct
- 私の好きなことは自然の中にいること。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。沖縄は気持ちの良い週末です。お日様もキラキラしています。あなたの心も私の心もお日様と同じようにキラキラしているかしら。先日の断捨離トレーナー講習生のzoom交流会で、空手が得意なゆきさんが一人一人の趣味を聞いてくださったっけ。コロナ禍でしばらく叶わなかった「旅に出ることが好き」って答えたけれど、、私が好きなことってなんだろうって考えていた。「私の好き」って自然の中にいることだな。自然の風や虫や鳥の音葉っぱのこすれ合う音。波の音、潮の香り。そんな自然に包まれている時が一番心地いい。自分の心と自然との調和を感じる時。そんなことを考えていたら、昨日、思い立って夫と娘ちゃんを誘ってカヤック乗りにお出かけしてみました。私の思いつきの誘いに、夫と娘ちゃん、プールから上がったばかりの濡れた髪を揺らして慌てて駆けつけてくれた。娘ちゃんはスキップしながらね。うん。やっぱりね。心穏やかで、大好きな時間。もし私の心が溢れそうにになったらこういう時間を私に与えてあげればいいんだ。ずっと頭ではわかっていたことだったけれど、いざ余裕がなくなると一歩踏み出して、自然の中に入っていくエネルギーも無くなっていた。でも、次に何か私に襲ってきたら、力を込めて、自然の中に飛び出してみよう。たった一人であったとしても。そしてね、透き通った気持ち良い呼吸をしてみよう。きっとこの呼吸がこの綺麗な空気が私の目指す断捨離空間なのかもしれない。先は果てしなく長いな、、、あなたの好きな時間ってどんなひとときですか？あなたがほっとする時間ってどんな時間ですか？あなたの大好きな時間をぜひ大切なあなたの命に与えてあげてくださいね。そしてあなたの命がキラキラに輝けますように。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタと私の命に安らぎを与えてくれる大自然に感謝して合掌
17Oct
- 誰と会っても心が軽い。断捨離と沖ヨガで生きることが楽に。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。断捨離で高く高く伸びやかに、上がって行きましょ〜数年ぶりに、地元の女子会に顔を出させていただきました。素敵なお庭でバーベキューパーティ。焦がしてない時に撮って〜ってこの地域に引っ越してきてばかりの頃、誘っていただいた女子会。自分の好きなこと、できることを地域の中で無理なく楽しみながらされている自営業者さんの集まり。皆さん、自然体でとっても素敵で。キラキラしている。色とりどりの手作りの差し入れ、美味しくいただきました。スィーツ類の写真撮れなかったけど、、、一緒に過ごさせていただく夜はとっても楽しかったけれど、でも、どこか「私なんてって」気持ちが湧いていました。自分よりちょっと大きな自分をアピールしてみたり、皆さんのお話を聞きながら、自分自身と比較して心の中で卑下してみたり。帰宅したら楽しかった高揚感よりも、そんな自分自身に嫌気がさしてどこかぐったり疲れていました。なんとなく足が遠のいていましたが、久しぶりに誘っていただいて。初めて話す人、久しぶりに話す人。心地よいなあ、気楽だなあって。キラキラしている人のお話はエネルギーに満ちているし、ちょっと迷っている人のお話にはたくさんのヒントが散りばめられている。私は私、あなたはあなた。生命即命一人一人に与えられた命の輝きを神様を拝むように大切にして愛しみながら出会っていきたい。そして、そんな自分に変化したことを「よかったね、生きるのが楽になったね」と、そっと抱きしめてあげたいとそんな風に思った夜でした。ここまで読んでくださり本当にありがとう。あなたの中にもキラキラした命が宿っています。悩んでいても、苦しんでいても、行き詰まっていても。あなたの命はキラキラと光り輝いています。大丈夫、全て大丈夫なんだよ。そんなあなたの命を慈しんで、素敵な１日をお過ごしくださいね。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も懲りずにブログにお付き合いくださったあなたと久しぶりに声をかけてくれたコーヒー豆屋の仲良しさんに感謝して。合掌
16Oct
- Zoom懇親会　住まいと意識のコミュニティ
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。今日もいいお天気の沖縄です。昨晩はトレーナー講習生の１０数名でZoom懇親会を。講習生のお仲間のブログをご紹介させていただきますね。空手が趣味の柚希さんが幹事を務めてくださいました。『トレーナー講習生ZOOM懇親会☆』柚希(ゆき)ですおはようございますまさしく、朝焼け断捨離®︎トレーナーになるため12月までの研修に参加しています　　　昨晩は我々断捨離®︎トレーナー講習生のZ…ameblo.jpこちらはお仲間のゆるり主婦さんのブログ↓講習生ブログのホープかな。『人生を愉しむために断捨離する。』自宅天国化日記６０８日目いただきもののカボス。オブジェみたい昨夜は、トレーナー講習生のzoom懇親会。ちょこちょこ、眠そうなお顔が私も、懇親会後、即爆睡。今朝…ameblo.jp姉のように慕わせて頂いている、たかちゃんのブログはこちらから。家業の工務店エコアートさんのおうちが可愛すぎる、、、。浜松の方には超おすすめ！『さあ、進もう、一歩前へ。好奇心を携えて！』ごきげん様です。10月も中旬に差し掛かってきました。これから1ヵ月くらいは、日を追うごとに秋が深まってきますね。この時期になると、高校３年生の文化…ameblo.jp幹事の方が毎回、お互いを知るための工夫をしてくださるので、回を重ねるごとに講習生仲間のことをより深く知ることができています。７月に講習が始まって、もう何回ズームで集まっているのだろう。１０回以上、、、？かもしれない。北は秋田から、南は私がいる沖縄まで。年齢も３０代から７０代まで。職業も様々。秋田の癒し系、むっちゃんのブログ『第５回「7つの習慣」ZOOM読書会！』ポポー（アケビではありません）　トロピカルフルーツを思わせる甘くなんともいえない香りがします半分に切ってスプーンで食べます。とっても甘くて美味しいです…ameblo.jp断捨離という意識縁で繋がって、住んでいる場所を超えた新たなコミュニティが始まっている。コロナ自粛期間中に一気に加速しましたね。自分が住む場所にしっかりと根を下ろしながら、価値観が近い人たちと場所を超えて意識がつながり、新しい動きを作っていく。現実の住まいと、意識でつながるコミュニティが一人一人の人間を構成する要素となっていく。自分が住む現実のコミュニティの核になるのは住まい。住む場所を超えたコミュニティの核になるのは意識。どちらも磨いていきたいですね。これを読んでくださっている断捨離に関心を持つあなたとも、意識できっとつながっているのだと思います。ありがとうございます。今日も素敵な一日を。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も最後までお付き合いくださったあなたと講習生のみんなに出会えたことに感謝して合掌
15Oct
- 子育て、親育ての宝。自己肯定感
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。綺麗なアロエが葉っぱを伸ばしていましたここのところ子どもたちの学校での面談が続いています。進路についての面談だったり、気になることがあって、面談を設定して頂いたり。進路についても、学習についても、お友達との関係も。結局のところ、子育てとは自己肯定感を育むことが一番大事なのだとつくづく感じます。たとえお友達とうまく付き合うことが出来なくて学校で一人ぼっちで過ごしていたとしても、そんな自分を好きでいられるなら、それでいい。一人で過ごせることの方がよっぽどすごいことだと思うのです。ついつい、大人は分け隔てなくみんなと仲良く過ごしていて欲しいと願うけれど、、進路も同じく。自分の心に耳を澄ませて、自分がやりたいこと、好きなことを見つけていく。自分の人生を自分で考えて、決めることができる価値ある人間なのだとしっかり理解できていれば、あとはどんなことも受け止めて進んでいくだけ。あなたはあなたでいいんだよ。あなたはあなただからいいんだよ。というメッセージ、子どもたちに伝わっているだろうか。親としての私は、私は私でいいんだ。私は私だからいいんだ。と感じられているだろうか。親が自分自身を認められないと、子どもたちを認めることなんてできないですよね。親自身の自己肯定感を高めるためにできること。１番の近道は暮らしを整えていくこと。あなたの住まいから不要不適不快のガラクタを取り除き、あなたの好きなものばかりに囲まれた暮らしを目指していく。あなたがあなた自身を大切にできたならば、子どもたちは自然と自分を大切にする術を身につけることでしょう。今日も断捨離しましょうか、、、ねポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいあなたと真摯に子どもたちに向き合ってくれる　先生方に感謝して合掌
14Oct
- モノを作り出す時、モノに始末をつける時、同等の力を要する。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。断捨離品の土砂出しをしていた頃は、車にいっぱいの不要不適不快な品を詰め込んで清掃センターに通っていました。あの日々がとても懐かしいです。今日は仕事で関わらせて頂いている高齢者の女性のお引っ越し。処分するベットは車に積めなかったので、業者に回収を依頼したら、6千円で回収していただきました。余った収納ケース、壊れた扇風機などは市役所の環境課で粗大ゴミ持ち込み申請をして、200円の粗大ゴミ券を購入します。自宅まで取りに来ていただくより一つにつき１００円安く設定されています。そこから、15分かけて、清掃センターへ。私にとっては、子どものお迎えのついでに立ち寄れる場所なので、持ち込む方が断然楽チンなのです。最初に巨大な体重計に車ごと乗って、重さを測り、燃えるゴミ、燃えないゴミ、古紙回収など、それぞれのブースにゴミを下ろします。燃えるゴミはこのまま焼却炉へ全て降ろしたら、再度、車の重さを測り、どれだけの量のゴミを下ろしたかを確認していただき終了です。ここに来ると、感謝の気持ちでいっぱいになります。思わず働いていらっしゃる皆様に合掌してお礼をお伝えしている自分がいます。こんな風に考えるのです。ものを製造する時、例えば、鉛筆一本、タオル一枚作るのにもたくさんの人の手が必要ですよね。タオルなら、綿花を育てる人、収穫する人、紡ぐ工場で働く人、パッキングする人、それを運ぶ人、仲介する人、販売する人。本当にたくさんの人の力を借りて、私たちの手元に製品が届きます。素敵なモノを手に入れた時は嬉しいな、ありがたいなと感じて、そこに商品の価値に見合う対価を支払いますよね。では、そのモノの役割が終わり、処分するときはどうでしょう。行政が無料でゴミ回収に来てくれて、その私たちの負担はほとんどなく、そのモノの始末をつけてくれます。無料だから、回収してくれて当たり前。処分してもらって当たり前な気持ちになってしまっていませんか？モノを処分する時にはモノを手に入れるときと同じくらい、人の手や、エネルギーを使っているという認識を持ったことがありますか？清掃センターにいくと、たくさんのビン、カン、マットレスや、廃品などが異臭とともに、始末をつけてもらえる日を待っています。そして、そこには、モノを作るときと同じようにその仕事に一生懸命向き合って働く人の手があります。清掃センターから出る排気が環境に優しいものになるようにたくさんの技術者、研究者の方々が、膨大な時間を費やして、日々、技術を高めてくださっています。私たちが欲しいモノを手に入れる時に感じるありがたさと同じくらい、モノを始末してくださる人々と、彼らが積み重ねてきた叡智に感謝の気持ちを感じ続けたいと思うのです。モノをこの地球上に作り出す時モノをこの地球上で始末をつける時そのどちらにも同じくらいのエネルギーが必要だということを私たちはもっと理解しておく必要があると思うのです。あなたの不要不適不快なモノはどのように処分していらっしゃいますか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいあなたと清掃センターで働いている職員の皆さまにありがとうの気持ちを込めて合掌合掌
13Oct
- 大切なモノを捨てる方法。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます月桃の花に実になる季節になってきました不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。カバンの整理をしていたら、こんな悲しい姿で大切な指輪が姿を現しました。息子が小学校一年生のころ陶芸教室に迎えに行ったら、「ママにプレゼントだよ〜」と言って、指輪をプレゼントしてくれた。もうね、胸がキュンとなって、嬉しくて嬉しくて。時々、革ひもに通して、ペンダントにしてみたり、国外に出張するときはお守り代わりに持って行ったり。大切にしてきた宝物。でもね、大切にしていたら壊れない。いい加減な私が、ノイズにまみれて、子どもたちの優しい気持ちに耳を傾けられない私が、こうやって、見える形となって現れる。壊れてしまった宝物。捨てる？取っておく？あなたなら、どうしますか？捨てる？気持ちの踏ん切りがつくまで取っておく？切なさを噛み締めて。自分の不甲斐なさを噛み締めて。味わい尽くして、そして、手放すことにしましょうか。切ないから、このまま勢いで、切ない心に蓋をそっとしめて、見えないように、ぽいっとゴミ箱に入れようとしたんだけれど、、、、今の私なら少し理解ができる。モノを手放すとき、もったいないと思う罪悪感、沸き起こる思い出の数々。恥ずかしい思い出、苦しい思い出、切ない思い出、幸せだった頃の思い出、そのころに比べて、寂しい今の日々。そんな胸がキュッとなる感情を手放すその時まで味わい尽くすことで、自分の軸が少し力をつけて、強く、太く、そしてのびのびと背を高くしていく。味わう。味わい尽くそう。小さな綺麗な紙袋に入れて、ありがとうと、手放したら、優しい気持ちになれました。あなたにも、そんな切ない経験がありますか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいあなたと愛情をたくさん表現してくれる子どもたちに感謝して合掌
12Oct
- 人間関係を断捨離する罪悪感ありますか？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。断捨離を極めた後にはどんな世界が待っているのだろう。相似象。全てのものは共通した要素を持っている。モノもコトもヒトも。ADHD脳はノイズにとても敏感な特性です。だから私は断捨離でノイズを取り払う。モノも、コトも、人間関係も。人との関係を整理するなんて、ちょっと薄情に聞こえてしまいませんか。申し訳ないという感情が湧き起こりませんか。でも、その感情こそ、その場しのぎの感情。ただその場を繕っているだけの感情。申し訳ない気持ちは、ノイズにまみれて混乱した状態の自分と関わる人に対して、感じた方がいいのかもしれない。自分がごきげんでいられる環境を作る責任があるのは誰だろう。そう、あなたしかいない。あなたがごきげんでいるためにノイズを取り払う。沖ヨガの教え、生命即神神はあなたの命そのものなのだ。だからあなたの命を一番大切にしてほしい。あなたが不要不適不快なノイズを取り払う。あなたの命をごきげんにするために。あなたがあなたの命をごきげんにしてあげられたならば、あなたは自然と、あなたの大切な人をごきげんにすることができる。人間関係の断捨離。この言葉は冷淡に聞こえるかもしれない。でもね、違う。今、ここで、あなたとあなたが愛するものをごきげんにするために必要な行為なのだと思います。あなたの食器を入れる食器棚のサイズが決まっているように、あなたが関われる人の数は無限大ではない。自分の心の器の大きさを知って、自分の使える時間の長さを知って。その時空間を俯瞰して。そうして、あなたがあなた自身が、今、関わりたい人を決めていく。あなたにはあなたが関わる人を選ぶ資格があるのだから。断捨離、してみませんか？ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日も最後までお付き合いくださったあなたに感謝して合掌
11Oct
- 空間、時間、そして心の器を考える。相似象。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。朝の光にありがとう空間と時間と心の器のことを考えていました。いずれにも、大きさ、長さがある。———————空間を意識する。その空間にどれだけのモノが入るか俯瞰する。そして、その空間に見合うモノの量にするようにモノを絞っていく。———————時間を意識する。その時間にどれくらいのタスクが入るのか俯瞰する。そして、その時間に見合うタスクの量にするようにタスクを絞っていく。————————-心の器を意識する。その心の器にどれくらいの人間関係を構築できるのかを俯瞰する。そして、その心の器に見合う人間関係にするように人との関係を調整していく。————————相似象。全てのものは共通した要素を持っている。あなたの空間が混乱していれば、あなたの時間、あなたの心も混乱している。あなたの空間が穏やかであれば、あなたの時間、あなたの心も穏やかになる。あなたも私も、穏やかな日曜日を過ごせますように。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタと今日という１日に合掌
10Oct
- あれ？1年前と違う。私の感情が安定している。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。沖縄は晴れでした。台風が来ている地域のみなさん。どうかお気をつけて下さいねここ数日、ADHDについて書いています。これまで自分がADHD特性があることが恥ずかしいという思いが強くて、誰かに伝えることも躊躇してきました。こうやって、ブログに毎日のように書いて、さらけ出していると、私は私でいいんだ。私は私だからいいんだという気持ちが少しづつですが太くなってきています。これも今読んでくださっているあなたのおかげでもあります。本当にありがとうございます。よくインターネット上にADHDチェックリストなるものがあります。信頼性のあるもの、ないもの、様々だと思うのですが、ついついやってしまいます。〇〇点以上だったら疑いありという感じで結果が表示されるのですが、私はどのテストでも、満点に近い点数をいつもいただいておりました。ま、そりゃそうですよね最近久しぶりにそいういったチェックリストをしてみたら、あることに気づきました。大人のADHDチェックリスト↑こちら、どの団体様が作ったのか根拠が見つからなくて。でも、とてもわかりやすいチェックリストです。作ってくださった方、ありがとうございます。該当する項目が以前より減っている。特に感情に関する質問項目ではYESと言えるものが少ないのです。イライラしたり、爆発したり、安易に感情を揺さぶられることが格段に減ったように思います。もちろん、まだ時々ありますが、、、。他者から見たらどうかしら、、、？と、疑問に思い、夫に聞いてみました。「そうだね〜最近怒ってないね〜」とのご回答。これは、断捨離に取り組んだ一番大きい成果かもしれない。ノイズにまみれて生きることがどれほどその人の心に影響を与えるものなのか。ノイズを取り払うことでどれほど、人の心が安定してくるのか。今、それを人体実験しています。ごきげんな状態でいる時間が日々長くなっている自分に気づくととっても嬉しいです。住まいの状態と心の状態は相似象。繋がってます。あなたにもモノを捨てて、手放して、心がすっきりするご経験がありますか？いつか是非教えていただけたら嬉しいです。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださったあなたと、断捨離に出会えたことに感謝して。合掌
09Oct
- 【ADHD脳】あなたはあなたでいいんだよ。同じ星の人に遭遇！
  はいさーい今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。今日も娘ちゃんはシフォンケーキ作りに精を出します。さて、昨日は初めてお会いする士業の方と打ち合わせでした。今後、１０数年はかかる案件をご依頼するかどうか。お互いの相性を探りながらの２時間でした。お相手もきっと緊張されていたことでしょう。お互いを理解するためにはビジネスのお話だけではなく、雑談もすごく大事ですね。ひょんなことから、免許証の話になりまして。免許証番号の最後の数字は、再発行の数だという話題に。私のを確認しましたら、「１」。一度再発行をしています。忘れ物王者のADHD脳としては少ない方ですね。その士業の方は、なんと「３」。３回再発行されていらっしゃって。「１０回再発行したら、ゼロになるのかな〜」なんて、ニコニコしながら話していらっしゃる。お財布を車の屋根に乗せたまま走って、奇跡的に自宅についても車の屋根にお財布があった話とか、edyカードをコンビニのお会計でかざしてそのまま置いてきた話とか。忘れ物王者の話が尽きなくて。士業って論理的な方が多いように思うのですが、直感、感覚を重視されていたりとか。お仕事は締め切り直前に集中力が沸き起こってやるとか。その他にも、ちょっとここでは書けないようなお話もあり。どうやら、私と同じ「星」から来た方のようでした。ご本人にどこまで自覚がおありかはわかりませんが、チームADHD脳の仲間であることはほぼ間違い無いかと思います。勝手ながら、、、仲間にしちゃってこんなにピュアで超有能なADHD脳仲間に久しぶりに会えて、一人で興奮しているところです。今日は4個焼きました。このブログを読んでくださっているあなたには、ADHDってどんなイメージがあるのでしょう。歴史上の人物だと、画家パブロ・ピカソや、音楽家ベートーベン、織田信長、坂本龍馬。それから、長嶋茂雄さん、黒柳徹子さんもADHD脳だと言われています。企業家の方でも多くADHD脳をお持ちのかたがいらっしゃるようです。特性は安定して耕す農耕民族ではなく、狩猟民族に近いですから、瞬発力と行動力が求められる企業家には向いていると思います。公表されている著名人では公認会計士の勝間和代さん、書道家の武田双雲さんアナウンサーの小島慶子さん、他にもたくさんいらっしゃいます。「窓際のトットちゃん」は私のバイブルですし、ピカソから小島慶子さんまで、大好きで、憧れの方ばかりです。ADHD脳を持つ人が、自分の能力を最大限に発揮していくためには自己肯定感が非常に重要です。多動気味だったり、時間にルーズだったり、忘れ物が多かったり、多弁だったり。片付けが苦手だったり。一つ間違えると社会不適合者の烙印を押されかねない　ADHD脳を持つ人たち。でも、好きなことに関しては、ずば抜けた能力を持つ人も少なくありません。アフターコロナのこれからの社会で必ず必要となってきます。あなたはあなたでいいんだよ。あなたはあなただからいいんだよ。あなたの「好き」に安心して没頭してしたらいんだよ。そんな環境を小さな頃からADHD脳を持つ子どもたちに与えてあげたちと願うばかりです。今日お目にかかった士業の方にはもちろん、お仕事をご依頼することになりました。これから頻繁にお目にかかることが楽しみでなりません。あなたの周りに、ADHD脳を持つ方はいらっしゃいますか？あなたはどんな風に接していらっしゃいますか？よかったら、いつか教えてくださいね。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。うーん、膨らみが弱かったなあ、、、今日もお付き合いくださった優しいあなたと、運命的な出会いをした同じ星から来たあなたにありがとう。合掌
08Oct
- 【ADHD脳】仕事の断り方。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。おはようございますなんとも贅沢な手作りのおもてなしを受けながら久しぶりに仕事の打ち合わせがありました。モノの断捨離が一巡したころ。コトの断捨離を進めながら、詰め込みすぎていた仕事を整理していたところ、コロナ自粛が始まりました。家族とゆっくり過ごしていましたが、一つだけ大好きで断捨離しなかった仕事がそろそろ始まることに。久しぶりに打ち合わせに出ました。仮定のスケジュールを渡されて、ちょっと思考停止。年に４回行う１ヶ月の研修企画のお仕事の中で、半日だけ、準備に時間がかかりちょっと背伸びして引き受ける仕事があるのです。それをお断りしたつもりだったのに、あらら、、、スケジュールに私の名前が入ってる。すぐに、「このタスク、申し訳ないのですが今の自分には荷が重くて。今回は遠慮します」と、伝えました。すると、「いや、是非ともやってください。」とお返事。そして、そのまま別の話題に。打ち合わせを進めながら、頭の中でくるくる思考が回る。今までも断ろうとしてやっぱり引き受けて。キツかったなあ。でも、期待に応えたいし、何よりいい経験になるしなあ。ADHD脳を持つ私の場合、こういう会議に出ている時は脳が興奮状態で、どんなことも出来る気になりがちです。そして、愛想よく引き受けてしまうのです。でも、その興奮がずっと続くわけではないので、その仕事の前になると、モチベーションを維持できず準備が間に合わないとパニック状態になることもしばしば。もちろん、準備をしっかり重ねていけば能力的には全く問題はないことなのです。でも、なかなか難しくて。だから今は、断捨離の断。仕事が入ってくるときに、今の自分の力量、抱えている仕事の量などしっかり見極めて、やりたいけれど、魅力はあるけれど、楽しいけれど。やってる私はかっこいいな、、なんて見栄っ張りな気持ちもあるけれど、そんな執着を断ち切って。断るという選択を今、私が、する。でも、タイミングが見つからず、会議が終わる10分前に、、、とほほ。「すみません。先ほどの話ですが。やはりこのタスクは今回は遠慮します。その代わり、この日にはこちらの内容をいれませんか。」と、代替案を出す。ちょっと残念そうな雰囲気はありましたが、了承してもらえました。帰路の車内で、私の心はすっきりです。大抵、こういう時には、断れなかったなあ、ヤバイなあ、また大変しちゃうなあ、と。ちょっとモヤモヤした気持ちを抱えていることが多かったのです。時には興奮している状態か。頭がくるくる回転して、どんなことも達成できるような気持ちになっていることもあります。いつも冷静で穏やかでいるなんて、私になれるはずはないと思っていました。でも、昨日の私は本当に冷静でした。失った仕事に対する執着もなければ、期待に添えなかった切なさもない。等身大の自分の実力を誠実に伝えただけ。こうやって生きていけばいいんだ。そう思えた時間でした。ピザまで手作りしてくれて。おいしいものって大切ですね。でもいい意味で。久しぶりの会議に脳はまだ興奮していて。仕事も結局、大半がオンラインになります。新しい挑戦にあんなことも、こんなこともできると、アイデアが溢れて止まりません。これもADHD脳の特徴です。ならば、その特徴を機能させたらいいじゃないか。自分の良さを最大限活かして仕事をする。自分に足りないことは、劣等感などの感情を引き算して、事実をそのまま伝えて理解と協力を依頼する。一歩一歩、着実に。大切なひとたちと仕事ができることに感謝しながら。あなたはどんなお仕事の仕方をされていますか？あなたの良さをあなた自身が理解していますか？いつか是非教えていただけたら嬉しいです。今朝も、あなたの未来への始まりの朝。必ず幸せな一日になります。笑顔を忘れずにね❣️ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタと久しぶりに再開した仲間たちに感謝して。合掌