サテプラで背中も痩せる！

台風　すごいですね～　気を付けてお出かけしてくださいネ

自分の後ろ姿って見えないものですよね～

以前の健康番組？で放送された内容ですが^^;

女性の年齢を表現するには表面より、裏面！

背中に年齢が出るというお話し…

お腹ポッコリをついつい私たちは気にしちゃうけど

人の目について一気に年齢を引き上げる要素が背中のたるみとお肉

昨夜、会ったビジネスウーマンのTさんが三段背中

以前はスッキリしていたのに！ビックリ　老けて見える

本当だ！背中を見ると一気に中年に見える！と納得したのです

４０代独身、高給取りのTさんはお洋服もおしゃれそのもの

なのに！その背中残念すぎます　

おしゃれセーターの後ろ姿はダン！ダン！ダン！

TVでも言っていましたが、首の後ろや肩の上とウエストの上下のお肉

その脂肪がついて落ちてしまう原因はやっぱり「筋肉」！

筋力の低下で、脂肪を上げることができず、たるんでしまうのです

ポイントとなる筋肉は脊柱起立筋、僧帽筋、広背筋、中臀筋、大臀筋

さぁどこの筋肉でしょう？今日スタジオでクルーに聞いて

どのマシンが効くか確認してくださいネ

因みに「ひめトレ」の１分エクササイズで上記の筋肉も使われます

だから！背中スッキリさんがサテプラでは続々出現

秋ですね！ゲルマで代謝をUP！痩せ体質に！

さぁ本格的な秋です！　毎日が気持ちいいですね！

久しぶりにゲルマに入ってきました　　ホントスッキリ

寒くなり始める今！ゲルマで代謝を上げていきませんか？

運動習慣がなかったり、３０歳超えは冬でも代謝が上がりずらい

そうすると、年々同じことをしていたら１ｋｇ太ってしまうこれが中年太り

これを解決するには代謝を上げる身体！それにはゲルマ　

こんな時期こそゲルマの力も借りて一気に痩せよう

ゲルマは岩盤浴やサウナと違ってゲルマはただ温まるだけではないの

たった２０分の手足の温浴だけでエアロ２時間分の

ダイエット効果がある　と言われています

水に溶けやすい性質の有機ゲルマニウムは浸透性が良く

有効成分が皮膚呼吸により体内に吸収され全身を巡ります

そして有機ゲルマニウムの優れた性質の一つが

「体内に大量の酸素を作り出す」ことです

大量の酸素を全身すみずみの細胞に運び血液を浄化

そして新陳代謝を活性化し免疫力を高め

不調になっている身体の機能を整えてくれます

脂肪を分解する有酸素運動と同様な効果を発揮するのは

この酸素の力が大きいのだからお風呂とは違う

だって、ゲルマにしっかり入っている方は皆さん痩せる

体調良く、肌も髪もピカピカになりながら痩せる

又、近々入っちゃおうっと～

ひめトレで身体の歪みを治そう！

西荻スタジオでは昨年の「ズームインサタデー」での衝撃映像を流してます

身体の歪みに敏感な方は超驚かれるんです

上記の写真のカガミンもそうだけど左右差が出ている方は多い

少し大げさにすると↑こんな感じでしょうか

肩に左右差が出ているとウエスト位置に左右差が出ている場合が多い

身体は繋がっているから、一か所だけ歪んでいるではないんだよね

こんな方の場合は黄色の箇所に痛みやコリが出ています

まず左首がコリまくっていますよね…　首・肩こりがすごい

写真で見ると「そりゃぁそうよね～！！」と思うあなた

首がどちらかに傾いていると同じ結果なんですよ

肩に左右差が出ているから背骨も横にＳ字になってしまうから

骨盤も左右で歪んできちゃう…

こんな方は是非「ひめトレ」を試してみて下さいね

１回で左右差が減少することがわかると思います

けれど、１回体験しただけではもちろん歪みが治った訳ではありません

継続的に運動を行い、腹筋・背筋を付けてあげることが大事

「ひめトレ」で骨盤底筋の感覚をＯＮにして歪みを整え

正しい筋トレを行って、きれいな姿勢に戻れるようになろうね

今日から登録料0円キャンペーン実施中ですよ～