夏バテ対策本当に必要だね！

東京の夏は世界の中でも有名になりつつあるみたい

２０２０年７月２４日から東京オリンピックですもんね

５年後の今はまさにオリンピックの真っ盛り

この暑さ… 果たして大丈夫でしょうか

サテプラのみなさんはもちろん大丈夫でしょうが

夏バテの主な症状は、「だるい」「疲れやすい」「食欲がない」など

気温や湿度の急激な変化に体のリズムがついていけず

自律神経の働きが鈍くなることから起こってきます

夏バテ予防には、体内のエネルギー代謝をスムーズにすることが大切

まずは、エネルギー源となるタンパク質・脂質・炭水化物を

バランス良くとることがポイントなんですよね～

またビタミンＢ１は炭水化物の代謝をよくしてエネルギーに変えたり

弱った神経の働きを正常に戻して、だるさや食欲不振を

解消してくれる効果があると言われ、夏バテには超大切な栄養素

そして、ビタミンＣは体内を活性化させて免疫力を高めるのに役立ち

疲労回復に効果を発揮することが期待されます

ここまで読んだ方はよくお分かりですね

そうなんです！気づきましたね

それらが全部入っている女王食を毎日飲むことが大事です

ポイントは毎日ですよ 毎日の習慣が大切なんですよ

1日に必要なタンパク質量

7月ラストの朝　おはようございます

今さらながら出すみません

てっきりもうこのブログでご紹介しているつもりが…

Upされていなかったことを昨夜知りました

一昨日のこと入会間もないT様から

「私はお肉も食べているし、女王食1回でいいわよね」と

T様は事情があり体重が半年で３ｋｇも減って

筋肉を付けたい！体力Upしたいとご入会されています

う～んもう1回くらい飲んだ方がいいのではないかなぁ～

と思いつつお聞きしました

「1日に必要なタンパク質量計算しました？」

その大切な計算式をお伝えしていなかったのですね…

上記の表から計算してみて下さい

必要なタンパク質量は７０ｇ台後半～９０ｇ台となります

そうなんです！足りていないんですよね！

だから！私は1日２～３回女王食を飲んでいます

女王食のキャンペーンも今日がラスト

この機会に身体のもとのプロテイン習慣つけませんか

新しい女王食！好評です!(^^)!

７月も明日までなんですね　　はっや～い～

昨日は武蔵境でピラティスだったんですが

会員さんから嬉しい声をたくさんいただきました

（あっ　ほかのスタジオでお伺いしたことも一緒になってるかな）

「新しい女王食すごいですね～！汗をかかない私も汗かけます」

「今まで汗をかいたことがない８１歳の母も汗をかきました！」

「飲んだだけでおなかが温まってきました！」

「７日から飲み始めましたが、２０日間で１．５ｋｇ痩せました！」

「初めてプロテインを飲んだけど、体重が変わらないのに

ウエストが２．５ｃｍ細くなりました！」

「体力がなくなって、入会して飲み始めたけど

この暑さが全然平気！体力がすごく着いた気がする！」

などなど

すっごいですね～　　さすが酵素２倍の威力でしょうか

代謝を上げて、脂肪燃焼効果がUPしていますね

＆メリハリBODYつくりには本当に欠かせません

タンパク質とビタミンA/B/C/D　クエン酸は疲労回復効果を高めて

夏バテ知らずのカラダにしてくれますよん

女王食キャンペーンはいよいよ明日までとなります

お盆のご実家のお土産に今年は「女王食」などいかがですか

シェーカとセットでプレゼント用にご用意しますよ