運動嫌いでも続けられちゃった!(^^)!

約１か月ぶりにお会いした荻窪のTさん

３か月ほど前は　「もう来るだけでやっと…」

と仰るのです　いらしているのに運動したくない…と

わかります～！そんな日もあるよね　そんな気持ちなのに来てくれるのは嬉しい

そうよね！　大の運動嫌いっておっしゃっていましたもんね

ずーっと運動などしたことないからすぐ疲れるし…

本当に出来ればしたくないけど　健康のため仕方なく

なんだそうです　だから始めるまで時間もかかる…

しかしそのTさまも　今日お会いしたらスッキリ別人

えぇ～　お友達にも言われるらしい

そりゃぁ　ビックリするほど身体が引き締まっている

お尻なんて半分　（ハイ！大げさです）

入会９カ月にしてようやく運動が楽しいと思ったそう

先月にそう思って、運動しに来たい！と思ったんだって

女王食も８月から始めているから相乗効果

身体がスッキリし始めたら　食べ過ぎる事もなくなり

口を動かすより身体を動かしたい衝動が大きくなって

結果　すてきなスッキリBODYを手に入れました

身体が軽いから、よく動く！これまた相乗効果

ホント！やりたくなくてもスタジオに来続けた事がすごい

Ｔさん　素晴らしいです　もっとキレイに健康になろうね

運動嫌いな方も是非、サテプラにいらしてね　楽しいよ

コレステロールを下げなきゃ！！

いつも可愛い笑顔のＭさんは３０代のＯＬさん

６年前の春、閉店間近の時間帯にフラッとお越しになったんです

「来週、健康診断でｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高いから下げたいんです」

ってあと２週間もないし…　どうすれば…

２００以上あるコレステロールを落とさないとお薬になるらしい

よしならば！２週間頑張ろうということで

とにかく間に合う日は１０分でも運動しに来ること

時間を作って間に合う日はすべてゲルマニウム温浴をすること

そして、運動しない日はなるべく歩くこと

この３つを実質１０日頑張りました

トレーニングは１日おきくらい、ゲルマも５回位ご利用になり

たった２週間で１８０以下にコレステロールを下げました

実は、３０代でｺﾚｽﾃﾛｰﾙが高いのは遺伝的要因の方が多い

…となると実は結果はあまりすぐには出ずらいものですが

Ｍさんは良く頑張りました！！　

ＢＵＴ！しかし！１年後ご都合でスタジオを辞められ

昨年の健康診断ではやはりコレステロールで引っかかり

「運動しますから薬は１年待ってください！」と交渉され

２年後の４月にスタジオにカムバックされました

そして、半年後の１０月末がその健康診断

ハイ！４年前より落としづらくはなってはいましたがちゃんと頑張りました

ゲルマに入って、毎日女王食を飲んだ成果ですね

そして、また来月は測定のシーズン

心拍数が少し上がるようしっかり身体を動かしましょうね

身体の歪みと猫背を解消！

今日は良いお天気　本格的に身体を動かす季節ですね

西荻オープンで毎日、何回も「ひめトレ」をしているせいか

ダニーちゃんはどんどん胴が薄くなってる気がする

そして、毎日夜中の食事でも今年は太らないんですよね

昨年の武蔵境のオープンで実は9月の1日と末日では２ｋｇも太ってた

開店は体力勝負だから夜中でもしっかり食べたこともあるけど

さすがにまずい！と思って10月中に調整しました

けれど、今年は体重が増えていかない　夜中に食べてるけど

多分、昨年より代謝が上がっている感じ　股関節の調子も良い

これらは多分、ひめトレのおかげなんだよね

骨盤の歪みが昨年以上に良くなって代謝も上げるなんて

股関節の動きが過去に例がなく良いんですよね

さてさて、話しは変わって、西荻スタジオののNさんのお話し

まだ多分、５回しかご利用になっていないのですが

もう長年通っている整体の先生に「身体の歪みが良くなったね」

と言われたそう　素晴らしいですよね～　猫背も治ってる

やはり、以前のサーキット運動だけの時期に比べると明らかに違う

「ひめトレ」をしてサーキットをしている方が圧倒的に効果が出る

ＴＶでもカガミンは１分で猫背が治っちゃったもんね

身体の歪みが気になる方　是非サテプラにお越しください

ただ痩せるだけじゃなく、歪みを解消しながら姿勢を改善します

各店魅力的なキャンペーンを実施中ですよ

色々お得なことが多い運動の秋ですね