沖縄/断捨離®トレーナー松山あや（断捨離ぶんぶん） -26ページ目

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20Sep
- ぐりとぐらのカステラと断捨離
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。娘ちゃん、今日もカステラを作りたい！と。いつもの３倍量でたくさんのカステラを作りました。敬老の日のプレゼントにおじいちゃんおばあちゃんに送らないとね。ぐりとぐらのふわふわカステラ。ぐりとぐらのカステラはどう？と聞いたら著作権大丈夫なのって聞かれ、、。小5女子、しっかりしているわお世話になっているご近所さんにプレゼントして歩いていたらお店をしているお友達がたくさん作ってきたらお店に置いてあげるよ〜ですって。娘ちゃん、とっても嬉しそう！４連休はお菓子作りに精が出るかもしれませんね。心を無にできるくらい没頭できる仕事をする。それが人のため、社会のために役に立つことに繋がったら、こんなに幸せなことはないですね。沖ヨガで習った「真我（アートマン）」という言葉。自分の魂のようなもの。何が好きで、何していると自分の命が喜ぶのか。視覚聴覚味覚といったいわゆる五感から入っていくる刺激に振り回されず、自分の魂が何を求めているかを知ること。その求めているものに、耳を澄ませて、カラダと心を操縦して人生という道を歩いていくということ。子どもたちには学校の勉強をすることよりも、彼らの「真我」を見つけることに親として出来る限り協力してきました。兄二人はなんとなく見えてきて、娘ちゃんには何があるのかなあと模索したのが2年前。料理とか、パン作りとか。そういう没頭できる好きなことが見つかって自信がついてきたように思います。私にはこれがある！って胸を張れるものがあなたにはありますか？子どもは被っている殻が薄いから好き、嫌い、やりたい、やりたくないといった心の声に耳を澄ますことがしやすいかもしれません。でも、大人は長い年月で社会に適応するためにたくさんの殻や鎧をつけて生きている方が多いですよね。そんなことないかな？その殻や鎧を一つ一つ断捨離して脱ぎ捨てていくと、本当のあなたがやりたいこと、好きなこと、心地よいと思うことが見えてくるかもしれません。さあ、今日も一つ手放してみるとしましょうか。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと一緒に子育てを楽しんでくれている地域のお友だちに感謝して。合掌
19Sep
- 認知症のクライアントさんの断捨離
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。大雨洪水注意報が出たあとは美しい虹が現れました。昨日は福祉のお仕事で、身寄りのない女性の高齢者の方の老人ホームへ。少し体調を崩されて、現在入院中。実は退院と同時に別のホームに転居予定です。新しくてピカピカのキレイな色の壁紙のお部屋が待っています。ご本人は認知症が進んでいらっしゃいますが、病院で直接お目にかかり、お気持ちを確認して。ケアマネさんや支援スタッフさんとも相談して、荷物を減らして、身軽になって、新居に移ろう！と、断捨離を決行しました。古くてシミだらけのもの、消費期限の切れた化粧品類、壊れた電化製品。彼女をよく知っている方々と一緒に彼女の気持ちを想像しながら要適快を決断していく。最初は躊躇していたけれど、みんなで意見を出し合えば、決断も進み、2時間ほどで完了。なんとかお引越しができる状況になりました。若い頃のお写真、気に入った言葉のメモなど、これから先、この方をもっと理解して、慈しんで、人生の最期を迎えていただくためのメッセージとも言える宝物もいくつか出てきました。あとは元気になって、退院を待つのみ。新しい暮らしに持っていけないものは、このホームでは処分できないとのことで、私が引き取らせていただきました。帰りの車はゴミでいっぱい。今朝、ゴミ出し回収に出してみたけれど、、、ゴミ出しのルールが変わって、衣装ケースは粗大ゴミとして出して欲しいと、残されていた、、清掃センターに持参しましょう断捨離という言葉に出会ってから、福祉の仕事で断捨離をお手伝いしたのは初めてです。他者のモノの要適快を代わりに判断するなんて、とんでもないこと！と思っていましたが、認知症が進み、入院中であれば選択肢が他にありません。毎日ごきげんで過ごせる新しいピカピカの暮らしに移行できるように、支援者が心を寄せ合ってもしクライアントさんだったら、、、という想像力をフルに使いました。きっと笑顔で、幸せに暮らせるようになる。そう祈っています。あなたにも、ご家族や知人など、自分以外の人のために、断捨離をお手伝いしなくてはならない経験がありますか？以前、全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと一緒に断捨離してくれた支援者の皆さんに感謝して合掌
18Sep
- 【大人のADHD物語】反省文、書きます。「人生の最大の罪は不機嫌である」
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。タイトルの通り。反省文書きます今朝、数ヶ月ぶりに大爆発してしまいました。最近、ごきげんが続いていたのに、、、ねはあ、後味が悪いです。中学生兄弟、今日は制服の白シャツとネクタイを着用して学校に行く日だったそうで。朝から、そのシャツがない！と訴える。一人だけ濃い色のシャツを着て集会に参加している息子の姿が脳裏を過ぎる。だめ、そんなの可哀想すぎる。お弁当を４つ作らなくてはならない今日は子どもたちが出た後すぐに来客がある。だから、家も整えないといけない。しかも、睡眠不足で体が重くてしょうがない慌ただしい朝。焦る焦る。そして、コントロール不全に。母、大爆発してしまいました。「なんで前の日から準備していないの？」出る出る、否定の言葉たち。「パパ、一緒に探して！」２階の全てのクローゼットを開ける。断捨離のおかげで、開ければ一目瞭然。シャツはない。以前のように、ひっちゃかめっちゃかのモノの中から探し出さなくてもいい。それは成長。でも、、、ない。ない。ないんです。白シャツがない。「後5分で出ないと、遅刻だよ！なんで、前の日に準備しとかんの！」わ〜わ〜文句を言いながら、キッチンに戻ったら、中学生男子二人とも、涼しい顔して、白シャツ着てる。「は？？なんで着てるの？着てるんだったら、呼びなさいよ〜〜〜！」母、激怒。２階の夫に向かって叫ぶ。「パパ、シャツあった〜〜！！！！」そして、また聞く。「は？なんで、あったらあったって言わんの？あんたら、アホなんちゃう？」アホなんちゃう？は余分「お母さんに、あったよーって見せたらさ、それ小学校のじゃない？言ったからさ」「言った？そんなこと、あたし言った？言ったにしても、また教えてくれたらいいじゃん。無駄に探してるじゃん！お父さんと二人で！」「・・・めっちゃキレてるからさ、、、」と、次男。はあ。本当に自分で自分が嫌になる。朝、慌てすぎて、コンタクトレンズ入れるの忘れてた。だから小学生の制服に見えたのかもしれない。もう、、、嫌だ、、、それにしても、なんでこんなに大爆発しちゃったんだろう。出発前の気持ちを整えてあげたい朝。断捨離でだいぶ慌てることが減ったのに。さあ、改善のためにも振り返ってみる。原因は・睡眠不足睡眠不足にすごく弱い。・前日甘いモノを食べすぎ。糖の過剰摂取はイライラのもと。・タスクの詰め込みすぎ。あれだけ手放したのに、また入ってくるタスク。INとOUTのコントロールは断捨離で学んだはずなのに。まあ、いつものパターンです。断捨離でやましたひでこ師匠から教えてもらったゲーテの言葉。「人間の最大の罪は不機嫌である。」この言葉が再び胸を突き刺す。昨晩は急遽、夜に職場に行かなくてはならなくなり、つい、誰もいないのをいいことに事務所にあるおやつをこっそり食べ続けてしまい、糖を取りすぎた。そして、つい、夜中まで、溜まった仕事を始めてしまい寝不足。しかも、やるべきタスクが色々あるっていうのに、夕ご飯前に思いつきで、娘ちゃんとカステラを作り出すという始末。美味しかったけれどね。でもね、いいタイミングで、この本が届いた。悩んでいたってしょうがない。勉強して、目の前の問題を解決して行こう。小さい一歩一歩、前に進むために。あなたには不機嫌になってしまうことがありますか？家族に八つ当たりをしてしまうことはどうかしら？そんな時、どんな風に解消していますか？モノの断捨離はココロの断捨離に通じています。いつかあなたのお話も聞かせてくださいね。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと母の大爆発にも動じず、どんな時も信じてくれる家族に感謝して。合掌
17Sep
- 【お下がり考④制服】過去のモノを手放せるのは今が充実しているから。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。娘ちゃんのかわゆいお手手で作るトンカツ、美味しかった〜絶品！ありがとう〜さて、お下がりについて、あなたとシェアしたいエピソードがもう一つありまして。沖縄は冬が短いからか、中１次男の制服のブレザー採寸は9月に入ってからありました。ブレザーのお値段、２万円弱。中３の兄は残り半年で卒業。そうしたら、兄のお下がりがもらえるのに。この半年だけ、ブレザーが２着必要だわ、、実は長男の仲良しの同級生A君が中学2年の3月に他校へ転校。不要になった制服のシャツやネクタイ、ズボンなど全ての制服をお下がりを次男にくださったのです。でも、、、ブレザーだけは思い出が詰まっているから手放せないと。断捨離でいつも学んでいます。モノには様々な想いが張り付いていると。A君にとっては、この学校でのお友達との思い出、頑張った思い出。そんな想いがこのブレザーに張り付いていたのでしょうね。ああ、大切にしてほしい、この青春の想い、、と思ったものです。半年経ったらまた聞いてみてとおっしゃったので、先日、制服ブレザー採寸のお知らせが学校から来たので、A君に連絡してみました。「Aくん、半年だけブレザー貸してくれない？」譲ってもらうのではなく、貸してもらうって、グッドアイディア！そうしたら、今回はすんなりと、「〇〇が（次男と長男）が着るんだったら良いよ〜」と言ってくれました。半年間、コロナで大変だったけれど、新しい学校で、新しい制服を着て、新しいお友達と、充実した時間を過ごしているから、貸してあげようって気持ちになってくれたんだなあととっても嬉しい気持ちになりました。人は常に「今」で生きている。「今」の見方が変われば「過去」「未来」の見え方も変わってくる。あなたにも、そんな経験がありますか？続きはまた明日【お下がり考⑤】も読みにきてくださると嬉しい全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと自在力読書会でご一緒したHさんとMさんに感謝を込めて合掌
16Sep
- 動揺！アメトピに初掲載。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。今日はお下がり考の続きで、中１次男の制服のお下がりについてブログ書いたのに消えちゃって。ADHD脳、こういうおっちょこちょいがすごく多くて困ってしまいますが、いちいちイライラしたり、凹んだりは全くしなくなりました。「ま、いっか。」自分との合言葉。人様にご迷惑をおかけした時はこれでは済まされませんが、自分に迷惑かけただけなら、この魔法の言葉で切り抜けて。そうしたら、イライラのとばっちりを受ける被害者（我が家の場合は夫と子ども）は激減します。と言うことで、今日のブログは一昨日起きたちょっとした事件について。一昨日の夜、アメーバトピックスにこの記事を載せていただきました。『【お下がり考①】小学5年生娘に購入した新品のランドセル』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。…ameblo.jpアメーバさんでブログを書いていらっしゃる方でないとなんのこっちゃと言う話なんですが。こんな感じです。ブログの管理画面にはアクセス解析というのがあって1日にどれくらいの方が訪問してくださったのかを見ることができます。1日に何度かチェックして今日は多くの方に見てもらってるな〜今日は少ないなあ〜、忙しい日だったのかなあなんて、想像を膨らませています。一昨日の夜はその数字が跳ね上がって。何が起きたのかとびっくり普段の１００倍のアクセス数アメトピってなんだ〜？とびっくりして、いろいろ検索してみました。アメーバでブログを書いていらっしゃる方へ参考になりそうな記事を発見。アメーバスタッフ『【CREチーム】アメトピ掲載について』みなさま、こんにちはAmeba CREチームの野口です。本日は、コメントでもご質問いただいておりましたアメトピに載ってみたいについて、アメトピ担当者にいくつか…ameblo.jpブログ書いていらっしゃる方へご参考までに。（↑より引用）Ｑ．アメトピに選ばれやすい記事ってどんな記事ですか？？・ブログの内容に合った公式ジャンルに所属している・更新頻度が高く、オリジナルの写真やイラストがある・今流行っていることのハッシュタグがついているだそうです。それから、「ブログに書かれている「リアル」さ。嘘のない正直な気持ち、体験、伝えたいことなどを書いている」と良いそうです。嘘のない正直な気持ちだけで書いている。それは自信持って言えます。まだ、本名までは書く勇気はないけれど、、心の奥底を時には勇気を出して、あなたに曝け出しています。読んでくださっていることに本当に感謝します。ありがとう。びっくりした経験でしたが、たくさんの方が読んでくださって、フォローしてくださる方が一人でも増えるって本当に嬉しいなことだなあと思います。でも、感情って不思議で、急に予想もしない出来事が起きると、心が揺さぶられます。興奮したり、アクセス数を何度もチェックしたり。今、興奮しているなあ、今、びっくりしているなあ、今、焦ってるなあと、その感情を俯瞰しながら見つめていました。明日にはいつもの通りのアクセス数になることでしょう。数字が激減しても、いつも訪問してくださっているあなたに読んでもらえるなら、「ま、いっか。」あなたに出会えて、こんなに幸せなことはありません。引き続き、ご訪問お待ちしていますいつも、本当にありがとうございます。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタに心から感謝して。合掌
15Sep
- 【お下がり考③】「うわ〜気持ちいい〜」新品ランドセルを背負った小５娘の心の成長
  はいさ〜いアメトピに掲載していただいたそうで、たくさんの方がこのブログを見てくださっています。あなたとのご縁をとっても嬉しく感じています。ご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。小学校5年生の娘に新品のランドセルを買いました。詳しくはこちらから↓『【お下がり考①】小学5年生娘に購入した新品のランドセル』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。…ameblo.jp『【お下がり考②】本当は可愛いランドセルが欲しかったの❗️』はいさ〜いご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。【お下…ameblo.jp兄ちゃんのお下がりの黒いナイキのランドセルの中から、新品のリボンが付いたランドセルに教科書や筆箱を詰め替えて。何度も何度も入れたり出したり。全てを詰め込んだ後、嬉しそうに背負って、鏡の前に立つ娘ちゃん。右向いて、左向いて。そしてまた右を向いて、、、。そして腹の底から大きな声で、、、「気持ちいい〜〜〜〜！」「かわいい〜」でもなく、「似合ってる〜」でもなく、「気持ちいい〜」って言ったのです。気持ちいい〜が私の中でリフレインする「気持ちいい〜」って、あなたなら、どんな時に言葉として口から出てきますか？ワタクシぶんぶんは、、、汚れが溜まってしまったお風呂を掃除をし終わった時。冷蔵庫内を断捨離をしてすっきりした時。リビングのモノを断捨離して、掃除機かけて、床掃除してピカピカになった時。そんな時に気持ちいいなあって感じます。我が娘ちゃんは、「気持ちいい〜」を5年生でランドセルを初めて買ってもらって、初めて背負ってみて、呟いたのです。きっとね。自分の心の声と、自分の行動が一致した気持ち良さだったに違いない。入学してから2年生まで。心のどこかで、ランドリュックは私の求めているものと違うんだって感じていて。その後3年生から5年生まで。兄ちゃんのお下がりの真っ黒なランドセルは自分が求めているものじゃないって彼女の心は違和感を感じていたのだろう。でも言葉に出せなくて。そのモヤモヤを抱え続けていて。小学校5年生の秋、10日前に初めて、それを言葉にすることができて。心の声と、行動が一致した、その気持ち良さだったんだ。ああ、母として。気づけてよかった〜危なかった〜。「人生というのは選択の連続。自分が自分の足で立ち、自立して生きるということはその結果が良くても悪くても自分で責任を取るということ。」これは私が断捨離から学んだ一番大きなことです。断捨離はモノと向き合いながら選択決断の力をつけるトレーニングです子どもたちは自分の使うモノを自分の思考感覚感性をフル回転させて選ぶことを通して、人生において大切な選択決断の貴重なトレーニングをしているわけです。娘ちゃんは、ランドセルに違和感を感じて、感じた違和感を言語化して状況を変えるために行動した。↑娘ちゃんの場合は、ママに伝えたこのプロセスがものすごく大切で、この成長に大きな拍手を送ってあげたいと思います。そのことに気づいた私自身にも。ママとしての成長に拍手を送ってあげてもいいかも我が娘ちゃん。男→男→女の順番の第三子で、私も夫も目に入れたって痛くない、可愛すぎる娘ちゃんついつい過保護になってしまったり、上二人の受験やら何やらに忙殺されてほったらかしになりがちで。低学年の頃は、母と娘、女子同士、ぶつかることも多くて凹む日々もありました、、、でも、今回のことで、彼女にしっかりと自分の意思が育っていることが見えました。私たち親はその意思を潰さずにしっかり引き出して、大切に育てていくお手伝いをしていくのが親としての仕事だと改めて感じているところです。ここまで読んでくださってありがとうございます。あなたはお下がり品とどのような関係を築いていらっしゃいますか？？私が経験したように、お下がり品にあなたや子どもたちの選択決断の貴重な機会を奪われていませんか？是非、聞かせていただけたら嬉しいです。次の【お下がり考④】では、中１の次男の制服ブレザーのお下がりでの気づきを書いてみたいと思います。よかったら、また遊びにきてくだいね。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださったいつもの優しいあなたとアメトピで、びっくりするようなご縁をいただいたあなたに心から感謝して。これからもよろしくお願いします。合掌
14Sep
- 【お下がり考②】本当は可愛いランドセルが欲しかったの❗️
  はいさ〜いご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。【お下がり考①】がアメトピに掲載されましたと、アメーバさんからメッセージが。どこに掲載していただいたのだろう？？アクセス数がすごい。面白い〜たくさんの方にご訪問していただいて嬉しいです。ありがとうございます。晩ご飯の支度を置いておいて、せっかくだから、続きを書いてしまいましょう『【お下がり考①】小学5年生娘に購入した新品のランドセル』はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。…ameblo.jp↑この続きから。娘が目に涙を溜めて言うのです。「本当はかわいいいランドセルが欲しかったんだよ、、、」母「え？入学する時、相談して納得してランドリュックにしたんじゃなかったの？？」娘ちゃん「あの時、ママと学童のお姉ちゃんが、ランドリュックがいいって言うから。本当の私の気持ちはランドセルがよかったんだよ〜」新品のランドセルと、兄ちゃんのお下がりランドセル。実は先月の断捨離トレーナー講習生の課題は「お下がりの断捨離」でした。正直、これまでの人生で私自身も違和感なく姉のお下がりを着てきましたし、環境にも優しいですし、お下がりを子どもたちに身につけさせることに対して何一つ違和感を感じませんでした。でも、講習の課題に向き合い、他の方のご意見を聞き、少し考え方が変わってきました。お洋服は住まいと同じ。体を包む大切な入れ物です。だからと言って、お下がりが古くてエネルギーがないものだとは私は言い切れません。お下がりでも、リサイクルでも持ち主から丁寧にバトンタッチされて丁寧に受け取っていたら、そのモノは使う人によって蘇り、イキイキとしたエネルギーを発してくれると思います。問題なのは無自覚・無意識であると言うこと。そこにお下がりがあるから。新品を買わなければお財布が痛まないから。そんな理由で、使う本人が選び取ったモノではなく、無自覚無意識に取り入れていたならば、確かに、エネルギーを吸い取られるかもしれません。この１ヶ月、講習でそんなことを考え続けていたので、今回の娘ちゃんからのSOSには私の思考・感覚・感性がピカ〜ンと反応して。すぐに動くことができました。「あなたにとって小学生時代はあと1年半しかないんだよ。ランドセルを背負えるのも1年半だけだよ。高額なのは買ってあげられないけれど、きっと気にいるモノはあると思うから探してみよう！」すぐにネット検索をして、見つけたのがこのランドセルでした。娘ちゃん、一目で見て気に入った様子。「これにする！リボンもついていてかわいいし、もう5年生だから、落ち着いた色がいい！」と。5年生で背負った初めてのピカピカのランドセル。この時、娘ちゃんが発した一言に大きな気づきをもらったのです。あら。もう7時になってしまいました。夕ご飯作らないと、、。ごめんなさい、また途中になってしまいました。続きはまた明日書かせていただきますね。よかったら、また訪問してくださいね。どうか、あなたも素敵な夜をお過ごしくださいね→続きの【お下がり考③】はこちらから全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと素直に自分の気持ちを話してくれた娘ちゃんに愛を込めて合掌
- 【お下がり考①】小学5年生娘に購入した新品のランドセル
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。昨日、ご入学お祝いの箱に入って、ピカピカのランドセルが届きました。小学5年の娘ちゃんに、、、です。はい。ワタクシ、ぶんぶん、小学5年娘に、新品のランドセルを初めて買ってあげました。これには長〜いお話が。良かったらお付き合いくださいませ。娘ちゃんが小学校に入学するとき、ランドセルにするか、リュックにするか、相談しました。自由な学校です当時高学年のお友だちに相談したら「女子は高学年になったら、みんなリュックだよ〜だからランドセル買っても使わないよ〜」との助言。幼稚園年長の娘ちゃんと相談していや、相談したと思っていたのは私だけだったのですがこんな感じのランドリュックに決めて小学校に入学したのでした。10日ほど前、娘ちゃん、こんな風につぶやいて。「ランドセル、壊れちゃって嫌なんだよね、、、」ふと見ると、今使っているランドセルがこんな風に。実は小学3年生になった時、ランドリュックが汚くなってしまって。ちょうどお兄ちゃんが小学校を卒業したので、お兄ちゃんのランドセル使う？と聞くととっても嬉しそうにして。お兄ちゃんのお下がりのランドセルを小学3年生から2年半使っていたのです。さすがにナイキの真っ黒ランドセルでは可哀想だなあと思ったので、可愛いカバーをつけて。それにしてもランドセル、どんなに上等でも8年半も使っていたらヒビも入りますよね。可愛いピンクやらフリフリが大好きな娘ちゃんにお兄ちゃんのナイキのランドセルを使わせることになんの違和感も感じず、お兄ちゃんのお下がりのランドセルを背負っている娘ちゃんを兄妹愛だなあ、可愛いなあ〜と思って眺めていた母でした。ちょっとなくなるのでまた明日続きを書きますね。【お下がり考②】に続く全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと可愛い我が娘ちゃんに愛を込めて合掌
13Sep
- アメリカ同時多発テロから断捨離を考える。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶん＠沖縄です。昨日はアメリカ時間で９・１１でした。あの衝撃の日から19年が経ちました。2001年9月11日。私は東南アジアに派遣される予定で、２００名弱の仲間たちと３ヶ月の研修を受けていました。今のようにスマホもない時代。研修センターの自室にはテレビもなかったので当時付き合っていた彼が（今の夫ですが、、）「大変なことになってる」と電話を通して中継をしてくれました。「うわ！もう一つのビルにも突っ込んだ！」19年前のあの日のこと、今も鮮明に覚えています。翌朝、カフェテリアの大画面でその映像を見て、呆然としました。アラブ諸国に派遣される予定だった仲間たちは派遣が中止、もしくは変更になる不安を抱えながら残りの研修期間を過ごすことになりました。あれから17年後、ニューヨークにご縁があり、2018年、2019年の秋に二度、あの地に降り立ちました。そして、その度に世界貿易センタービル跡地のグランドゼロに祈りを捧げに小学生の次男とともに訪問させていただいています。1990年代、学生の頃語学留学中に訪れたニューヨークは本当に治安が悪く、地下鉄なんて乗れるものではありませんでした。私のホストファミリーは黒人ファミリーだったので、マイノリティに対する差別や偏見について私自身はすごく敏感に感じていました。でも、昨年、訪れたニューヨークはとても安全でピースフルな場所に感じました。夜に出歩いても、日本のように安全に感じたものです。地下鉄にも安心して乗ることができました。出会う方々からお話を伺う中でも、お互いの違いを受け入れあって、あの悲しい歴史を乗り越えようとバランスを取り合いながら調和を保っているように感じました。でも、悲しいことに、今回のコロナ禍でニューヨークは大打撃を受けました。そして根深い人種差別の問題もより表面化しています。今がどのような状況になっているのかはSNSやニュースなどでしか伺い知れません。断捨離というのは実は平和活動の一つなのかもしれないと思う時があります。あらゆる鎧を脱ぎ捨てながら、凝り固まった自分の物事の見方を変容させていく。断捨離自体が仏教やヨガと言ったオリエンタルな文化をルーツにしているのは事実です。でも、物事の見方を自在に操ることができるようになれば自身が持つ、固有の宗教や伝統文化にとらわれずに他者の異なる価値観を受け入れ、理解していくことができるのではないかと。断捨離を通して人種、文化、障害、宗教など、あらゆる違いを受け入れあって多様性を認め合える世界を作っていく、最強のツールなのかもしれないと思うのです。そして、どれほど微力だったとしてもその一助になりたいと願う私がここにいます。今の平和がこれから先もずっと続いて行きますように。あなたの心の平和に断捨離が役立ちますように。全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタとアメリカ同時多発テロで命を落とされた２９７７名のいのちに祈りを。合掌
12Sep
- 自在力とは？俯瞰力とは？そして断捨離とは？
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございますあらゆるものを手放して、透明な心に近づきたいと一歩一歩。断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。毎朝、この木に小鳥たちが集まってきて、大合唱です今朝は最後の自在力読書会でした。古澤貴子チーフ断捨離トレーナーと、福士エリカ断捨離トレーナー本当にありがとうございました。未来も過去も全て今、ここ、私なんだと。今、ここ、私に集中していけば、未来も過去だって変えられるのだと。最後のメッセージでいただきました。自在力読書会で理解できたことをあなたにもシェアさせてくださいね。「物事はその見方、捉え方で決まる。」一昨日シェアさせていたらだいた７つの習慣と似ていますね。見方、捉え方＝パラダイムで決まるのだと。その視点をどこに置くのかは自分次第であり、視点の場所を低くも高くもできるのだと。それが俯瞰力であり自在に生きる力につながるということですね。やましたひでこ著自在力のあとがきには断捨離、俯瞰力、自在力についてこのように述べられています。俯瞰力とは、「自在であるためにその視点の位置取りを自由に変化させていく力。」自在力とは「誰かに介入されることもなく、何かの制限を受けることもなく、自分が自分のままであること」「自分の心の中に在るだろう菩薩の心に気づき、それを観ていこと。それは自分が自分のままであるため。つまり自在であるため」沖ヨガの生命即神と同じ意味ですね。あなたの命が神そのものなのだと。真我（アートマン）の望むことに耳をすませ歩いて行きなさいと。そして、自在力あとがきには断捨離についてこのように書かれています。断捨離とは「日々の暮らしの中で、実践を重ねていくこと。それは決して、修行ではなく、日々のたゆまぬ、愛おしい営みとして。自らが自らであるために、自分で考え、思い、感じて、自分の選択・決断を繰り返し積み上げていくこと。」———————そう。自在に生きるために。日常を日々の愛おしい営みとして慈しんで。はあ、、その境地に。今日一日だけでも、、、。あなたもご一緒にいかがですか？さて、こちらも楽しみです。古澤貴子チーフトレーナー、福士エリカトレーナー共催の４ヶ月に及んだ自在力読書会。最終回ファイナルはやましたひでこ師匠が登場です。先ほどご紹介した、自在力のあとがきを読み解いてくださるとのことです。『空間のお清め　【9/25「自在力」読書会ファイナルお申込み受付中！】』ほんとうに慌て者だわ、わたし。2日前、「自在力」読書会ファイナルのお知らせをしたブログで開催日時を記していませんでした💦それ、一番大事じゃん！あとから…ameblo.jp以下転載です。ーーーーーーーーーーー「自在力」読書会　ファイナルやましたひでこが読み解く断捨離「自在力」最終章2020年9月25日（金）20:00～21:15詳細・お申込みはこちらから。ーーーーーーーーーーこちらで全国の断捨離トレーナ＆講習生が毎日のように新しい情報を発信しています。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、嬉しいですありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった心優しいアナタと自在力読書会を主宰してくださった古澤・福士トレーナーに感謝を込めて。合掌
11Sep
- 断捨離の種をまく。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。最近、少しだけ断捨離のことを友人に話せるようになってきました。と言ってもまだ数人ですが、、。断捨離で人生が変わる！と思っています。だからこそ、私が苦しかったように行き詰まっている方にお伝えしたくて、断捨離トレーナー講習を受講しているわけです。でも、まだ胸を張って堂々と言い切れない自分がいます断捨離トレーナーとしての離陸はあと４ヶ月後、12月と予定されています。今は格納庫で滑走路に出る準備を地道に続けている状態です。焦る気持ちを抑えて、一歩一歩。この数日、私が断捨離トレーナー講習に参加していることを知っている数少ない友人と続けて話をする機会に恵まれました。私自身は断捨離で物事の見方が大きく変わりました。不思議と友人たちも同じように自分の人生との向き合い方が明らかに変わってきています。コロナ禍で環境が色々変わったからかな、、と思ったり。でも、もしかしたら、やっぱり、、、。私が話をするたびに時々無意識で蒔いている断捨離の種に友人たちが自分で水をやり、肥料をやり、、、。断捨離が彼らの人生に大きな影響を与え始めている。そんな気がしています。そんな種を撒くことができていることに幸せだなあと感じる私が今ここにいます。全国の断捨離トレーナーはこちらから検索できますよ。にほんブログ村ポチッと押していただいたら、より励みになりますありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと大切な友人たちにありがとう合掌
10Sep
- 「7つの習慣zoom自主勉強会」報告します❗️前へ前へ❗️
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。昨日も少し書きましたが、断捨離トレーナー講習生の仲間たちと課題図書、７つの習慣を一緒に読み始めました。参加できなかった講習生への報告を兼ねて、どんな風にグループワークをしたのか、シェアさせて頂きますね。人生において大切なことをまとめて書いてある本ですのでよかったらこの機会にあなたも一緒に学んでいきませんか〜まず勉強会の目的を共有しました。zoom勉強会の目的：どのように断捨離とリンクしているのか。なぜこの本が課題図書となったのか。内容理解を深めながら断捨離との関係性を探っていくこと。断捨離トレーナー講習生の勉強会ですからねそして、、、１、一人づつご挨拶と印象に残ったことを紹介ほとんど読んだことのない方から、他のワークショップに参加されている方までいらっしゃいました。２、まとめ動画を一緒に観る。まず、この本にどんなことが書かれているのか、全体像を捉えるために、Youtubeで一番コンパクトに、まとめてくださっていた、「人生を変える学校」さんのこちらを視聴しました。たった10分間に、とってもわかりやすくまとめてくださっています。「人生を変える学校」さん、ありがとうございましたちなみに、中田敦彦さんの７つの習慣のまとめもすごくわかりやすいですよ①〜⑥まであります。まんがでわかる 7つの習慣 | フランクリン・コヴィー・ジャパン |本 | 通販 | AmazonAmazonでフランクリン・コヴィー・ジャパンのまんがでわかる 7つの習慣。アマゾンならポイント還元本が多数。フランクリン・コヴィー・ジャパン作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またまんがでわかる 7つの習慣もアマゾン配送商品なら通常配送無料。www.amazon.co.jpこのような漫画も導入にはおすすめ３、言葉の予習これから７つの習慣を読み進めるにあたり、出てくる言葉の意味を学び合いました。①人格主義社会的なイメージやスキル、テクニックという表面的なモノではなく、人間の内面にある人格的なこと。②原則時間を超えて普遍であり異論を挟む余地のない、普遍的にして絶対の法則③パラダイム物事の見方④習慣知識、スキル、意欲の三つが交わる部分⑤P（成果）ーP C（成果を生み出す能力）のバランス金の卵（成果）を生むガチョウ（成果を生み出す能力）の事例。どちらに偏っても成功しない。バランスが大事。４、一人づつ印象に残ったことと感想をを出し合う。断捨離とこんな風に重なるという感想が多く聞かれました。以上であっという間の１時間。濃厚な時間となりました。来週からは第１の習慣に入ります。1~2ページづつ担当を決めて要約をシェアしていく形にしてみることにしました。以上です断捨離トレーナー講習生１８名、トレーナー認定されましたらすぐにでも皆様のお役に立てるよう断捨離についてだけではなく、zoomの使い方や進行の仕方などなどの学びも深めています。そして何より５期の年齢もバックグラウンドも全く異なる志を同じくした仲間たちと相互理解を深め合うということが、他者理解の好機だと思って全国に散らばる講習生がzoomで自主的に交流して学び合っています。いい時代になっていますねさあ、明日は何にチャレンジしましょうか。講習生ではないのにここまで読んでくださったあなた。いつも本当にありがとうございますどんなに小さなことでも、あなたのチャレンジを応援しています全国の断捨離トレーナーの先輩たち、私たち講習生はこちらから検索できますにほんブログ村ポチッと押していただいたら、より励みになりますいつもありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと学びを深めることができたyoutube動画の製作者の方々に感謝して合掌
09Sep
- Zoom勉強会３本。主体的に動くと本当に楽しい！
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。今日はZoom三昧で。仕事に出たり、所用を済ませたりしながら２つのZoom企画を主宰、１つは参加させて頂きました。これを毎日のようにされているトレーナーさんたち、すごいなあと思います。大切なことはこの３冊に詰まってる。一つ目。朝９：３０〜１０：００。断捨離トレーナー講習生１０名＋とりりんトレーナーで、課題図書の「７つの習慣」読書会を開催。トレーナー講習生のまちこさんも頑張って予習されています。『楽しみな読書会』トレーナー講習生の課題図書です。お目に留めていただきありがとうございます。断捨離®️トレーナー講習生のmacchin1313です。七つの習慣トレーナー講習生の…ameblo.jp秋田の講習生、むっちゃんもドキドキしながら参加してくださいました。『第1回「7つの習慣」読書会』こんにちは断捨離®トレーナー講習生のおがさわらむつこです。ぶんちゃん主催の第1回「7つの習慣」のzoom読書会に参加させて頂きました。たかちゃ…ameblo.jp今回は私が言い出しっぺだったので、ホストを務めさせて頂きました。最初の章をみんなで学習。人格主義、原則、パラダイム、習慣、資産と成果、これから出てくる単語を中心に学び合い。またゆっくり報告させて頂きたいと思いますが、参加者の皆さんの助言やリクエストを伺いながら自分がハンドルを握って、１時間の時間、空間を作るというのはやっぱり楽しい！いつか、断捨離をテーマにした企画にこのブログを読んでくださっているあなたにも参加して頂きたいと夢見ています。二つ目１５：００〜１６：００たかはしよしこトレーナー主催のやましたひでこ著「断捨離」読書会。『「なんとかなるさ」が湧いてくる。』まだまだ蒸し暑いけれど風には秋の爽やかさが混ざり始めています。天高く　断捨離の秋　ですね。ごきげんさまです。やましたひでこ公認　断捨離®…ameblo.jpこちらは私は３回目の参加。たかはしよしこトレーナーは密かに、断捨離界の菊池桃子と呼んでます。お目々が大きくてゆったり、ゆっくり話されるところに絶大な安心感があります。「断捨離はギャップを極力取り外していく環境整備」というひでこ師匠の文章に改めて断捨離の大切さに気づく。表では活躍して、家の中は凄惨な状況。というギャップを埋めるために、心に相当なストレスをかけながら生きてきた自分を振り返る。三つ目。１８：００〜１９：００「沖ヨガ座学復習会」こちらも私が主宰して地元のヨガ仲間と復習会。今日のテーマはヨガの三密。統一体、統一心、調和息について。仲間から多大な刺激を受ける。はあ、がんばろう。学び合える仲間がいること、環境があること、そして一歩踏み出してみる楽しさ。慌しくも、充実した１日でした。心を許し合って、一緒に学び合えるお仲間、あなたにはいらっしゃいますか？断捨離トレーナーはいつでもあなたのご参加をお待ちしています。きっと見つかります。あなたにぴったりの学びの場。断捨離トレーナーの先輩方が、様々な企画をしています。こちらで探せます。よかったら覗いてみてくださいね。にほんブログ村読んでくださるアナタがいてくれるから続けられているのです。ポチッと押していただいたら、より励みになりますありがとうございますにほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと今日お話ししたたくさんのダンシャリアンとの出会いに感謝して合掌
08Sep
- 【ADHD脳】心の制限を外す。いいじゃないの、それがあなただから。
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が、発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。台風で落果してしまった無農薬レモン。塩レモンとはちみつレモンを仕込みましょう。知らないうちに自分の思考に制限をかけていることはありませんか？私、たった今、気付きました。あ、自分に制限をかけているなあって。とりうみゆきこ断捨離トレーナーからのご指摘がきっかけでした。とりうみトレーナーとの出会いは５ヶ月前。コロナ禍で断捨離トレーナーの皆さんがZOOMで様々な取り組みをされると伺い、初めて参加してみたのがとりうみトレーナーの企画でした。『断捨離Zoom参加チャレンジ②とりうみトレーナー断捨離フリートーク』道の駅に買い出しついでに、たくさんの地元のお花を購入。断捨離しておウチが綺麗になったら、お花がないと満たされない気持ちに。休校中のやんちゃな中１次男、お…ameblo.jpお母さんみたいな懐のひろ〜い方だなあと思っていたら、なんと、４人のお子さんのお母さんでした。そんな、とりうみトレーナーがIT関連のサポーターとして、５期断捨離トレーナー研修に入ってくださっています。実際にはITだけでなく、空気づくりやメンタルのサポートも含めて、力強く支えていただいています。さて、５期の断捨離トレーナー講習生１８名。素晴らしく個性的で魅力的な方々が揃っています。コロナ禍で直接交流会を行ったりできない分、交代でズームミーティング開催したり、SNSで情報交換をし続けています。今回、７冊の課題図書のうち、やましたひでこ師匠の著作ではない２冊。「７つの習慣」と「７つのチャクラ」の読書会を講習中に毎週zoomでやってみようとぶんぶん勇気を出して、一歩前に出て企画してみました。講習生対象。いつか読んでくださっている皆さんと一緒にやれたらいいですねそのやりとりの過程で、自分の心に制限をかけていることを発見したことをあなたにシェアさせてください。この１８人の色とりどりな講習生の中で、新しい企画を提案しながら、私がかけていた制限は、、、・私だけ先走ってしまって、他の方によく思われないのではないか。・参加できない方に申し訳ないのではないか。・最初だけやる気があって、持続できないことが不安。・ペースが落ちた時に能力のない人だと思われないだろうか。・タスクが増えていったら、ADHD脳がまた混乱しないだろうか。って、色々と頭には浮かんでくる自分軸の欠如＆未来不安。断捨離を通じて出会ったお仲間を信頼できていない自分がいるのかなあ。いや、違う。お仲間を信頼できないのではなくて、自分自身を信頼できないのです。自分自身にずっと裏切られ、自分自身に不信感を持っていた感情がところどころ顔を出すのです。ADHD脳は勢いがある時とダウンする時の差が激しい。それで他者からの信頼を失うことも多々あります。暴走しないようにブレーキをかけながら行くべきか、それとも上手く勢いに乗っていくべきか自分の脳と相談しながら、いつもコントロールを意識しながら歩いてる状態。そんな時に、とりうみトレーナーのどっしりとした存在感！（実際会ってみると、ちっちゃいんだけれど、、、）どんなことにも捉われれず、自分がいいと思ったことは、どんどんチャレンジしてみたらいいじゃないの。というオーラが、絶対的な安心感になるのです。あ〜こういう人でありたい。私が出会う人たちが自分自身にかける制限を取り外して自在に生きていけるように。そんな背中をそっと見守れる存在でありたい。そのためには、自分の中にある、嫉妬や比較の感情を手放して、自分自身がまず自在でいられるようにならなきゃね。不器用でもいい、ゆっくりでもいい。一歩一歩。誠実に、安全に気をつけて、歩いて行こう。いいじゃないの。それがぶんぶんだから。いいじゃないの。それがあなただから。大丈夫。一緒に歩いてこう！ポチッと押していただいたら、とっても嬉しいですありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタととりうみトレーナーにありがとう。合掌
07Sep
- まずは気付くところから！現状認識と贅肉と断捨離
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が、発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験をしている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。これ、何か分かります？カエルの卵じゃないですよ答えはこの記事の最後にありまーす沖ヨガクラスで自分のポーズを写真や動画に撮ってみたら現状認識出来るとご助言を頂き、先日、他の生徒さんと撮り合いっこしてみました。自分の姿を見て、相当な自己嫌悪。イメージしていた自分の姿と本当の自分の姿。大きくかけ離れていました。まず、、、贅肉がすごいそして、全然伸びていない。へっぽこ感、半端ない。なんだか、アザラシに見えます。ちょっと自虐すぎ？はあー、、、体重、7キロ減らしたのにまた増加傾向だし。何かと運転の多い沖縄暮らし。運転中、時々コンビニに寄ってアイスコーヒーを買うのが息抜き。そのついでに、余計なものを絶対に買わないと決めていたのに最近、ルーズになりがち。バームクーヘンやらシュークリームやらこの世界から抹消して、、、。そうなると、ついつい他のものもルーズになり、、、抜いていた夜の炭水化物も食べ出して、悪循環。しまいには、ワインも毎日欲しくなる。ズルズルズル。自己コントロールの難しいADHD脳は止まるところを知らずにズルズルズル。そうすると、住まいの断捨離も滞りがち、洗濯物が溜まり洗い物が溜まりだす。そもそも溜まっているのに、掃除機かけたって意味ないし、、と全てを放棄したくなる。最終的には自己否定へと最悪のスパイラル。濁り、滞り、淀みはこうやって始まるんだ。断捨離に出会う前の私なら、このまま数ヶ月、淀みの中にズボズボと入って行っていた。でも、今、切り替えられる！少なくとも、思考停止はしていない。現状認識は出来ている。まずは気付くところから。気づかなければ、何も始まらない。気付いた次は行動。一ミリでも、わずかでも、前に踏み出す。あなたには今、詰まっているところ、澱んでいるところはありませんか？最初の画像の答え、分かりましたか？答えはパッションフルーツでした。あの袋に何個分入っているのかしら？15個分くらいは入っていそうです。それが900円。ありがたや、、。朝ごはんはヨーグルトに切り替えて。よし！一緒に一歩踏み出そう！ポチッと押していただいたら、凄く嬉しいですありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村今日もお付き合いくださった優しいアナタと美味いパッションフルーツを育ててくださった農家さんに感謝して合掌
06Sep
- リブログ記事”九九と計算と文章問題＝断捨離” 断捨離一級自宅訪問
  はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。琉球王室御用達の伝統菓子ちいるんこう。安心安全なくがにたまごを生産しているお洒落な養鶏場と琉球菓子のお店がコラボして作っています。やちむんのコーヒーカップと共に。素朴で優しいお味でした。ごちそうさまでした。さて、、断捨離トレーナー講習生の皆さんが断捨離検定1級のやましたひでこ師匠の自宅訪問の様子を綴っていらっしゃり。私も懐かしくなり、探してみました。ありましたよこどもたちとの珍問答まで載せてくださり嬉しかったのを覚えています。ひでこ先生がいらっしゃる前の我が家の緊張感はすごかったなあ、、。猛烈なアツがかかっていたように思います。もう一度、気を引き締め直して行こう。来客を迎える時、あなたは慌てますか？それともゆったり迎えられますか？ポチッと押していただいたら、より励みになりますありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村今日も訪問してくださったあなたと遠いところから来てくださったやましたひでこ師匠に感謝して。合掌
- 台風10号無事報告。アンテナを磨き命を守る。
  はいさーい今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。台風10号、奄美へ向かっています。トカラ列島の友人たちが本当に心配です。鹿児島、九州のみんな、本当に気をつけて！沖縄は大東島と北部が暴風域に。被害もかなり出ています。停電もまだ、、、。大丈夫かな、、心配です。落ち葉も前回に比べたら、少ない。後片付けは明日かな。私が住んでいる地域は、暴風域にもギリギリ入らず、でもかなり強い風雨。今も吹き荒れています。でも、ぶんぶん一家は無事です。ご心配をおかけしましたとにかく、台風の多い沖縄県民の経験からお伝えしたいのは、避難が必要な状況なら早めに避難すること。在宅を決めた方は、家から出ないこと。畑や海、川の様子を見にいくなんて、恐ろしや。自然の力には敵わない。いい意味で諦めて、仕事もお店も潔く閉めて、台風が過ぎ去るまで、お家で断捨離に勤しんで。断捨離は選択決断のトレーニング。危機的状況こそ、その磨かれたアンテナを使って、どうか、あなたの、ご家族の大切な命を守ってくださいね。ポチッと押していただいたら、より励みになりますありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村今日もお付き合いくださったあなたの安全を祈って合掌
05Sep
- ぶんぶんの台風対策
  はいさーい今日もご訪問、ありがとうございます断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。台風10号、来てますね〜。鹿児島の秘境、トカラ列島の友人より、島の住民が自衛隊ヘリで内地に避難したとの連絡あり。友人は残って住まいを守るんだとか。どうか、人の命だけは奪わずに、台風が過ぎ去って欲しいと祈ります。友よ、どうか無事でいて、、、。沖縄の皆さんも気を抜かずに、対策頑張りましょうね。ちなみに、我が家の台風対策外回りは、、、子ども用の自転車二台を玄関に入れる。あれ？これだけでした。以前は植木鉢の残骸やら物干しザオやらいろいろありましたが、、、。もはや、外に物干し竿さえなかった！断捨離が楽をさせてくれているのですね。断捨離よ、、ありがとう。あとは・車のガソリンを満タンにする。・人数分のヘッドライトの電池在庫確認。・カセットボンベ在庫確認。・湯船に水を溜める。・2リットルのペットボトルを二本凍らしておく。・全ての電子機器をフル充電する。以上です。わりとシンプルかしら？ガソリンスタンドも対策万全みなさんの対策はいかがですか？非常時ライトは昔はろうそくやらランタンやら準備していましたが、結局、ヘッドライトが人数分あれば充分。家族５人なのに、、7個出てきた前回の停電では我が子たちは真っ暗闇でヘッドライトつけて読書を満喫していましたどうかどうか皆さまお気をつけてお過ごしください。自分の命、ご家族の命を最大限優先して行動してくださいね。ポチッと押していただいたら、より励みになりますありがとうございますにほんブログ村にほんブログ村今日もお付き合いくださったあなたの安全とだれの命も奪わないことを祈って合掌
04Sep
- 【沖ヨガ⑦】振り切ってみる。ヨガはバランス。
  はいさ〜い断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。今日の夕焼け。明日からまた荒れたお天気になりますね沖ヨガ歴50年の師匠が言う。とにかく振り切ってみなさいと。断食のように、どこまでも減らす。そうしたら、逆にどこまでも食べてみる。どちらにも振り切ってみて、その中庸を取る。ヨガはバランスだから。右にも左にも多いも少ないも振り切ってみないと、ちょうどいいところが見つからない。今の時代はあらゆることが過剰状態。栄養も過剰。情報も過剰。そして、モノも過剰。だから、十分に過剰は経験しているのかもしれない。ならば、どこまでも減らしてみるチャレンジをしてみる。栄養も情報もモノも。不足を経験してみる。一旦減らしてみたら自分にとってどのくらいの量がちょうどいいのか、見えてくるはず。断食もいいかもしれない。一旦スマホを置いて、自然の中で過ごしてみるのも。そして、断捨離もいいかもしれないですよポチッと押していただいたらとっても嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村最後までお付き合いくださったきっと何かのご縁のあるあなたと人生における大切なことを教えてくれている師匠に感謝して。合掌
03Sep
- 「ウチ断捨離しました　沖縄移住大作戦」を観て自分の沖縄移住を振り返る
  はいさ〜い断捨離が発達凸凹の生きづらさを劇的に改善すると確信してモノも、思考も、排泄物も⁉️「出す！」人体実験を進めている断捨離トレーナー講習生の断捨離ぶんぶんです。テレビを第一子が産まれたときに断捨離した我が家。BS朝日の「ウチ断捨離しました」はTｖｅｒで楽しませていただいています。今週はなんと、「沖縄移住大作戦」ですって。→Tverリンクはこちらやましたひでこ師匠にねたましいと、言わしめた愛に溢れる野中夫婦詳細は稲葉美亜子（PON）先輩トレーナーがとっても詳細にまとめてくださっているので是非ご参考に、、。『”夢を求めて…沖縄移住大作戦”』ごきげんさまです。お立ち寄り頂きありがとうございます。人は土地に縛られやすいもの。強制でもなければそこに大きな問題がある訳でもない。それでも敢え…ameblo.jp我が家も沖縄移住組ですので、こちらの野中ご夫妻についつい感情移入してしまいました。私の主観が入っていますが、沖縄には主に3タイプの人が在住しているのかなあと思います。うちなんちゅ〜（沖縄出身）、ないちゃ〜（内地出身者）、そして米軍基地関係者（アメリカ出身者）。他にも様々な国からの移住者も最近は多く見られたりとチャンプル〜な文化です。私はないちゃ〜として、うちなんちゅ〜の友人知人、近隣住民の皆様にありとあらゆる面でお世話になりながら暮らしています。先日、友人と話していて。気づきがありましたのでちょっとシェアをさせてくださいね。このないちゃ〜といわれる沖縄移住組の友人たち。考えてみたら、割と自由な人が多いです。転勤族の方は当てはまらないかもしれないですが、、経済的にも、所属する会社に捉われず、自分たちでなんらかの方法で稼いで、縛られずに暮らしている人が多い。追い詰められて、断捨離を本気で必要としていたのは私くらいで、、、私の周りは本当に自在に生きている人がほとんど。お宅にお邪魔してもモノに埋もれているっていう友人はあまり出会ったことがありません。自分の意思で沖縄に移住している方は移住する時点で、ある程度のモノや仕事も地縁も血縁なども手放している方が多いのかもしれません。先日友人がそんな話をし始めて。なるほど〜っと、府に落ちて。今回の「ウチ断捨離しました　沖縄移住大作戦」の、野中ご夫婦を拝見して、移住してきたどのご家庭も、ある程度の決断して沖縄に移り住んできたのだなあと改めてしみじみしています。野中夫婦がひでこ先生に出会うまで、ご夫婦での足並みを揃えるのが難しかったように、私の場合も、自分たちで決断したと思っていたのですが、実は私個人はなんとなく流れに乗ってきてきてしまったように思います。そのせいか、沖縄の地でうまくいかなかったことを夫のせいにしてしまう時期もありました。そう、全てがうまくいっていたわけではなくて。移住するという時点で、自分自身がしっかり考えた上で、決断する力が当時の私にあったならば、苦しいことも自分の決断に自分で責任を持つ形で引き受けられたのだと思います。でも、基本的に被害者意識の塊のような未熟な私だったので、、、。断捨離を通して、選択決断のトレーニングを重ねてうまくいくことも、うまくいかないことも私自身がその責任を背負うんだというそんな境地に少しづつでも近づいているところです。ここまで読んでくださりありがとうございます。このブログを読んでくださっているあなたはいかがですか？今住んでいる土地との関係、家族や仕事との関係は良好ですか？生まれ育った土地や結婚して嫁いだ土地を愛し、住み続けるということは本当に素敵なことだと思います。もちろん移住するという選択をすることも同じように素敵なことです。どの地を選んだとしても、自分や家族と一緒に話し合って、決断して。もしくは自分自身で思考して。意図して、意識してその地で暮らすのと無意識無自覚に暮らすのでは生活の質が変わってくるかと思います。思考を進めていく、最高のお供は何かご存知ですか？そうそう、、断捨離ですモノと向き合って、モノと対話して、そのプロセスが自分と自分との関係、自分と家族との関係、自分とその土地との関係を理解していくのに役に立つことでしょう。断捨離はモノを捨てるだけではない。もっともっと深いところにその効能があるのです。今週のウチ断捨離しました沖縄移住大作戦は来週月曜日夜までTverで観ることができます。よかったら、愛の溢れる野中夫婦のチャレンジをご覧になって、ご自身の暮らしを見つめてみませんか？きっと新しい発見があると思いますよ。https://tver.jp/corner/f0056210ポチッと押していただいたらとっても嬉しいです。にほんブログ村にほんブログ村最後までお付き合いくださったきっと何かのご縁のあるあなたと私たちを包んでくれる沖縄の自然、人、全てに感謝して合掌