やっぱり今！燃えるカラダを作る！
毎朝ドキドキで体重計に乗っているダニーです…
筋肉で脂肪を撃退しよう！（ってあり？）ありです！
昨日のピラティスでお腹は凹んだけど、体重はまた
「やっぱり食べてるからこの時期は痩せないね～」
先月の計測ウィークから時々耳にするこのこんな感じのフレーズ
「今年は全然平気！」と女王食効果が効いている方も多いんですが…
みなさんは忘年会も今週からがシーズンですよね？
飲み仲間の中には、「先週の金曜日より２ｋｇ太ったよ！」なんて方も
ハイ！私のような方は多いんですけどね…
そんな中、師走に入った今週、 『今すぐ運動を始めなきゃ！』
と言う方が続々です
素晴しい
理由は様々、事務仕事が忙しく肩こりがひどくなった方
お友達に聞いてとにかく、「ひめトレ」体験したかった方
膝痛が出てきて、お医者様に動かしてくださいと言われた方
体重が右上がりで自分ひとりでは運動が続かない方
寒くて血行が悪くなったせいか腰が重くて仕方ない方
とにかく寒くて、手足が冷たかったのが運動でよくなったと耳にした方
などなど、みなさん、思い立った今が大事！と決心されました
去年の流行語大賞ではないですが、「いつやるの？」
「今でしょ！
」と思って下さった方が年末身体が変わります！
お正月太りする前に、燃える身体
にしませんか
外は寒いけど、身体を動かすとスッキリしますよ
荻窪・三鷹・武蔵境・西荻窪・中延にお住まいの方は是非こちらも見てね
→「スタジオサーティープラス」
遊びに来てね
今日は12月12日 そう！ １，２，１，２ サテプラの日で～す
ゲルマで元気になろう！
今年もあと２０日を切りました だんだん多忙になってきました…
何を隠そう、スタジオクルーが疲れてくるとゲルマの力を借りてます
「女王色」を勤務中にせっせと飲んでゲルマに入るのです
ゲルマが終わって汗をしっかり拭き取った頃にはあら不思議
さっきまであった疲れもスッキリと取れちゃうんです
それは！ゲルマで体内の酸素量が増えるての嬉しいメリット
「酸素カプセル」って聞いたことがありますよね
ベッカムが怪我を早く治すために利用しているとか
忙しいタレントさん達が疲労回復他の為に利用しています
それは私たちの生活で起きてくる弊害が
慢性的な酸素不足！というのも大きな要因
酸素補給により疲れが取れたり、ケガが早く治るのは
多くの酸素を補給することで血液がリフレッシュされ
細胞が活性化されます 新陳代謝も良くなります
老廃物をうまく排出できるカラダになり再生を促せば
元気になります！ 疲れも取れて、ケガも早く良くなるわけ
疲れている現代人に欠かせないのが酸素
今の時期は本当に一石二鳥！「痩せる」「疲労回復」に効果満点です
体重上昇の方！ゲルマでSTOPさせよう！
「やっぱり１２月、全然やせなぁい」という声が多発中
困りましたよね～ 食べちゃいけないのに食べてる…飲んでる
ほんのちょっとのつもりが…止まらない… やばい
なので！ダニーも昨日はサーキットにゲルマ
やばいな～ 11月にあんなにみなさんに忠告した本人が…
しかし！ゲルマは優秀
今朝はなんと１ｋｇも落ちていた
これを一時的なものにしないで今月継続しなくっちゃ
体重が落ちない方は今すぐ週に２回入ってみて下さい
身体が驚くほど変わっていきますよ
ゲルマ２０分はエアロビ２時間分のダイエット効果
と言われていますが、それは汗をかくからじゃないんです
ゲルマは酸素の運び屋さんと言われていて
血液中の酸素を運んでくれるから有酸素運動と
似たような働きをするんです
サウナや岩盤浴やお風呂とは違うんです
サーキットをしっかりしてからゲルマの力を借りて消費カロリーもUP
どうしても摂取カロリーが多いんだから、消費カロリーを増やすしかない
そして、溜まった毒素を抜いて痩せ体質＆免疫力も強化
インフルエンザも流行ってるみたい、冬に風邪をひかない身体になりましょう
とにかく！今月 ゲルマに入って身体を燃やそう