身体が冷えるとどう良くないの？

なんか急に寒い～　今日は一段と寒くなるみたいですね…

以前は日本人の大人の標準体温が３６．５℃と言われていましたが

ここ２０～３０年の間に低体温かが進み３６℃前半の方が多くなり

中には３５℃台という方も増えてきていますよねぇ～

「冷え症」だとホント色々な問題が出てきます

◎基礎代謝の低下＝太りやすい＝身体を温められない悪循環

◎体温が１℃低下すると基礎代謝は１２％低減

◎免疫力の低下　体温が１℃低下すると免疫力は３０％低減

◎自律神経を整える機能も低下⇒色々な不調を感じやすい

◎胃腸・すい臓・肝臓などの内臓機能も低下傾向に

◎血行・からだの水分代謝の低下⇒肌荒れ、むくみ

みんな知ってる通り、良い事ないですよね

もう１つ、良くないこととして身体が冷えると

◎気分が優れない　前向きなやる気になれない感じ

明日は今日から始める「冷え症」対策です

今日も「冷え」対策をしっかりとして外出してネ

「燃える女王食」効果 美容編(^∇^)

『冬だから「燃える女王食」』今日は番外編の嬉しい効果

それも美容編です　

「女王食」で体調ＵＰ　体力ＵＰ　筋力ＵＰ

ウエストスッキリ、背中もシェイプ、ＢＯＤＹが締まったのは当たり前

そこにプラスして他にも嬉しい声も本当に多いんです

自分では毎日見てるんで気付かなかったけど

　友人に言われて顔の大きなシミが薄くなったってビックリ

美容室で髪がしっかりしてきて驚かれた

　「いったい何をしたの～？」と聞かれたほど

口周りの小じわが減ってきたみたい　肌にハリが出た

爪がしっかりしてきた

　　爪先が割れなくなった

足りないタンパク質が十分にいきわたるとすごいんです

だって製造メーカーの管理栄養士の先生がおっしゃります

コラーゲンよりも「女王食」の方がお肌が若返るって

良質のプロテイン＋ビタミンＣで体内でコラーゲン作るしね

ビタミンＣとＥの抗酸化効果も美容に大きく貢献

乾燥が気になる季節になりました肌も髪もカサカサになる前に

健康と美容のために「燃える女王食」毎日飲もうね

ブラのサイズも変わるよ！

今週はサテプラは計測ウィーク

そんな中、背中スッキリされている方！は是非読んでね

あなたのブラジャーサイズ、合っていますか

ご存知の方も多いけど、ダニーは以前下着屋さん

「ペルラ」や「オーバドゥ」のようなきれいなインポート物から

ＢＯＤＹラインをきれいに見せる補正系も扱っていました

下着時代も多分１０００人以上の女性の身体は見ています

ブラ選びで何より大切なことは

サイズの合っている物を着用すること

アンダーサイズもだけど、カップサイズもね

プロいるお店で計って、必ず試着して買うことが大切

昨日もスタジオでブラチェック！そしたらアンダーが合っていない

意外と多いんです！ウエストサイズが３ｃｍ以上減っていたら

アンダーも落ちてるかもしれないんです！

バストサイズはトップバストで計るから

バストサイズの変動が少なくてもスッキリしたような感じがあったら

是非、下着屋さんでブラチェックしてみてください

ダニーも女王食飲み始めた頃からブラジャーはＡＬＬ買い換え

そして、1年以上着用していたらアンダーはかなり伸びてる

バストサイズが落ちてしまう原因にもなるからね～

そして、バストのカップを大きくしたい方は

必ず、サイドのボーンの入っているブラを買ってね

せっかく「寄せてあげて」をしていても流れちゃうからねぇ～

「寄せてあげて」はトイレの度にする位が丁度良いですよ

50代を過ぎても女性のバストサイズは変わります！

キレイなＢＯＤＹラインの為にも合ったブラ着けて下さいネ