「ひめトレ」の後の筋トレは効く～！

ａｎａｎで「もはや女子にとっての必需品」と書かれた「ひめトレ」

世の中に優れもののグッズは数あれど

たった１回それもたった１分エクササイズしただけで

体験した全員の方が何らかの効果を感じるものはそうありません！

（サテプラデータより）

やはり、こんなにＴＶや雑誌で効果を証明されると

無視できない方も増えてきて、近隣のほかのフィットネスクラブから

サテプラに移ってこられる方も今月は本当に増えてきています

他ですでにサーキットトレーニングをされているから違いが判る

その方は７年他のサーキットをされていたベテランさんだから余計分かる！

「腹筋が効く！お腹の筋肉を使っていることが良くわかる」

「たった１分なのにねぇ～、最初にするかしないでは大違いねぇ～　！」と

本当にそう　ひめトレで体幹の筋肉のスイッチをＯＮ

だから、同じマシントレーニングでも効果が全然違ってくるのです

骨盤のゆがみを直して、姿勢を正してからの運動は身体にも優しい

猫背のままだったり、左右の腰の高さが違ったり、前傾姿勢のまま

運動をしていたら、ひざや首、背中、腰に負担をかけてしまいます

せっかく運動をしているのに、痛みが増す場合もあるんです

運動は正しい姿勢で行って初めて効果が出てきます

「ひめトレ」で姿勢を整えてから筋トレ＋ウォーキングしましょうね

「ひめトレ」やってみませんか？

１０月下旬に台風…　けど、逸れて良かったですね　雨～

そんな中、荏原中延、荻窪教会通り、三鷹の武蔵野警察先

そして、先月開店した武蔵境　武蔵野プレイス前境南通りで

写真のようなオレンジボードを持った我らのクルーを見かけませんか

足早に歩いていく女性にお声をかけさせてもらっています

今は「ズムサタの『ひめトレ』体験できますよ～！」だったり

超話題の「今週発売のａｎａｎのカラダに良いモノグランプリ

『ひめトレ』でお腹ポッコリ解消しましょう～！」みたいな

以前はね～　「へぇ～何それ？」みたいな雰囲気だったのですが

今は違うんです！「ＴＶ見ました！ここでできるんですね！」とか

「骨盤底筋エクササイズってどんなことするんですか？」とか

２０代から５０代の女性まで戻ってきてもらって下さいます

ひょっとして、予約がない時間帯だったらそのまま体験もできます

「ひめトレ」体験は超びーっくりしますよこんなに変わるの～

って感じです　

そして、サテプラは「ひめトレ」で体幹のスイッチをＯＮしてから！

骨盤底筋を整えてから！の軽い筋トレ＆ウォーキングをします

これってすんごいんですよ～　

１年で一番痩せやすい１１月がやってきます！　今しかない

食欲のシーズン前に効果抜群のスタジオで３０分の運動

１か月でウエストサイズ３ｃｍ落としますよ　是非スタジオに見に来てね

「ひめトレ」ananのカラダに良いものグランプリに！

すっごいですねぇ～

今度は「ひめトレ」昨日発売のananに掲載

「女性のカラダに良いもの大賞」のグランプリ受賞です

すごいですねぇ～！！

本当に効果がすごいから受賞するのは納得ですが

こんなに早く世の中がついてくるなんて超ビックリです

女性の嬉しい声がたくさん載っています

冷え症が良くなった

ウエストが５ｃｍ細くなった

猫背が直った

下腹が引き締まってジーンズのインチが下がった　などなど

もうサテプラの会員さんはご存知のことばかりだけど

こうやってananに掲載されちゃったりすると嬉しいね

「ひめトレ」はしっかり意識できると効果はもっと出ちゃう

みなさんも毎日スタジオでしっかりエクササイズしてね

お友達にも「ひめトレ」体験させてあげて下さいね