『きく』事の大切さ
武蔵野市役所前の桜並木♪
ダニーは昨日から名古屋へ出張中♪
全国から集まった仲間と「ビジョナリーコーチ」のお勉強です
…といっても、総勢20人弱の少数精鋭（普通、自分で言わないよね
）なんと、参加者は全員男子
それも本を何冊も出版したり既に世界的にビジネス展開して大成功していたり…の方々
日頃優しい女子にワイワイ囲まれていると少々淋しい～
けれど、そんな成功者の方たちと最初に学んだのは
『きく』の重要性
ちまたには「うまく話す」ノウハウ本はたくさん出ているけど
上手に『きく』事を教えてくれる本には出会ってなかった
「きく」事って私はすごく受動的、消極的なイメージだったのですが
実は全然違って、ものすごいエネルギーを秘めている事に気づきました
イメージしてみて下さい
自分が話している時に頷きながら、笑顔で一生懸命聞いてくれる人と
こちらが一生懸命話しているのに、途中で遮られたり
上の空で聞かれたら、『話したい」という思いは萎んでしまいますよね…
そうなんです!!話す人にエネルギーを送る事も
削ぐ事も聞き手にはできるんです
「きく」力はどんな方も後天的に伸ばす力を持っているそうで
一時間人の話しを上手に出来ればお金持ちになれるそうです
皆さん、回りの方のいい聞き手になっていますか
Android携帯からの投稿
AED研修しました！
昨日は汗ばむ一日でした 運動されている方も気持ちよさそう～
この数年、公共機関に導入されているAEDサテプラも今月から導入です
AEDとは自動体外式除細動機のことで高度管理医療機器です
心臓突然死の主な原因に、心筋の動きがバラバラになり
心臓のポンプ機能が失われる心室細動があります
心室細動は、発生から1分ごとに救命率が7～10％下がるといわれ
いかに早く救命処置を行うかが生死を分けることになります
心室細動の危機から命を守るには、強い電気ショックを与えて
心筋のけいれんを除去することが効果的でそれをしてくれるのがAED
みなさんも駅などで目にすることは増えましたよね
知ってはいてもそれを使うとなると話しは別！使えなければないと同じ…
今日の研修でスタッフちゃんが驚いたことが一つありました
それは、既に心停止だったり、正常に心臓が機能している人には
AEDは心電図のように先にモニターするだけで、電気ショックは与えない
なので意識なく、倒れている人には原則として使用してOKということ
まぁ AEDはスタジオには準備OKですがずーっと使用しないで行きましょうね
その為に日頃から水分とって準備運動してしっかり運動しましょうね
そう言えば 歩き方って学校で教えてくれない…
今日あたり入学式の方もいらっしゃるよね～ スタートの時期だね
（ダニーのおうちの裏の公園の桜で～す）
先週、中延店のミーティングで「はっ」とするお話しが出ました
ちょうど、先週の木曜日のブログ「お婆さんのような歩いていました」
を見てくれた中延の会員さんが大きな声でおっしゃったそうです
「だって、学校でだって正しい歩き方って教えてくれないからわからない」
そこにいたスタッフMちゃんもKよみさんも「そりゃそうだ！」と…
５０才の方なら５０年分の歩き方の癖が身についちゃってるんですよね
歩き方、立ち方っていうのはその方の動きのベースです
普通のスポーツクラブではそこに言及してきませんものね…
ですので、まずほとんどの方はご自分お身体の癖を知りません
それどころか、そんな事怪我でもしない限り意識しない事ですよね
とーっても大事なことなのに…
歩き方、立ち方、座り方がきれいなら、自然に筋肉を使ってたら
腰痛、肩こり、ひざ痛のほとんどは出てこないと思います
だから 今回をチャンスに身体に基本の筋肉をつけて
間違った身体の癖を直していきましょう
痛みを予防するだけでなく、姿勢が良くなることで見た目も美しく
無理な動きもないから、疲れない身体に、敏捷に動ける様になりますよ
そのためにはひたすらウォーキングをするのも大切ですが
ストレッチで筋肉と関節の可動域を広くして、コアと大きい筋肉を鍛えましょう