※全然更新できてませんので、振り返り続けてます。
土曜日は朝から富山県総合運動公園にてレースペース走。
春も近づき、暖かくなるかな～と薄着で行ったら、寒かった...
インナーのファイントラックを忘れる痛いミス
流石に取りに帰るのは時間のロスなので、持ってきたもので走ることに。
シューズはレースシューズのアディオスプロ3。
設定は4:40分/km前後。
出来れば30kmまで、ただ体調を見て途中でやめることも考慮。
コースは1周2.1kmのカントリーコース。
結果、こんな感じ。
最初ちょっと疲れてんのかなって感じでスタート。
20kmまではほぼ問題なし。
ただそれ以降は汗冷えで手先が冷たくなり、足も重くなってきたので、走りながらどこまで走るか検討。
ということで、切りよく25kmで終了。
30kmまで走れないこともないけど、ペースを維持するにはちょっと頑張らないといけないかな～って思い、そうすると疲れが残るのもやだなって判断です。
そして、午後からは畑もしたかったので、あまり疲れたくなかったんです。
にしても、ちょっと微妙な感じ
3週末連続ロング走はちょっとやりすぎなのかな。
それ以上に、仕事が忙しく、睡眠時間が削られているだけかもしれませんが
寝れるときに寝ます。
