KIDAってすごいですね～

今朝は寒いですね～ いよいよ冬らしい感じですね

この1週間、クルーから連続で言われているセリフが

「KIDAってすごいですね～」と…

三鷹のTちゃん、転んでお顔に出来た傷

早く治したい一心でKIDAを傷に塗ったら

赤く腫れず、傷があっという間に改善

中延のNちゃん、先日のやけどの記事も半信半疑

そんな中、アツアツの鉄板を触って火傷

「いたぁ～い！」と思いながらKIDAを思いついた

どうかな～？と思いながら塗ったら痛みがなくなった

そしてラストは昨日ひざの靭帯のケガをした

荻窪のKちゃん、これはチョット大けが…

下手をするとギプスを付けなきゃな感じなのに

早く治したい一心でKIDAをしっかり塗ったら

腫れていた患部周りのハリが取れた

みんな口を揃えて「KIDAって本当にすごいんですね～」と

そうなんですよ！KIDAはすごいんです

エミューオイルとMSMの抗炎症効果で

腫れや痛みの元の炎症を改善してくれます

そしてグルコサミンとエミューの再生効果で

肌も早くにキレイになってくるみたい

やっぱり一家に1個おうちにあると安心ですね

食べたら燃やす！

「食べたら燃やす」

12月のサテプラニュース見ていただけました

最近サーキットを良く回っているダニーちゃん

会員さんとお話しする機会も増えて嬉しい

しかし、会話は「何をやっても痩せない…」と…

う～ん　やっぱりお酒を飲む方はやせずらい

痩せるにはお酒をやめるのが一番！

って言うくらいダイエットの敵

…とは言っても、楽しい仲間と飲むお酒は格別

そこで、少しでも太らないようにするためには

１、夜に飲み会なら朝・昼は女王食に

２、バランスの良いおつまみを！ミナラル・お野菜をしっかりと！

３、脂肪分の多いものより、しっかりたんぱく質を！

４、出されたものを残すのは良くないけど腹六分目

５、お酒と一緒に同量以上のお水を飲んで、飲みすぎに注意！

６、炭水化物はカット！締めのラーメンなんてもってのほか！！

…なんて言っていますが、恐ろしい事になっている今日この頃…

結局、摂取カロリーより消費カロリーが高ければ太りません

けれど、栄養が足りないと身体が判断すると備蓄モードになるから

良性のたんぱく質、ミネラル・ビタミンは摂取が必要

そして、せっせと消費カロリーも増やしていきましょう！

時間を作ってサーキット+ゲルマで年末年始を乗り切ろうネ

スタジオ燃えています！

12月も2週目突入です　師走ですねぇ～

表彰式は涙、涙で大盛り上がりでした！！

昨年以前らいらした会員さんは覚えていらっしゃいますよね？

サテプラでは10月～12月末日まで祭りをします

何の祭りかってその名は「健康祭り」です

健康な方をいっぱい増やす期間なのです

どうしても寒くなると運動から遠ざかってしまったり

寒さで痛みが出たり、食欲のシーズンで太ってしまった方

たくさんの方により健康に！美しくなっていただくために

サテプラができる事を精一杯アピールして結果を出す３か月

だから、クルーのみんなは必死　実は…

全5店舗でコンペ中なのです

１０～１２月のトータルの成績で納会にて表彰されるのです

そのコンペで１１月末時点の成績は荻窪店がTOP

第2位武蔵境、第3位三鷹、第4位西荻 僅差です

前年悲願の優勝の荻窪店実は必死です

最後まで何があるかわからないのがこのお祭り

そして優勝したらスタジオにはトロフィーが行きます

TOPのスタジオの会員様にプレゼントがあります

ぜひ、コンペの行方楽しみにしてくださいね

クルーはトロフィーとプレゼントのために一生懸命頑張ってます

ぜひ楽しいスタジオで運動始めてくださいね

わくわく楽しい雰囲気満載ですよ

来月から運動を始める方も今月の方がお得です

是非！年末に太った～なんて言われているお友達がいたら

連れてきてくださいネ

それ以外にもポイントはあるのでお聞きくださいネ

最後の15日間 楽しみながら優勝目指しましょう

2014年は荻窪スタジオが初優勝！トロフィーあるんです