おかげさまで武蔵野スタジオ7周年!(^^)!

今日は武蔵野スタジオが7周年を迎えました

武蔵野スタジオのみなさま、ありがとうございます

そして、本日は武蔵野スタジオ、武蔵境スタジオの

公開サプライズデイです

一昨日もお知らせしたから全然サプライズではないですね

けれど、今日こそはこの２店舗をはしごしてくださいネ

昨日は嵐でしたが、今日はお天気

来週には気温が２０度を突破しそうです

そして、その翌週には桜も咲くみたいです

暑さ寒さも彼岸まで　もう本当に春はすぐそこですね

冬の生活パターンを変えて、少し早起きして身体を動かしましょう

今日開店記念日の武蔵野店は２００７年には三鷹スタジオでお目見え

翌年に武蔵野スタジオに名称変更しました

けれど、また４月１日から「三鷹スタジオ」に生まれ変わります

春ですね！身体を動かそう!!

春ですねぇ～　昨日はコートは持ち歩きました

やはり、気温が上がると身体は動きたくなるんですよね

冬眠していたクマさんも起きだすからね

気持ちよく身体を動かせる方は良いですが、そうでない方も

実は、気温の変化にあわせて、身体は調整が実は大変

健康なお子ちゃんだったらいいんですが…大人の女はそうでない方も…

春になって気温が上がると、身体が緩んできます

春先に多い症状として頭がボーとして眠い

眠りが浅い、火照る、顔がむくむ、イライラして気持ちが落ち着かない

ニキビや吹き出物などの皮膚疾患、頭痛や肩こりなど…

ついつい体調がイマイチだとおとなしくしていたくなるけどこれは逆効果

少しでも身体を動かして汗をかくと本当にスッキリしますよ

朝はできるだけ早くに目覚めるようにして、昼間に動きましょう

そうなのよ春の身体の不調を整えるのに軽い運動は最適

プラス！ゲルマニウム温浴も効果が大きいんです

花粉対策もかねて、そうそう春のダイエットもかねて

この春は、少し多めにゲルマニウム温浴利用しませんか

寒い冬だったから嬉しいですね　昨日のスタジオは大忙し！

中延スタジオ5周年です!(^^)!

中延のみなさま　ありがとうございますぅ～

　　　　　　　　昨日のShakeout訓練の様子

おかげさまで中延スタジオ　本日で5周年です

本日12日は公開サプライズDay　スタンプ1個押しちゃいます

中延の会員の皆様　　是非本日はスタジオにお越しください

もちろん　　中延の会員さんでなくてもOKよ

そして！　14日は武蔵野店と武蔵境店が公開サプライズDay

なので、本日中延　14日は２店舗に行って下さればポイント３つGET

是非、この機会に色んなスタジオに遊びに行ってみて下さい

今日は3月になったんだなぁ～という陽気

もう日差しは本当に暖かくなってきました

コートを脱ぐのももうカウントダウンです

今月中にいらないお肉も少しShape　Upしていきましょうね

そして、昨日は全店にて「Shakeout訓練」を実施

ご協力してくださった会員の皆様ありがとうございました

これからも毎年3月11日　この日を忘れないために実施します