• 10月3日　ロトの剣を探して旅先ラン

• 9月29日夜ラン　リカバリーラン　＆　9月30日夜ラン　インターバル1km×6本

• 9月28日　集団走の難しさを知る富山マラソン練習会

• 9月27日　サツマイモの収穫

• 9月26日夜ラン　2週ぶりの30分閾値走+α

• 9月25日夜ラン　健診後の海霧のEペース走

• 9月24日ランニング教室　800ｍ×6本

• 9月23日朝ラン　ロング走イベントに参加

• 9月21日昼ラン　寝坊したので城山ラン

• 9月20日朝ラン　旅先多摩川ラン

• 田舎モン　川崎に行く

• 9月17日ランニング教室　フォームだけじゃないんだ800ｍ+500ｍの3セット

• 9月16日夜ラン　中学生って速いことを知ったランニング練習会

• 9月15日夜ラン　久しぶりの夜のビルドアップ走25km

• 9月13日夜ラン　唐揚げ臭い30分閾値走

• 9月12日夜ラン　だる重〜なEペース走

• 9月10日ランニング教室　やっと当たった400m×8本

• 9月8日＆9日夜ラン　よろしく哀愁のEペース走

• 9月7日朝ラン　久しぶりのペース走10km

• 9月6日朝ラン　坂に向かうEペース走

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