プロテイン＋鉄分だから脂肪を燃やすんです！

今日は『冬だから「燃える女王食」！』シリーズ第２弾

…とその前に勝手にＪちゃんのサイズ発表～

先週、このブログに出場した荻窪クルーのＪちゃん

なんと！先日スタジオでウエストサイズを計ったら　なんと

６１ｃｍだったのです　身長１６０ｃｍ以上ですよ～

女王食前のウエスト？元洋服屋＆下着屋の目算では　う～ん…

５～６ｃｍは細くなっていると思います　それ以上かな～？

６１ｃｍというと今の大島優子ちゃんくらいでしょうか…

通常のグラビアアイドルは７０ｃｍ近いです　ハイ…

先日のズムサタでもあのほっそいカガミンも６４．５ｃｍだったでしょう？

何度も言いますが彼女の結果は４袋目に突入した頃から

それも途切れ途切れの４袋目でなく

毎日、一日も欠かさず毎日３カ月飲んで突然ストンです

もちろん　たんぱく質のものすごい力のおかげでもありますが

「燃える女王食」には鉄分も入っています　そうです

脂肪を燃焼するには酸素が必要なんです　

だから有酸素運動で痩せる

けれど

いくら有酸素運動しても酸素を運ぶ鉄分が少なければ

痩せません！　もったいない！　効率悪いんです！

そして！鉄分は体温を上げてくれる

（他にも新陳代謝にかかせなかったり、沢山の大切な仕事があるけどね）

「燃える女王食」にはいい塩梅で鉄分が入っているから効果倍増

ただのプロテインならこんなにわかりやすい効果は出ません

まだまだ『冬だから「燃える女王食」』は続きます

代謝を上げるにはタンパク質！

暑い夏よりも寒い冬の方が身体の代謝が上がる

ってことはもうご存じですよね

（50代になると代謝はホントに落ちまくり～）

外気が下がってくると体温を維持するために

健康的で（身体的に）若い身体なら血流が良くなり燃えます

（決して年齢が若いと燃える、そうでないと燃えないわけではないのよ）

ところが、それがうまく機能しない方たちもいます

そうです！運動不足で体温が低かったりしたら

冬でも代謝が上がらず、脂肪を身に着け冷えますね～

代謝を上げるためには体温と筋肉量はホントに大事

れのお役に立つのが「燃える女王食」なのです

筋肉を作るためには良質のたんぱく質が必要

筋肉はご飯ではできません　材料はタンパク質です

髪もお肌も内臓も材料はタンパク質です

だから、せっかく運動していてもタンパク質が足りないと

筋肉が付きづらい…　筋肉が増えて代謝が上がるのです

そして、タンパク質を摂取するだけで代謝は上がります

午前中にタンパク質を摂取すると体温を上げやすくなります

夏はその差に気付きづらいですが、冬こそ差がわかりやすい

「女王食」を飲んだ後の運動は明確に汗をかきやすい

だから！冬こそ「燃える女王食」が大事なのです

「私は変わらない～」方！続きは明日よ！

食欲の秋こそ「酵素」が大事！

今の季節だから「燃える女王食」　今日も大事なお話し

先週の連休でもまた性懲りもなく１ｋｇ太ったダニー

秋は何を食べてもおいしい！　食べる量が多いと当然

太ります　しかし…　これからがっもと怖い

来週はボジョレー、そして忘年会シーズンに突入

そう美味しいものをたくさん食べる季節こそ

「酵素」が大事です

酵素は消化酵素と代謝酵素が主なお仕事

そして、酵素の量は２０代に比べ５０代は半分以下

食事量やお酒を飲むとこの「酵素」が大量に使われます

酵素自体が足りない上に消化に大量に使われると…そうです

代謝に回る酵素が足りなくなって　代謝が低下

免疫力も低下　体温も低下　体重は増加

の恐ろしい　魔のスパイラルにはまっていくのです…

だから酵素入りのプロテイン「燃える女王食」が大事

食べ過ぎて一時的に太っても、気を付けていれば戻ります

ハイ！プラスして有酸素運動＋筋トレは必須ですよ

月曜日＋１ｋｇだった体重も今朝は＋２００ｇまで落ちました

けど、出張中は接待の嵐で恐ろしい～

イベントが増えるこれからは毎日２回飲んで太りません