沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -25ページ目

沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -25ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

07Oct
- 【ADHD脳】続けられないあなたへ。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。ありとあらゆることが続けられないADHD脳の私。飽きっぽい、自己コントロールが苦手。例えば、このブログだって、、、半年前、４月３０日のブログで3年間、ブログを続けられたら見えるものがあるはず、チャレンジします！と、宣言しているわけです。その記事はこちら→☆引用〜〜〜〜〜〜〜〜〜「宣誓。私、断捨離ぶんぶんは３年間ブログを毎日書き続けることをここに宣言します。2020年4月30日、断捨離ぶんぶん」３年後は2023年4月29日まで。どんな世界が広がっているのでしょうか。一歩踏み出してみます。よし、今日からスタートします！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜な〜んてカッコつけて！その３日後、５月３日にはこの記事！『ADHD全開❗️二日坊主』真ん中のは中1次男、オイラもイケバナとやらをやるぜい第二弾。テーマは「世界平和と多様性」ですって。芸術は爆発だー、の世界ですねえ。外出自粛している子どもた…ameblo.jpたった、二日しか続けてないって！どんなやねんカレンダーの白丸がブログを書いた日。結局、その後も時々しか書けていなくて。恥ずかしくないんかい！っと、自分で自分にガックリです。。。とほほ。でも、その後、７月末に断捨離トレーナー講習が始まり、ブログを毎日書くことが課題となり、仲間と励まし合ったら、、、。８月６日から毎日書いて、、、９月、じゃ〜ん！１０月なんと、丸２ヶ月。毎日書き続けることができました。数時間遅れてしまい、ちょっとズルして、日付を前日にしてアップしたこともあったけど自分自身の力で律して、自己コントロールしながら、毎日書くのが理想的な姿かもしれません。自分で決めたことを安定的に継続できる方も多くいらっしゃいます。もちろん、みなさん、自己コントロールしながら、一生懸命頑張っておられるのでしょう。でもね、私たち、ADHD脳には本当に難しい。それは努力不足とか、やる気の問題だからとか、そんな言葉では片付けられないことをもうよくわかっている。それがADHD脳の特性なのです。だったら、「続けられる環境」をしっかりと整えるというのも一つの力。意識して他力に頼る。断捨離トレーナーの役割はそこにあるのかなあと思います。断捨離って最初は本当にエネルギーが要ります。自分自身と向き合わなくてはならず、とっても疲れるし、投げ出したくなる。私もそうでした。でも、やましたひでこさんのエネルギーをお借りして、多くのダンシャリアンの皆様のお力をお借りして、なんとか、ここまでやってくることができました。断捨離トレーナーの領域としてはまだまだなんですが、、、もし、断捨離をやってみたけれど、なかなか続けられないとか、行き詰まっている方はぜひ断捨離トレーナーの先輩たちの力を借りてみてください。コロナ自粛が始まって、Zoomでの様々なサービスが始まり、刺激を与えていただくには余りある様々な取り組みが発信されています。トレーナーのブログを是非覗いてみてくださいね。ポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいあなたとお世話になったたくさんの断捨離トレーナーの皆さんに感謝して。合掌
06Oct
- 心が整っている人に、人は心を許す。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。断捨離トレーナー講習生を目指して日々頑張っているのですが、先延ばし癖はどうしても抜けなくて。以前よりは整っているけれど、以前よりは落ち着いているけれど、どこか心に焦りを感じている私がここにいました。でも、昨日はヨガで体を整えて、いつもより住まいを整えて、気がかりだったことを片付けた一日でした。そうしたら、本当に不思議なことに、夕方それぞれの持ち場から帰ってきた家族たちとの豊かな出会いがありました。例えば、夫が発端のちょっとしたトラブルがあったのですが、心を揺さぶられることもなく「そんなことは誰にだってあるよ。いつもあなたは私の尻拭いばかりしているから、これくらい大丈夫。任せて。」なんて穏やかな言葉を伝えて一緒に解決して。そういえば今日のランチは夫といつものカフェで。そうしたら娘ちゃんが寝る前に、ここしばらく、悩んでいたと言うことを相談してくれて。「ごめんね、一人で抱えてたね。あなたが相談したいって思える母親になるから。ママも頑張るからね。一人で抱えないでね。」抱きしめて、素直に伝えられて。週末に娘ちゃんが焼いてくれたアンパンを毎朝食べています。ありがとう。そうしたら、息子ちゃんが、自分が寝る前にいつも見ているという癒しのyoutubeのサイトを教えてくれて。それが私の心にドンピシャで入ってきて。ああ、私の心さえ整えば、周りの人はこんなに素直に心を開いてくれて、こんなに豊かな心の動きを私にシェアしてくれるのだなあと。改めて、自分を愛して、自分を整えることの大切さを痛感した夜でした。自分を整えることって本当に難しいけれど、こうやって成功体験を積み重ねて。自分の脳にすり込ませたい。自分の心を整えることがどれほど周囲に利益を生むのか。どれほど周囲の人たちが豊かになれるのか。そして、それが廻り廻ってまた私の心を豊かにしてくれるわけで。そのためには、まずは自分を整えること。整えるためには、自分の中にある汚れを出すこと。心の汚れも、タスクも、住まいの堆積物も。とにかく出して出して出しまくって、始末をつけて。心と身体を整えていく。今日もそんな一日にして行きたい。あなたはどんな一日を過ごしたいですか？いつか是非、教えていただけたら嬉しいです。沖ヨガの言葉をご紹介しますね。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜目覚めの誓いただいま私は目覚めさせて頂きました。目覚めたということは、生きるに充分な体力の与えられていることであります。私は今日一日あらゆることに全力を出し切って生きることを誓います。今日一日笑顔を全うします。おはようございますポチッと押していただいたら、励みになります1日１ポチ、ありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。いつもお付き合いくださるあなたにとってハッピーな一日になりますように。合掌
05Oct
- 【沖ヨガ】自然界の全ての命は尊い〜山川草木悉皆成仏〜
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。昨日のブログで沖ヨガ師匠が教えてくださった、天上天下唯我独尊(てんじょうてんげゆいがどくそん)という言葉について書かせて頂きました。『【沖ヨガ】私はこの世界で最も光り輝く魂そのものです〜天上天下唯我独尊〜』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp天上天下唯我独尊に加えてもう一つ大切な言葉があると白板に書いてくださったのが、こちら。山川草木悉皆成仏(さんせんそうもくしっかいじょうぶつ)師匠が説明してくださった内容が聞き取れなくて、、、。聞き取れなかったことをブログに書くというのも躊躇するのですが、ちょっと背伸びして、今日、私なりに調べたこと、感じたことをシェアさせてくださいね。私の解釈はこんな感じです。天上天下唯我独尊の意味はこの宇宙も地球上も全てを見渡しても、一番尊い存在は自分自身なのです。だから自分を愛して大切にしてあげてください。山川草木悉皆成仏はかなり意訳になってしまいますが、、、自然界のあらゆるものに神様が宿っていてその全てが尊いものなのです。だからこの世界のあらゆるものを大切にしてあげてください。天上天下唯我独尊山川草木悉皆成仏この二つの言葉から、沖ヨガ師匠が私たちに伝えたかったのは、この地球で私の命もあなたの命も自然界のあらゆる命も最も大切なものとして、尊重し合って、調和を大事にしていこう、、、。というようなことなのではないかと、解釈したところです。生物多様性、多様性のある社会、みんなちがってみんないい。これからの社会で最も大切だと言われている言葉に重なるところがありますね。私のこんな薄っぺらくて、浅はかな考えをブログに書いてしまってなんだか申し訳ない思いがしてきました。また、師匠に意味をしっかりと確認して、あなたにご報告させて頂きますね。あなたの命がこの世界で最も大切なものだよ。そして、この地球上の生きとし生けるもの全ての命が尊いものだよ。吸って、吐いて、、、深い呼吸をして、自然界の命と呼吸を合わせて生きて行きましょうね。こんな私の解釈も悪くないかしら？お庭の草花と、お空を流れる雲と、ちょっと欠け始めたお月さまと。心を整えて、呼吸を合わせてみませんか。今日もポチッと押していただいたら、励みになりますありがとうございますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。今日もお付き合いくださった優しいアナタとこの世界で一番大切な自分の命に感謝して合掌
04Oct
- 【沖ヨガ】私はこの世界で最も光り輝く魂そのものです〜天上天下唯我独尊〜
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。最近、スターフルーツが甘い沖縄です。器は娘ちゃんの陶芸作品昨日のブログで、『あなたがいてくれるから。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp沖ヨガ指導歴50年の師匠のメッセージを紹介させていただきました。〜〜〜〜〜〜〜〜〜「私はこの世界で最も光り輝く魂そのものです。」この言葉を毎日何度も唱えて、自分の命に伝えて差し上げなさい。〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日の沖ヨガ師匠はこの言葉を白板に書いて伝えてくださいました。天上天下唯我独尊この言葉は世界中で一番偉いのは俺様！みたいな意味で誤用されることがありますが、本当の意味は、昨日のブログに書かせていただいたことと同じです。この宇宙も地球上も全てを見渡しても、一番尊い存在は自分自身なんだよと。お釈迦さまが生まれてすぐに話した言葉として伝えられています。あなた自身がこの宇宙で一番尊い存在なのだと、あなた自身が信じて生きることが大事なんだよと。そうそう、昨日、師匠に、師匠の言葉、ブログで断捨離に興味のある皆さんにお伝えしているんだけれどいいでしょうか？と、今更ながら確認してみました。あなたが学んだことをあなたの中に留めずに表現して、人々にお伝えすることは大事なことでしょうと、師匠。師匠が、、ではなく、ヨガとはこういうものなんだってお伝えしなさいと。師匠も紀元前から人から人へ伝えられてきたヨガの教えの伝道師に過ぎないんだと、とても謙虚な姿勢で生きていらっしゃいます。ヨガは行法です。断捨離も行法。とにかく行動ありきの学びの道。今日もヨガの後、いまいち乗り切れず日曜日の昼下がりにゴロゴロしている私。戒めつつ、師匠の大切な言葉を記録しておきたく、ここに書いてみました。お釈迦さまも伝えてくれている。あなたがこの世界で一番尊い存在なのだと。信じて、唱えてみよう。「私はこの世界で最も光り輝く魂そのものです。」そんな尊い私が心地よく過ごせる家族との時間、空間を作ろう。さあ、美味しい晩ご飯作って、綺麗に片付けるとしますか。あなたの1日１回のポチッが、励みになっていますにほんブログ村全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日、新しい情報を発信しています。ありがとうございます今日もお付き合いくださった優しいアナタと沖ヨガの師匠の健康を祈って。合掌
03Oct
- あなたがいてくれるから。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。この扉の向こうには、、、断捨離で出会った仲間以外、このブログのことを知っているのは二人の心友だけ。夫も、子どもたちも、誰も知らない。私だけの、パソコンに向かう毎日の１時間。遠く離れたあなたと、近くのあなた。近くのあなたとは一緒にご飯を食べて一緒に子育てをして。いつもいつも心を通わせて助け合って生きている。あなたが近くにいてくれたから、今の私の私の家族と私自身がある。遠くのあなたは毎日、何に困って、何を求めて、何に苦しんでいるか、私には見えない。でも、あなたの幸せをこの世界の誰よりも願っている私がいる。そんな大切な二人と一昨日やりとり。近くのあなたと美味しい南インドカレーを頂いて。遠くのあなたとLINEで熱く語り合う。二人は同じ日に同じように私を勇気づけてくれる。毎日書いている私の文章を丁寧に読んでくれて私の文章を鏡にして自分の心と向き合ってくれていると。こんなに幸せなことはない。こうやって素直に自分の心の内をさらけ出す文章を書いていても、自分の本当の名前、自分の顔写真、自分の資格や経歴をここに載せて、胸を張って断捨離トレーナー講習生の〇〇です。いつかお役に立てるよう精進します！なんて書けない自分がいる。だって、今まで幾重もの分厚い鎧で私の心を覆ってきたもの。取り外して、脱ぎ捨てて。透明な自分に限りなく近づいて行きたいんだけれど、自分という樹木の幹がまだまだ弱くてか細くて。ちょっと刺激を受けたらまだポキッと折れてしまいそう。でも、二人のあなたの存在が間違いなく私を強くしている。断捨離を通して出会った、日本全国のあなたの存在も同じように。いつもブログを読んでくださったりブログ村にクリックしてくれたり。その一つ一つがちゃんと私の自信になって、これまでの私と、これからの私とそして、今の私が統合されて、こんな講習生の集合写真だって、胸を張って写れる日が、近い未来に必ず訪れる。そして、近くのあなたと遠くのあなたと、そしてこのブログを読んでくださっている全てのあなたがいまある苦しみや、悩みや迷いから解放されて、一歩一歩、歩いていくことを心から応援しています。私が断捨離を語ることで、あなたの断捨離を応援することで、少しでもそれがあなたの力になるのであれば、これほど私が幸福を感じることはないのかもしれません。私は幸せすぎるほど、幸せな存在なのだと思います。でも、あなたも、幸せすぎるほど、幸せな存在なのです。この世界に生きている。この生命が与えられている。沖ヨガ指導歴50年の師匠のメッセージを紹介させてください。一昨日、こんなことをおしえてくださいました。毎日何度も唱えて、自分の命に伝えて差し上げなさいと。「私は世界で最も光り輝く魂そのものです。」「私は世界で最も光り輝く魂そのものです。」「私は世界で最も光り輝く魂そのものです。」あなたはこの世界で最も光り輝く、魂そのものです。だから、絶対に、大丈夫だから。全てが必ずうまくいく。今日も光り輝いて、幸せな1日をお過ごしくださいね。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいあなたと二人の大切なあなたに感謝して。合掌
02Oct
- 家族といること以上に幸せなことって。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。中秋の名月昨晩は十五夜でしたね。さあて、、、これはなんでしょう。これは沖縄のおはぎで、ふちゃぎといいます。初めて沖縄のスーパーで見かけた時はギョッとしました。お菓子屋さん、小豆足りなかったのかなあと思ってもち粉とお砂糖こねて、蒸して。塩茹でした小豆をまぶして出来上がり！クセになる美味しさです。でも私は、祖母が作ってくれた内地のおはぎが食べたくて。夕方から、慌ててあんこ作り。久しぶりにあんこから作って時間が足りなくてちょっとゆるかったけれど、優しい甘みの粒あんができましたよ。おはぎを作って、お供えして、お月さまの光を浴びながら、家族の幸せをお祈りしました。綺麗なお庭から見る月でもなく、広々としたビーチから眺める月でもない。我が家の駐車場のコンクリートの上にビニールシートを敷いて。目の前はお隣さんの玄関の門扉。でもね、お月さまの光の下で、家族５人でおはぎを食べていたら何にも執着せず、何にもとらわれず、家族の一人一人が笑っていてくれたらそれ以上大切なものってなんだろうなあとそんなことを考え始めました。今、ここ、私。今、ここ、私。命が明日で終わってしまうならば、仕事でも、趣味でもなくて、やっぱり家族と一緒にいたいねって友達とそんな話をして笑ったっけ。あなたは昨晩、お月さま見上げられましたか？もし、昨日見上げることができなかったのなら、今日の夜は是非、空を見上げてみてくださいね。遠く384,400キロメートルも離れたところから降り注ぐ光を浴びることで、「俯瞰」することの意味が感じられるかもしれませんよ。ポチッと押していただいたら、嬉しいです全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ありがとうございました今日も最後までお付き合いくださったあなたへありがとう。優しい気持ちでお月見に付き合ってくれたニイニイたちにありがとう。全てがきっとうまくいく。合掌俯瞰力深めたかったら、古澤貴子＆福士エリカ断捨離トレーナーのこちらの企画は趙おすすめですよ。『Zoom「俯瞰力」読書会、10/6から開催します！（お申込みは随時受付）』コロナ禍の2020年5月9日から始まり、9月12日に無事完了しましたZoom「自在力」読書会。難しいテーマであっても、みんなで読み解き探求することで多…ameblo.jp
- 【実践編】戦後の貧しい時代が忘れられへんねん。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。伯父の家での断捨離初体験の続きです。『【実践編】11年前の海苔の缶に「まだ食べられんねん！」』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpあの小さな棚を断捨離した日の夜。翌日は断捨離トレーナー講習で朝早くに東京へ移動です。懐かしの阪急列車。私の幼少期の思い出が詰まっています。「明日断捨離学会いくんやろ。」いや、断捨離トレーナー講習なんだが、、、おじさん研究者だったからね、、って、声かけてきてくれた。たぶん、カバンに入ってるこのファイルを見てそう思ったのかな。「断捨離ってね、仏教ベースなんだよ。モノを手放すことを通じて、執着を手放すトレーニングをするわけ。」おじさん、今日は不思議と聞く耳を持ってくれる。嬉しいな。「そうか、ほしたらな、わしはな、執着の塊やな。」あら。わかってんじゃん「戦後な、みんなめっちゃ貧しくてな、、。親がおらん子が市場で盗みをしてな、棒切れで死にそうになるくらい殴られとってな、、、そういうのがな、忘れられへんねん。」モノのない時代、戦後を必死に生き抜いてきた伯父だから、使えるモノ、食べられるものを簡単に捨てちゃうなんて考えられないんだろうなあ。もったいない、そんな無駄金を使うな。口癖だもの。私には到底想像できない、本当に過酷な人生を送ってきたんだろうな。おじいちゃん、おばあちゃん、お父さん、お母さん、おじさん、おばさん。私に命がつながる全ての命のおかげで、今、ここに暮らせているんだよなあ。改めて、感謝の気持ちでいっぱいになる。きっと、今朝、あの小さな棚に空間ができて、不要不適なモノを出し切ったから、おじさんは私の話に耳を傾けてくれるんだろうなあ。おじさんが手入れしていたお庭の木々はたくましく育っています。よし。来月行ったら、次はあの大きな食器棚の断捨離に挑戦してみよう。あの空間がスッキリしたら、心も身体もまた少しは軽くなるに違いない。おじさんと断捨離のお話はこれでおしまいです。あなたのご親族はどんな住まいで暮らしていらっしゃいますか？いつかぜひ教えてくださると嬉しいです。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日も最後までお付き合いくださったあなたへありがとう。叔父の治療がうまくいくことを祈って合掌
01Oct
- 【実践編】11年前の海苔の缶に「まだ食べられんねん！」
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。病気で入退院を繰り返すことになった伯父宅にステイしたお話を書いています。私の幼少期の思い出がたくさん詰まった山の中のばあちゃんちです。この続き、、、。『【実践編】親族に煙たがられずにモノを捨てるには？』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp一点突破で断捨離することになった伯父のキッチンのこの棚から、なんと、ペットボトルカバーが八個出てきた。写真撮り忘れたのが、残念！「おじさん、またペットボトルカバー出てきたよ！使う？」「使うわいな、必要やねん。」おじさん一人暮らしやん。一人でなんでペットボトルホルダー八個使うねん！って、突っ込みたいけれど、絶対言わない。絶対否定しない。だって、今のおじさんにとっては大事だと感じているモノなんだから。「バラバラにあったらわからなくなるから１箇所に集めといたらいいよ〜♪」なんて話しながら進めていく。次は、段ボールにポン酢、醤油、たれ、などなど使いかけの調味料が。祖母が元気で料理を作っていた頃のものだからおそらく、15年以上前のもの、、、、ですね。これはさすがに聞かずに処分。「わしな、こんな疲れてんのに、そんなガチャガチャされたら嫌やねん。こういうことはな、朝、早う起きてせなあかんやろ。」と、おじさんちょっとご機嫌斜めになってる。寝坊してごめん。おじさん、体調悪いのに、早起きして色々仕事してたね。本当に偉い、尊敬するわ。でも、断捨離トレーナー講習生になった姪は負けないよ「おっちゃん、海苔の缶が出てきたよ。賞味期限２００８年６月って書いてある。1２年前だよ。さすがに捨てようかね〜。」おじさん即座にご返答。「なんでやねん！そんなもん、缶に入っとって腐るわけないやんか。まだ食べれるわ。」へ？まじ？？？じゃあ、中開けてみようかね。さすがに、中見たら、諦めて捨てるっていうやろ、、、ぱかっ！え？まさかの食べれそうな感じおじさん、一枚取って、むしゃむしゃむしゃ、、、「ほらな、ゆうたやろ。こんなんな、何十年経ってもな、食べられますねん。おまえはな、そんなもったいないことしてるからお金がたまりませんねん。」もう、最強の７８歳やな「おじさん、古そうな片栗粉出てきたよ。料理しないから、もう捨てようね。」「何ゆ〜とんねん！それはな、捨てたらあかんで。肌の角質取るのにまだ使えんねん。捨てたら絶対にあかんで。」はい、、、？角質ねお肌のお手入れにも余念がないらしい。恐るべき７８歳男子。ということで、コントみたいにおじさんと断捨離して、ここまで減らすことができました。ビフォーアフターえ？？このインスタントコーヒーとマリームの賞味期限はどうなってるかって？？あなた知りたい？？「おじさん、このインスタントコーヒー、賞味期限3年前で切れているわ。でもさ、まだ使うよね？」「当たり前やないか！そんなもん、腐るわけあらしません。コーヒーがあってよかったやないか。おまえも飲めるやろ。そこおいといてや。」ですよね、、、ということで、これだけ、処分することになりました。写真撮れなかったけれど、あの棚の上と下も断捨離できたので、、、３倍の断捨離品出ましたまあ、ちょっと極端だけれど、私たちの心の中にもこういうもったいないって感情がありますよねえ。どうやって折り合いをつけていくのかは、一人一人異なりますねえ。あなたはどんな風に折り合いをつけていますか？よかったらぜひ教えてくださいね。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタとブログのネタを提供してくれる面白すぎる伯父に感謝して。合掌
30Sep
- 【実践編】親族に煙たがられずにモノを捨てるには？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。先週、病気で入院を繰り返さなくてはならなくなった伯父宅に行ってきました。よかったら、読んでみてくださいね。『管理者を失った庭。あなたの人生を抱きしめてあげて。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpこんな風に書いたけれど、、、。母と話していたら、私が幼い頃から、伯父宅のモノに溢れた住まいは何も変わっていないよ、と。ほう。では、私が断捨離に出会って、私の意識が変わってしまったからモノに溢れた空間に息苦しい気持ちになってしまったのか。ということは断捨離的には私は少しは成長しているのかもしれません。感度が上がっているのかも昔から変わらないのであれば、伯父宅を断捨離する必要もないかもしれませんが、あの環境で病気が良くなるととても思えないのです。それがたとえ私の価値観の押し付けだったとしても。でも、伯父に断捨離しようかって尋ねても拒絶されるだけ。真正面から断捨離なんて語ったら、叔父にとって安心な住まいをぶち壊しにくる破壊者みたいに思われてしまう。あなたにもそんなご経験ありますか？初日の夜、伯父の気持ちを苛立たせないように警戒されないように、「出口」の情報だけ集めていました。これ、無意識でやってました出口（ゴミをどう排出するか）は何より大事なのです。出口が決まっていなければ、断捨離したって、家の中でモノが移動するだけだから。「ねえ、おじさん。ゴミの日はいつだったかね？この地域って分別ってどうやってるんだっけ」「ねえ、おじさん、この地域って、ゴミ焼却場に直接持ち込めたりする？」なんて質問を、世間話の節々に入れて聞いてみる。「燃えるゴミはな、みんな庭で燃やすねん。」でっかいソファも解体して庭で燃やしたらしい。山奥だからできることやん。恐るべし。「プラスチックはな、別の日やけど、ごみ収集の人たちがな、大変にならんように小さく切り刻んで出してんねん」おっちゃん、なんでそんなに律儀ないい人やねんそういうところ、大好きやし、尊敬してるそやけどね、ゴミの出口がそんなに大変やったら、健康な時はええけど、体調が悪かったら、どんどん家に溜まっていくで、、、よくよく話していくと、なんと、翌日仕事で訪問する予定の場所に民間のゴミ収集が毎日来てくれているという情報をゲット。おお、では。ゴミの日を気にせずに土砂出しできる！光が見えた！※膨大な不要なモノを出す初期段階のことを断捨離用語で「土砂出し」といいますと、、、、心の中だけでガッツポーズ。バレないようにね、、、ぶんぶんの目が赤いレーダーとなり、、、キッチンの中を見回してターゲットを探す。食器からやりたいけれど、この食器棚は大きいな。天井の上までぎっしりモノが載っている。作業量が多すぎて、抵抗、拒絶の嵐になりそう。小さくて、成果が目に見えて見えるところ、、、、どこがいいかな、、、。ジージージー　ピピピ！ぶんぶんレーダーがターゲットを定めましたここ！キッチンの収納棚。これは三段のうちの真ん中です。こんなに小さなスペースなら短時間で成果が目に見える形で表れるはず。実はね、キッチン全体がこんな感じなのです。ならば、「一点突破」してみよう！※断捨離でいう「一点突破」とは、空間の心地よさを感じるために、一部分を確実に断捨離すること続きはまた明日書きますね！全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと大好きなおっちゃんの優しさに感謝して合掌
29Sep
- 自分自身との乖離があれば、相手には伝わらない。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。一昨日行われた断捨離トレーナー講習で印象に残ったこと。一つ目はこちら。『断捨離トレーナーの仕事はパラダイムシフトを起こすお手伝いである。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp二つ目はこちら。『自分と相手と双方に自分軸があると理解するのに平均3年かかるらしい。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jpそして、三つ目は耳の痛いやましたひでこ師匠の言葉です。「自分自身との乖離があれば、相手には伝わらない」つまり、トレーナーとしてどんなにいいメッセージがあっても自分が断捨離を徹底的に実践していなければ相手には伝わらない。自分の住まいは断捨離空間になっているわよね、もちろん？ということです。最近思うのは断捨離って、究極のところ、私たちの命がごきげんであればいいのです。モノが多少多かったとしてもその人が自分軸でそれを選び取っていたらそれでいいのです。でも、断捨離を他者に伝える断捨離トレーナーはやはり整った住まいに暮らしていないと。伝える言葉に乖離があっては一緒に歩こうと思っていただけないですから。集中力が続きにくいADHD脳を持つ私には、これくらい追い込まれ続けていれば緊張感を持って自分の住まいと向き合える。トレーナー講習生である今を存分に機能させて、自分の住まいを整えていきたいと思います。自分を晒し続けることは緊張感を持ち続けることに繋がりますから。もし、あなたも集中力が続かない、維持ができないということでお困りでしたら、緊張感が続く環境を整えることに力を注いでみたらいいかもしれません。お友達に毎週来てもらう、部屋の写真を毎日とる、ブログに断捨離のことを書いてみる。断捨離仲間を見つけてみる。どんなことでも大丈夫。自分にぴったりなメインテナンスを続ける方法、考えてみませんか？もし見つかりましたら、いつか、こっそり教えてくださいね全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日も最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。素敵な１日をお過ごしくださいね。今日という１日が未来の自分の人生の始まりの日ですから・・・ね合掌
28Sep
- 自分と相手の双方に自分軸があると理解するのに平均3年かかるらしい。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。３回目の断捨離トレーナー講習に行って来ました。『断捨離トレーナーの仕事はパラダイムシフトを起こすお手伝いである。』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です…ameblo.jp印象に残ったことあと少し、あなたにシェアさせてくださいね。ひでこ師匠の言葉。「自分に自分軸があるように他者にもそれぞれの自分軸があるということを本質的に理解できるようになるまで、断捨離を始めてから3年くらいはかかります。」断捨離では自分軸、他人軸、モノ軸、空間軸など、軸という言葉を使います。その中で、自分軸というのは自分が好きか嫌いか、心地よいか心地よくないかなど、自分がごきげんでいるための価値観のようなものだと私は捉えています。モノと向き合い、自分にとって必要で、適切で、快適なモノを選び抜くトレーニングを重ねることでこの自分軸が太くなり、ブレない自分を作ることができると考えられています。ちなみに、〇〇からもらったから、申し訳なくて捨てられないなどと考えるのが他人軸まだ使える、もったいないから捨てられないなどと考えるのはモノ軸自分軸を太くしていくと、徐々に気付いてくるのです。他者にもそれぞれの自分軸があるということを。まあ、当たり前と言っては当たり前のことなんですが、なんというか、心にストンと落ちる形で気づく時がきます。そうすると、他者の感情に振り回されない自分になる。あなたはあなたの考えがあり、私は私の考え方がある。ただそれだけ。以上！って、思えるようになる。その境地に行くまで平均すると断捨離を始めてから3年かかるとのこと。断捨離しているのに、なんだかまだ心が落ち着かない、すっきりしないなあと考えている方はいらっしゃいませんか？大丈夫。あなたの暮らしに断捨離を取り入れていけば、あるときふっと、自分軸が確立してきたなあと気づく時がきます。日常にしっかりと両足を下ろして、地道に3年頑張ってみましょうか。もう一つ、講習で印象に残ったことがあります。次回に是非シェアさせてくださいね。今日も素敵な1日をお過ごしくださいませ。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日も最後までお付き合いくださった優しいアナタに感謝して合掌
27Sep
- 断捨離トレーナーの仕事はパラダイムシフトを起こすお手伝いである。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。やましたひでこ『そう、断捨離®︎トレーナーにもっとも求められのは俯瞰力だから。』断捨離トレーナー講習。やましたひでこの公認、認定を目指して真剣です。そう、私、やましたひでこの責任も重大。半年間の講習。課題を毎日こなす日々……ameblo.jp昨日は３回目の断捨離トレーナー講習でした。１ヶ月ぶりにやましたひでこ師匠と講習生仲間にパワーをいただきました。学んだことをいくつかあなたとシェアさせていただけたら嬉しいです。今回の講習で印象に残ったことは３つあります。一つ目は断捨離トレーナーの仕事とは何か。それは、「依頼者にパラダイムシフトを起こすお手伝いをすること」パラダイムシフトって初めて聞く方もいらっしゃるかと思いますが、直訳すると物事の見方の変換という意味です。七つの習慣でもキーワードとして出てきましたが、物事の良し悪しはその物事の見え方で変わるということです。七つの習慣の象徴的なエピソードを、ひでこ師匠が紹介してくださいました。ある日、７つの習慣の著者がニューヨークの地下鉄である父親とその子どもたちに出会った。子どもたちはやりたい放題、車内で大騒ぎをしている。父親は子どもたちに全く関心を示さず、車内で座っている。他の乗客も迷惑していたので、著者が見るに見かねて、「あなたの子どもをなんとか静かにしてほしい」と、父親に声をかける。すると、父親はこう言った。「たった１時間前に子どもたちの母、つまり父親の妻が亡くなったのです。今、子どもたちも自分も茫然自失でいる状態なのです。」これを聞いた時に、パラダイムシフトがこの著者に起きた。見え方が１８０度変わったわけです。「子どもをほったらかしにしてやりたい放題させるどうしょうもない父親としつけのなっていない子どもたち。」から、「妻を亡くしたばかりで心のケアを求めている非常に気の毒な父親と不憫な子どもたち。」へと。そうなると、この子どもたちの車内での大騒ぎも許してあげられる気持ちになりますよね。著者が父親に苦言を呈したことに対して罪悪感さえも覚えそうです。起きている事実は何も変わらないのに。つまり、私たちが見えている物事は所詮、私たちの経験などから導かれた個々の見方によるものなのです。断捨離でパラダイムシフトを起こすということは、現象界（目に見える）にあるモノと向き合うことで、潜像界（目に見えない）にある様々な観念を手放していくということ。これまで執着していた様々な思いが張り付いていたものをどんどん手放していくことで、捨てられない、捨ててはならないという観念を手放し、捨てていいんだと思えた時。これまでの価値観が大きく崩れ去り、パラダイムシフトが起きる。断捨離トレーナーの仕事はモノを捨てる行為をエンパワメントしながら、クライアントさんの人生にパラダイムシフトを起こすサポートをすることなのだと。うむ〜。なんとワクワクするお仕事なのでしょうか。ご興味があったら、是非断捨離トレーナーのブログも覗いてみてくださいね。約１００名の断捨離トレーナーがブログを書いていますよ。にほんブログ村え？ぶんぶんが断捨離トレーナーになるのを待ってるって？？それもいいでしょう〜♪えへへ。いつかあなたのお役に立てる日を夢見て、精進してきますね。素敵な朝をお迎えくださいね。こちらをポチッと押していただいたら、ぶんぶんを応援してくださることになります感謝しますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと大切なことを適切な言葉で伝えてくださるやましたひでこ師匠に感謝して。合掌
26Sep
- 山から降りて、断捨離トレーナー講習へ
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。さあ、断捨離トレーナー講習へ東京へ向かうおう。昨日伯父にダンシャリ学会行くんやろ？って聞かれた兵庫の山奥のお家にはタクシーも来てくれない。トコトコトコトコ。小道を抜けて、川を越えて、、電車に乗って、梅田にたどり着く。梅田阪急は幼い頃から祖母に連れてきてもらった思い出の場所。新幹線では大好物の柿の葉寿司を買って、、おっと、食べ切れない量がお腹に入ってしまった。要適快。　自分の適量は頭ではわかっているのに制御機能が働かない。せっかく買ったのに。残したらもったい。沖縄では売ってないのに。それから、高かったのに。なーんて、言葉が次々と頭に浮かんで制御機能が簡単に負けてしまった。ADHD脳は炭水化物に弱い。過多になるとイライラや眠気をコントロールしにくくなる。最近、分子栄養学をかじりつつ人体実験中の身の上。反省しつつ、気持ちを切り替えて。さあ、やましたひでこ師匠の講義、講習生との再会に行ってきます。どんな内容だったか、沖縄に戻りましたらご報告しますね。幸せの種が土曜日のあなたにたくさん舞い降りますように。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もありがとう。最後まで読んでくださったアナタに感謝して。合掌
- リブログ記事”「独りよがり」な言葉を「機能する」言葉へ”
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。まだ大阪滞在中。遠くに見える高い建物はあべのハルカスですって。昨日、断捨離トレーナー講習生の着物美人のけいこさんがリプログしてくださいました。嬉しいです。けいこさん、ありがとう。「独りよがりな言葉」を「機能する言葉」へ。読ませていただきながら、自分のことを考えていました。私が「独りよがりな言葉」を使う時ってどんな時だろう。言葉って本当にむずかしくて。でも、私の場合は、、、私の心が整っていて、相手と自分の心の声に耳を澄ませるくらい穏やかなら、機能する言葉が神様から与えられた言葉のように口から溢れてきます。まず間違いがない。失敗することがない。でも、自分の心が少しでも荒れていると、チューニングが合わなくて、「独りよがり」な言葉が出てきてしまう。時間に追われている時。期限に間に合わないコトを抱えて焦っているとき。やるべきことが溢れて思考停止して身動きが取れない時。住まいが混乱の中にいる時。だから断捨離に出会い、断捨離を学び、断捨離トレーナーにまでなりたいと歩いています。まずは、私の心を整えること。心を整えるために一番有効だったのは「断捨離」だったから。断捨離トレーナー講習生のけいこさん。私もまだ一度しか直接お目にかかったことがありませんが、、。いつも適切なポイントで、真っ直ぐな言葉を発してくださる、物事に真摯に向き合っていらっしゃる方だと感じています。半年後、けいこさんはクライアントさんに寄り添う素敵な断捨離トレーナーさんになっていらっしゃるだろうなあ、、、。あなたも、是非けいこさんのブログ、覗いてみてくださいね。きっと、たくさんの気づきをいただけると思いますよ。自分自身の「独りよがり」な言葉に気づくことがありますか？いつかこっそり、教えていただけたら嬉しいです。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですにほんブログ村昨日ポチッを最大フォントにしてみたらあなたもあなたも押してくださいましてありがとうございます！ランキングなんて気にしない呟きながら、時々チェックするぶんぶんです。人間の欲は恐ろしい。　欲を手放す。日々訓練していかねば。でも、でも、、今日もポチッよろしくです💕えへへ。欲と執着をまだまだ手放せないぶんぶんより今日もお付き合いくださった優しいアナタとけいこさんのこれからのご活躍を祈念して。合掌
25Sep
- 管理者を失った庭。あなたの人生を抱きしめてあげて。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。大阪は雨。仕事も兼ねて久しぶりに伯父宅へ。母とも合流。山奥にあるこのおうちは、私の親族宅のなかで幼少期の思い出が唯一残っている場所。亡くなった祖母が二階にいる母を呼ぶ張りのある声。大地の青い匂いがするプリプリのトマトの味。落ちた毬栗から栗拾い。柿は取り放題。柴犬の花子の純真な瞳。水道から出る井戸の水の冷たさ。ゴミを庭で燃やす、パチパチという音。アルミホイルで包んだほかほかの焼き芋の香り。私の原体験の多くがここにある。広大な敷地を一人で管理していた伯父。80まであと一歩の私たちの優しくて強くてかっこいい伯父が病気に。はじめての長期入院。これから何度も繰り返す。急に管理者を失った庭。管理者を失った住まい。奇しくも断捨離トレーナーに向けて歩いている私。皮肉にも実践場所は身内にたくさんありました。いきなり捨てたら？いきなりモノが多いね、　なんて言えません。だってそこには理由があるから。ひとりひとり。ひとりひとりにしかない人生の重みがある。ひとりひとりにしかわからないその人の人生がある。あなたにしか分からない人生の重み。あなたにしか作れないあなたの人生。それをしっかり慈しんで。それをしっかり抱きしめてあげて。そしてひとりひとりにそしてあなたにお伝えするでしょう。一緒に解決方法を探していきましょうと。大丈夫。必ずあなたがごきげんに暮らしていく道を見つけられるから、と。恵みの雨が降り続く。それでも鳥のさえずりが聞こえる朝。点と点が繋がっていくように、パズルのピースが組み合わさっていくように。私の人生に与えられた仕事が少し見えた朝。あなたはあなたの人生を慈しんで抱きしめてあげられていますか？いつかこっそり教えてくださいね。今日もあなたにとって幸せな出来事がたくさん訪れますように。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと伯父の病気が一日も早く回復しますように。合掌
24Sep
- 八方美人と自分軸
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。朝からお弁当を四つ。ダイコンの煮物、煮豆、パパイヤイリチー、ブリの照り焼き、ヤンバルの青きりみかん恩納村の玄米に、やんばるで収穫して漬けた梅干し。お野菜は地産地消。身土不二。おばあちゃんのお弁当みたい。毎日こんなご飯なら身体に良さそうだけど、、、ADHD脳は上がったり下がったり。娘ちゃん云くママが下がっているときは、お友達に今日は手抜きだね〜って言われるんだって。明日はハヤシライスをジャーに入れて持って行ってもらおう。土曜の断捨離トレーナー講習に絡めて大阪に出発。上から見ても、美しい沖縄。大好きな島。機内で手帳を開きながら頭の中を整理してみる。昨日から気になっていた八方美人という言葉を考えてみる。断捨離に出会う前の私は八方美人だったなあと。あちらにもこちらにも、ご機嫌でいてほしくて。自分の周りにいる人たちに笑顔でいてほしくて。もしかしたら、今よりは感じの良い人だったかもしれない。でも、軸はブレブレ。相手によって自分が変わるから自分自身もぐったり疲れたりして。断捨離に出会った後の今はどうだろう。以前よりはだいぶ楽にはなったけど、本質的にはあまり変わらないかもしれない。ひとつ、変わったことは人に合わせようとしてしまう自分を俯瞰して見れるようになっていること。私の感情が動いたな、あ、私は今、相手に呼吸を合わせようとしているなと。少しは成長しているかな、、。相手を尊重して相手を大切にするにはまず自分を大切にすること。まず自分を全力で愛してあげること。その積み重ねが断捨離でいう自分軸を強くすることにつながっていく。毎日のお弁当作り。子どもたちや夫が健康でいられるように愛情込めて作っているけど、、、いつも、四つだけ。私はお昼を食べなかったり、適当な残りものを食べたり。沖縄に戻ったらお弁当は五つ作ることにしよう。私自身に愛を込めて。と、空港で買った豚まんを食べながら決意したのでした。いつも通り羽田に向かうつもりで乗っていたら眼下に古墳が現れてびっくり。さあ、伊丹空港に着きました。あなたはどれくらい自分自身を大切に生きていますか？是非いつか教えてくださいね。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタといつもお弁当を完食してくれる家族に感謝して合掌
23Sep
- 心を透き通らせたら。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。昨日は丸一日、水道の工事。最近の大型台風で屋上のタンクが飛んでしまうのではないかと、大家さんが心配して撤去してくださり。直結で水道に繋いでくださったら、圧力が強すぎて、なんと、地下の水道管が破裂してしまったと。検査員のオジイが、水道代が２倍の請求書を持ってきて、水道漏れがあるさ〜と、教えてくださいました。水圧だって、強くても、弱くてもだめ。ちょうどいいって大事ですね。誠実で優しい水道工事屋さんに、実はね、トイレの手洗いシンクが古すぎて汚れが落ちなくて、交換したいのだけど、、、と相談してみたら、ホームセンターで買ってきたらサービスで付け替えてあげるよって。沖縄の皆さん、本当に優しい。こういうのを、沖縄の言葉でゆいま〜る（助け合い）って言うのです。断捨離トレーナーになれたとしてもこの沖縄では、このゆいま〜るの気持ちを持ち続けて活動していきたいと心に誓っています。今日はいろんな方とのやり取りで、一つ、学びがありましたので、あなたにシェアさせてください。ーーーーーーーーー近所に住む大家さんが朝、様子を見にいらしていたので、費用は借主が持ちますから、トイレの洗面台を交換させてくださいと、お話ししたら、強い口調で、「交換しないで、そのまま使って！」と。大家さんに請求するでもなく、借主が負担。大家さんにとっては負担なく新しいものに替えてもらえるいい話なはずなのだけれど。なんだかなあ、、、ってしょんぼり。「新しく交換したら、別のところで不具合が出てまた支出が増えたら嫌だから。嫌かもしれないけれど、古いのをそのまま使って！」どうやら、交換するモノの内容よりも、思いもよらない水道工事の大きな支出ですごくストレスを感じてらして、何も考えたくない！というご様子。こんな風にお話してみました。ーーーーーーねえ、ねえ、大家さん。氣って、信じてますか？私、スピリチュアルなことあまり信じていないけれど、最近、氣って大事だなあと思っているのです。賃貸だから、お金かけるのもったいないという、気持ちがずっとあったのですが、最近そういう気持ちを手放してみました。このおうちを心地良いな、幸せだなっという氣で満たしたら、お隣さんや、大家さんのおうちにも伝染して、この周りにいる人たちがみんな幸せになる気がして。だから、まず、このお家を、心地よく、住みやすくて、大切にしてあげようって思ってます。ーーーーーー大家さん、少し穏やかになって、許可を出してくれました。築30年近い賃貸一軒家。こちらは付け替えた新品。とっても古いブルーの手洗いシンクでした。トイレに座るたび、わたしの心がブルーになっていました。昔の私だったら、大家さんの頑な心に反応してしまって。表面上はニコニコして話を終えて、ひどい話だよねえ、借主の立場に立って考えたほうがいいよねえなんて、夫に愚痴っていたところでした。でも、昨日は心からの気持ちを嘘偽りなくお伝えして、そうしたら、お相手からも優しい言葉が返ってくる。そんな時間を過ごさせていただきました。ここ沖縄では、みんなお互いを大切にして、本当に温かい時間が流れています。でも島国だからこそ、関係性が濃くなりすぎて、被る殻が分厚くなりすぎて、時々心に負担を感じすぎるケースに出会います。そんな時は、自分から殻を脱いで、さらけ出して、両手を広げて、お話をしていく。ちっぽけな自分だけれど、ちっぽけな自分なりに、そういう自由を心の中に持っていたいと毎日思っています。あなたにもコミュニケーションが行き詰まることってありますか？そんな時、どんな工夫をされていらっしゃいますか？よかったら、いつか教えてくださいね。断捨離はモノを捨てることではないのです。モノと向き合うことから、あなたの心の殻を取り除いていく自己探訪メソッドです。今日も素敵な1日を過ごせますように。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日も最後までブログを読んでくださったあなたと、頑張って工事してくださった水道屋さんとお話を聞いてくださった大家さんに感謝して。合掌
22Sep
- あなたの能力を機能させ、チャンスの女神の前髪つかめ。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。今日もせっせと娘ちゃんはお菓子を焼いています。私が大好きだったなかしましほさんのお菓子本で。子どもたちが小さな頃にこのシフォンケーキを1日に何個も何個も焼いていたことを思い出します。あれは、まさにADHD脳の過集中だったなあ。家で愛用している安全な食材で焼けるシフォンケーキ。何かに没頭するときの心地よさ。そんな時間が大事だなあと思う今日この頃です。先日ぐりとぐらのカステラを自然食のお店に差し入れに持って行ったら、「娘ちゃん、すごく美味しいわ！お店で売ってあげるわ。持っていらっしゃい。」いつも優しいオーナーさんにに勧めてもらって。今日はバナナシフォンケーキ。あんまりにも美味しくて、敬老の日にじいじばあばに送ったり、自分たち用に取り分けて、大きいのをふたつ、売りに行きました。近くのダイソーで、納品書と領収書を買ってちょっとおすまししてお店に向かいます。顔見知りのお客さんがたまたま来客していて、あら、買うわ！って。お買い上げ。すぐさま、お友達に電話して聞いてくれている様子。「お友達も欲しいって！もう一つも買うわ」ってあらら、５分で完売に。売上金900円。誇らしげな娘ちゃん。私もそう、あなたもそう。そして、世界中の子どもたちも。一人一人にどんな能力が備わっているのか。それを知るには断捨離が一番。あなたの被っている殻、親から引き継いだ殻。自己肯定感の欠如、自信のなさという殻。いろんな殻を次々に脱ぎ捨てて。私が好きなこと、夢中になって、ワクワクすることはこれ！と、たどり着いたら。あとはチャンスの女神が来たときに瞬時に前髪を掴む準備をしておくこと。だってね、チャンスの女神様には後ろ髪がないんだって！やっぱり、やりたかった！やっぱり、欲しかったの！と叫んで追いかけても、チャンスの女神の髪の毛を掴むことはできないの。だって、前髪しかないんだから。さあ、断捨離で不要不適不快なものを削ぎ落として。あなたの思考感覚感性を研ぎ澄ませて。いつでもチャンスの女神の前髪を掴めるようにスタンバイしておくこと。小学生女子だって、自分のやりたいお菓子販売ができそうですよ。私たちも、まだまだ人生はこれから。私たちの能力をフルに機能させて、前を向いて、人生を楽しんでいきましょう１全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださったきっとご縁のあるアナタとチャンスの女神のこと、思い出させてくれた娘ちゃんといつもたくさんの愛をくれる自然食品店のオーナーに感謝して。合掌
21Sep
- 【沖ヨガ】心を最も汚すもの。それは嫉妬心。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。波の音はいつも私たちの味方でいてくれる。昨日は沖ヨガクラスでした。最近の沖ヨガ歴50年の師匠はコロナの後、やる気が漲っていて、ノリに乗っています。最初の30分、師匠の講和を聞くのがとても楽しみなぶんぶんです。昨日のおはなしを３つ。大切なあなたにシェアさせてくださいね。ひとつめ社会のために何が出来る、出来ないは、今のあなたにはどうでもいいこと。今、あなたがここに生かさせていただいているということに集中しなさい。ふたつめ命の願いは、あなたの命を使い切ること。ありとあらゆるものは断捨離できるけれど、あなたの身体だけはあなたの命が終わるその時まで、あなたと共にいる。だから、身体に現れる命の訴えに耳を澄ませて、大切にしてください。みっつめあなたの心の中は住まいの汚れを取るのと同じように綺麗にしなくてはならない。心の汚れの原因は妬み、怒り、心配、いろいろあるが、最大の汚れは嫉妬心。————————いつも、瞑想しながら耳にしていて、終わったらすっかり抜けてしまうのですが、昨日はあなたにシェアしたくて、メモを取りながら師匠の話しに耳を傾けました。ヨガは紀元前から人から人へずっと伝え続けて来られたものです。わたしの師匠も、沖先生から伝えていただき、沖先生は世界中の行者から学んだ知識を私の師匠に伝えてくださいました。私はその足元にもたどり着いてはいませんが、50年選手の沖縄の師匠の言葉がこのブログからあなたの心に届いたらこんなに嬉しいことはありません。日常の暮らしの中で、宇宙レベルでの視点を持たせてくれる、沖ヨガ道場は私にとってそんな場所です。今日もあなたにとって最幸な一日になりますように！全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと沖ヨガ師匠に感謝の気持ちを込めて。合掌
20Sep
- 沖縄お散歩じかん。大切なことは全て日常にある。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。車社会で滅多に歩かない沖縄暮らし。今日は雲が厚くて、涼しかったので、ダーリンとお散歩に出かけました。スーパーの隣、空き地だと思っていたら、ニワトリの放し飼いがされていました。この卵、近所で販売されているみたい。食べてみたいなあ、、、歩いていると、知らなかったことに出会います。海までの道、トコトコ歩いていたら、建売住宅の見学会に2軒遭遇。断捨離トレーナー講習生のスッキリしたお宅を見ていたらお家が欲しくて仕方がない今日この頃。目の肥やしにと、お邪魔してみる。どのお家も素敵だわ、、、。でも、海が見えるお家がいいなあ、、、と、ダーリンと話しながら海へ。沖縄はビーチの周辺にはアメリカ軍人、軍属向けの外人住宅がたくさん建っています。お洒落だな〜でも、津波きたら一発だよね、、、やっぱり海沿いより高台がいいかなあとおしゃべりしながら、、おさんぽ、おさんぽ。車エビを育てている養殖場があったり、、食べてみたいなあ、、、うちなーぐちで、ガーという、水が湧き出る神聖な泉に50円入れたら大量の農業用水が出てくるお水の自販機？があったり。一回、お金入れてみたいなあ、、、ドバーッてでるのかなあ行き止まりや、曲がり道には、石敢當。沖縄にはマジムンという魔物がいるらしいマジムンは直進しかできないから、T字路ではぶつかって、間違えてお家にはいっちゃうんだそう。あぶないあぶない。マジムンに入られないように、石敢當に守ってもらわなきゃ。ふう。2時間も歩いちゃいました。たまにはおさんぽ、おさんぽ、ゆたかなじかん。ダーリンとも仲良しこよし。遠くに行かなくても、実はたくさんの幸せの種が日常の中にあるのかもしれない。この本を毎日読んでいた日々が懐かしい。大切なことは、きっと日常の中にある。連休はあと二日ありますよ。あなたもお散歩してみませんか？全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日も最後までお付き合いくださった優しいアナタと一緒におさんぽしてくれた夫にありがとう。合掌