10月6日は富山ランニングクラブ連絡会が主催する30km走に参加。
予約するつもりが定員に達したのか早々に締め切られ、当日飛び入りで参加です。
ワタシはサブ3.5クラスで参加。
先週も30km走ってますけど、疲れもなく調子もまずまず。
ただ昨日は飲み会でちょっとだけ飲みました。
ビール4杯、麦焼酎水割り3杯…
ロング走前日にアルコールを飲む事ないので、さてさてどうなる？
こんな感じ。
あら、これだけ見ると安定してますが、ラップがこちら。
20kmまでは超安定。
富山マラソン本番でも本日のペーサーの方がされるという事で、安定してそう。
ここでペーサーから、
「余裕のある方は黄色のTシャツのランナーについていって下さい。4:50分/kmで走ってくれます」
という事だったので、ついていくことに。
この方、県総でよくお見かけしますが、無茶苦茶綺麗なフォームで速い方。
そして、ついていった結果がこちら。
まさかの4:30〜4:35分/kmで走られるとは
ついていくのに必死
最後のラップが4:15分/kmてなんだ？
追いかけた方が10名いましたが、ワタシを含め2名だけとなりました…
でも、ついていけた事は良かったかな。
さてさて、今日の出来でレースペースを考えようと思っていましたが、また悩む結果に
どうすっかな〜
