体温上がったのは「女王食」のおかげ(^^)

この週末は研修＆書類整理で全く身体を動かしていない

パソコンと長時間にらめっこにも疲れ果て昨夜遅く整体に行ってきました

もうかれこれ２年以上毎月診てもらっているので私の身体には詳しい

一昨年から去年の春まで太ったこともその後痩せた事も知ってる…

その先生が昨夜仰ったことは「最近思ってたけど体温上がったね」

そうかも以前は先生の手が温かかったけど今はそう思わない

なんでかな～と思っていたら先生が答えを出してくれました

「プロテイン効果毎日の大豆プロテインはすごいんだよ」と

まるでうちのスタジオの回し者みたいな発言

開発前からプロテインの話しはしていたからネ～

そしておまけに「酵素も鉄分も入っているから完璧！」とのこと

そりゃそうだ！すべて体温が上がるものばかりでした

私の体温は36.6℃！女子ではすごいよね！免疫力が高いはず

インフルエンザも引いたことないし風邪もここ２年は寄りついていない

体温が1度上がると免疫力は６０％も活性化されるんですもんね～

筋肉が増えると体温が上がるけどそれ以外にも効果があるのよね

まだ飲んでいない方はぜひ「女王食」を試してみて下さいね

　　　　　→「いよいよ女王食デビュー」 も見てね

「痩せますか？ 薬にしますか？」血糖値も下がった！

昨日に引き続き、今日は血糖値が下がったお話し

武蔵野スタジオ改め三鷹スタジオのMさまの去年の変化がすごい

いやぁ～驚きましたねぇ～　５０代後半でこの変化はすごい

M様は入会間もないころはなかなか体型が変わらないタイプ

ぽっちゃりと言うよりしっかりタイプ、そんなに太っていないけど

お医者様から「いますぐ痩せてください」って言われちゃうタイプ

遺伝的に血圧、コレステロール、血糖値が高く血糖値が７．５を超え

（標準値は５．８以下）

お医者様に薬を飲むか、体重を落とすか迫られたそう

そこで、薬はイヤだから食事と運動で体重を落とすと宣言

食事療法で１日のカロリーは１５００kcal以下になるよう努力して

一昨年から頑張って最初の３ヶ月で５ｋｇ近くDOWN!

ところが体脂肪が落ちない３％落ちたきりずっと落ちない…

…と言いながらこの半年本当に落ちないながらも頑張っていたら

その後の１～２ヶ月で嘘みたいに落ち続け２８％に

いやぁ～すごいですよ普通出来ません

運動をし続けてくれているから、痩せ方がキレイ！！

若々しく痩せている　動きもシャープ　すごすぎる

今日からスタジオで配られているサテプラニュースに

体脂肪の落とし方が書いてあります　　みんな読んでね

「春です！体脂肪をあと２％落とそう！」

今月は体重より体脂肪注目で行きましょう

中性脂肪の数値が半分になりました！

最近、コレステロールのご相談が多い　そこで荻窪のT様のお話しをま

昨年はメキメキシェイプアップされさらに良い感じのスッキリBODY

上記の写真は昨年の健康診断の結果のコピーですが

なんと！ご入会してから中性脂肪は約半分

2010年12月の検査では総コレステロールが２１６

中性脂肪が１２９、お医者様に「このままではまずい」

と言われたそうなんですよね

運動は本当に続かなかったとおっしゃるTさま

意を決してサテプラにご入会されたのが2011年5月

半年ですでに効果が出始め、1年半たった一昨年末は

中性脂肪は１２９⇒６９に！優等生の数値までダウン

総コレステロールも５０も下がり注意印が消えました

効果の決め手はやはり継続的な運動習慣ですそしてゲルマ

今回の消費税UPで回数券もしっかりお買い上げで準備は万端

週に1回ハードな運動を2時間行うよりも

心拍数が若干上がる負荷の軽いトレーニングを

週に２～３回継続的に行うことで効果が出てくるんです

＆２０１２年8月から「女王食」をしっかり飲んで下さってます

「女王食」のプロテインの原料は大豆！そこが大事です！

大豆に含まれるイソフラボンはコレステロールを下げる効果があります

原料がホエイのものには含まれないんだよね～

女性は50代前後から今まで平気だった方もコレステロールが上がりやすい

お医者様に注意される前に毎日の習慣で美BODY作ろうね