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• 歎異抄第1章「悪人こそ、まことの入口 ― 弥陀の不思議にたすけられて」
• 「人に頼れない自分を責める前に」
• 「誰かを羨んでしまったときに」
• 「“孤独”がつらい夜の過ごし方」
• 「頑張らなくても灯る光」
• 「“優しい人ほど傷つく”のはなぜか」
• 「生きづらさを抱えたままでも」
• 「心をほどく“ありがとう”の力」
• ☕「心が乾いた日に思い出したい言葉」
• ️「誰にも言えない悲しみのときに」
• 「他人の言葉が刺さった夜に」
• 「過去の自分を責めそうになったら」
• ☁️「思い通りにならない日々の中で」
• 「期待に応えすぎる自分へ」
• 「焦りを手放す夜の坐禅」
• 「優しさに疲れたときの休み方」
• 「明日を生きる力が戻るとき」
• 「涙のあとに咲くもの」
• ☕「“完璧な自分”を手放すヒント」
• 「“他人の幸せ”にモヤッとした夜に」

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